Денедегі VSD қысқыштарынан біржола құтылудың 7 жолы, физикалық және психикалық денсаулықты қалпына келтіру

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Сіз стресстің не екенін және оның қаншалықты қауіпті екенін ойлап көрдіңіз бе? Ал, сіз айтасыз - стресс пен стрессті ойлаңыз. Барлығымызда стресс бар және біз ештеңе өмір сүрмейміз. Аталар да, арғы аталар да әйтеуір өмір сүрді - және әркім әр уақытта күйзеліске ұшырады … Солай болады, бірақ біз өмірдің үнемі жеделдетілген ырғағын ескермейміз немесе байқамаймыз.

Овертон терезе технологиясы сияқты, біздің ата-бабаларымыз үшін мүмкін емес нәрсе қазір біз үшін қалыпты жағдайға айналды. Сыртқы жарнама, кептеліс, қаланың шуы, жүздеген бейтаныс адамдар, кеңседе 12 сағат отыру, смартфоннан тұрақты қоңыраулар мен хабарландырулар - мұның бәрі аз болса да, бірақ стресс, олардың әрқайсысы үшін денеміз стресс гормондарын шығарады. Бұл күйзелістерге жұмыстағы жанжалдар, отбасылық жанжалдар, қандай да бір емтихандар, мектептегі балалардың проблемаларын қосыңыз.

Сіз темекіні тастадыңыз немесе тұрғылықты жеріңізді ауыстырасыз. Сонымен қатар, сізде жалақы мен несие немесе ипотека бойынша кешіктіру болса? Әлде құдай сақтасын жақын туыстарынан біреу ауырып жатыр ма? Мұның бәрі дене үшін өте ауыр сынақ. Стресс гормоны денемізді қашуға, мұздатуға немесе стресс көзін жоюға дайындайды.

Біз стресстен арыла алмаймыз және әдетте, біз «шыдамдылықтың гормоналды шыныаяқын» жеңетін сезімдердің көзін жоя алмаймыз, бұл бұлшықеттердің тартылуына және блоктардың пайда болуына әкеледі - бұл біздің денемізде триггер нүктелері деп аталады. дене. Қалыпты режимде омыртқаның үстінде тұру бір шаршы сантиметрге 200 кг-ға дейін жүктемені қажет етеді.

Жоғары кернеу режимінде омыртқаның жүктемесі шаршы сантиметрге 500 кг-ға дейін артады. Бұлшықеттердегі қысқыштар буындарды, байламдарды және тіпті омыртқаларды ауыртып, «тарта бастайды», демек олардың жылжуы және тегістелуі, нәтижесінде остеохондроз, сколиоз, сонымен қатар омыртқаның шығуы мен грыжа сияқты аурулары, және нәтижесінде жүйке тамырларының қысылуы, мигрень, астма ұстамасы, дүрбелең, кеудедегі ауырсыну (олар жиі жүрек ауруымен шатастырылады), асқазан-ішек жолдарының бұзылуы және басқа да жағымсыз көріністер пайда болады.

Осының бәріне дәрігерлер осындай атауды ойлап тапты - вегетативтік-тамырлық дистония немесе ВСД және олар дерлік емделмейтін ауру ретінде қызмет етеді, олар өміріңіздің соңына дейін барыңыз және азаптаңыз, таблетка ішіңіз және бізге еңбекпен тапқаныңызды әкеліңіз дейді. «Осы» қорқынышты емделмейтін ауруға қарсы тағы бір «ғажайып» таблетка ойлап тапқанша.

Шындығында, емделмейтін аурулар мүлдем жоқ, православиелік медицина түсінікті себептермен оларды соңына дейін емдеуді қаламайды. Сол сияқты, ВСД емделмейтін ауру емес, әрқашан «кездейсоқ» немесе жоқ, бұл ресми дәрігерлер кешенде ғана ТОЛЫҚ емдеуге болатынын айтуды ұмытып кетті. Міне, осы аурудан құтылу әдістері және осы бейнеде талқыланады.

Бұл бейнені міндетті түрде соңына дейін қараңыз, өйткені соңғы нүкте ең маңызды, тіпті басқа 6 ұсынысты орындауды табандылықпен орындасаңыз да, бұлшықеттердегі қысқыштар мен блоктар қайта-қайта оралуы мүмкін.

Олардың пайда болу себебін жою және параллельді түрде кейде көптеген жылдар бойы жинақталатын туындаған зардаптармен күресу керек.