Мидың қызметі туралы ТОП 14 факті

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Молекулалық биолог Джон Медина мидың дамуына және психикамызға әсер ететін гендерді зерттейді. Оның таланты күрделі нәрселерді қарапайым түрде айту. Ғалымның «Манн, Иванов және Фербер» баспасынан жарық көрген «Ми ережелері» кітабынан қызықты ойларды ұсынамыз.

1) Қолданыстағы білім беру жүйесі оқыту нәтижелеріне белгілі бір жаста қол жеткізу керек деген үмітке негізделген. Айта кету керек, ми бұған мүлдем бей-жай қарайды, менің ойымша. Бір жастағы оқушылардың интеллектуалдық қабілеттері әртүрлі.

2) Егер адам мұғалімнің немесе басшының жанында өзін қауіпсіз сезінбесе, ол жақсы жұмыс істей алмайды. Бизнестің табысты болуы, ішінара, басшы мен қызметкердің қарым-қатынасына байланысты.

3) Ес төрт кезеңмен сипатталады: есте сақтау (немесе кодтау), сақтау, жаңғырту және ұмыту. Басқа түсетін ақпарат лезде фрагменттерге бөлінеді, олар ми қыртысының әртүрлі аймақтарында сақтау үшін беріледі. Деректердің көпшілігі қабылдаудан кейін бір минут ішінде жадтан жоғалады, бірақ бұл кезеңнен аман қалғаны уақыт өте келе бекітіледі. Адамға ақпарат алғаш келген жағдайларды модельдеу арқылы есте сақтау мүмкіндігін арттыруға болады.

4) Ми сізді ұйқыға жіберуге тырысатын жасушалар мен химиялық заттар мен сізді сергек ететін жасушалар мен химиялық заттар арасында үнемі соғыс жағдайында болады. Ұйқы кезінде нейрондардың белсенділігі өте жоғары және ырғақты - мүмкін, күн ішінде алынған ақпаратты жаңғыртуға байланысты. Демалыс қажеттілігі әр адамда әртүрлі, бірақ түскі ұйқы қажеттілігі барлығына ортақ. Ұйқының болмауы зейінге, мақсаттылыққа, есте сақтау қабілетіне, көңіл-күйге, логикалық ойлауға, тіпті моторикаға теріс әсер етеді.

5) Ағзаның қорғаныс жүйесі - адреналин мен кортизонның бөлінуі - өмірге ауыр, бірақ қысқа мерзімді қауіп-қатерге дереу жауап беру үшін арналған. Үйдегі қолайсыз жағдай сияқты созылмалы стресс бұл жүйеге жойқын әсер етеді.

Сонымен қатар, тұрақты стресс жағдайында инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін адреналин қан тамырларын тыртықтайды, ал кортизон гиппокамптағы жасушаларды (есте сақтау үшін жауапты ми аймағы) бұзады, оқу және есте сақтау қабілетін нашарлатады. Ең үлкен күйзеліс жағдайды бақылаудың жоқтығынан, яғни дәрменсіздік сезімінен туындайды.

6) Мидағы зейін орталықтары бір уақытта бір нысанға ғана назар аудара алады. Көп тапсырма жоқ! Ми - бір уақытта екі нәрсені жасай алмайтын дәйекті процессор. Бизнес пен білім беру жүйесі көп тапсырманы мадақтайды, бірақ зерттеулер бұл тәсіл өнімділікті төмендететінін және қателерді арттыратынын дәлелдейді. Сізге кедергі келтірмеу үшін (электрондық поштаны, телефонды және хабар алмасу бағдарламалық құралын өшіріңіз) күнді уақыт аралығына бөліп көріңіз және тағы қанша нәрсе жасағаныңызды көріңіз.

7) Егер тыңдаушылар лекция немесе презентациядан кейін он минуттан кейін есіней бастаса, оларға бір тақырып туралы қосымша ақпарат қажет емес. Әйтпесе, тамақты сіңіре алмай тұншығып қалған қаздар сияқты болады. Тиісті анекдот немесе жағдайды зерттеу сияқты эмоционалды мәліметтермен олардың назарына қайтаруға болады.

8) Зерттеу нәтижелеріне сәйкес, егер адам алаңдаса, онда оған тапсырманы орындау үшін бір жарым есе көп уақыт қажет болады. Ал оның жіберген қателерінің саны да осыншама көбейеді.

9) Жұмыстағы күйзеліс екі фактордың қосындысынан туындайды: жақсы нәтиже күту және өз ісіңді бақылай алмау.

10) Біздің миымыз күніне 19 шақырым жүруге жаралған! Ақыл-ой қабілетіңізді жақсарту үшін - қозғалыңыз. Жаттығу миды қанмен қамтамасыз етеді, энергияны тұтыну үшін глюкозаны және улы бөлшектерді тазарту үшін оттегін береді. Ол сондай-ақ нейрондық байланыстарды құруға көмектесетін ақуыздың өндірісін ынталандырады. Аптасына екі рет аэробты жаттығулар сіздің психикалық бұзылулар қаупін екі есе азайтады және Альцгеймер ауруының даму мүмкіндігін 60%-ға азайтады.

11) Ми адам денесі массасының тек 2% құраса да, ол бүкіл дене тұтынатын энергияның шамамен 20% -ын пайдаланады - бұл адам ойлағаннан он есе көп. Ми толық күшпен жұмыс істегенде, жаттығу кезінде төртбасты бұлшықетке қарағанда барлық тіндердің салмағы бірлігіне көбірек энергия жұмсайды.

12) Бір компания иістердің олардың жұмыс процесіне әсерін зерттеу кезінде керемет нәтижелерге қол жеткізді. Автоматтан шыққан шоколадтың хош иісі оның сатылымын 60%-ға арттырды. Бұл мотивация! Сондай-ақ компания балмұздақ дүкенінің жанына вафли хош иістендіргішін орнатты (ол үлкен қонақүйдің ішінде орналасқан және табу қиын болатын).

Сатылым 50%-ға өсті және техниканы сипаттау үшін «хош иісті жарнама» термині қолданылды. Сенсорлық брендинг әлеміне қош келдіңіз! Осы салада жұмыс істейтін ғалым Эрик Спангенберг: «Жағымды хош иісті ол жұмыс істейді деген үмітпен қолдануға болмайды», - дейді. «Бұл дұрыс болуы керек». Мысалы, Starbucks қызметкерлеріне тіпті жұмыс уақытында парфюмерия қолдануға рұқсат етілмейді, өйткені хош иіс кофе хош иісімен араласады, бұл әлеуетті тұтынушыларды тартуы керек.

13) Көру басқа сезімдерге қарағанда маңыздырақ, ми ресурстарының жақсы жартысы оған жұмсалады. Біздің көретініміз - ми бізге көруді бұйыратын нәрсе және қайта шығарылған суреттің дәлдігі 100% емес. Көрнекі ақпарат баспа мәтініне немесе ауызекі тілге қарағанда жақсы есте сақталады және қайталанады.