Ойдың күшімен шындықты қалай өзгертуге болады

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Доктор Джо Диспенза алғашқылардың бірі болып сананың шындыққа әсерін ғылыми тұрғыдан зерттеді. Оның материя мен ақыл-ой арасындағы байланыс туралы теориясы «Біз сигнал жасайтын нәрсені білеміз» деректі фильмі шыққаннан кейін оған дүниежүзілік даңқ әкелді.

Джо Диспензаның басты жаңалығы - ми физикалық және психикалық тәжірибені ажырата алмайды. Дөрекі айтқанда, «сұр заттың» жасушалары нақтыны мүлдем ажыратпайды, яғни. материалды, қиялдан, яғни. ойлардан!

Дәрігердің сана және нейрофизиология саласындағы зерттеулері қайғылы оқиғадан басталғанын білетіндер аз. Джо Диспензаны көлік қағып кеткеннен кейін дәрігерлер оған зақымдалған омыртқаларды имплантпен бекітуді ұсынды, бұл кейінірек өмір бойы ауырсынуға әкелуі мүмкін. Тек осылай ғана, дәрігерлердің айтуынша, ол қайтадан жүре алатын.

Бірақ Диспенза дәстүрлі медицина экспортынан бас тартып, ойдың күшімен денсаулығын қалпына келтіруге шешім қабылдады. Небәрі 9 айлық терапиядан кейін Дипенза қайтадан жүре алды. Бұл сананың мүмкіндіктерін зерттеуге түрткі болды.

Бұл жолдағы алғашқы қадам «стихиялық ремиссияны» бастан өткерген адамдармен қарым-қатынас болды. Бұл дәстүрлі емдеуді қолданбай-ақ адамды ауыр аурудан сауықтыратын дәрігерлердің көзқарасы бойынша өздігінен және мүмкін емес. Сауалнама барысында Диспенза мұндай тәжірибені бастан өткерген адамдардың барлығы ойдың материяға қатысты бірінші кезектегі және кез келген ауруды емдей алатынына сенімді екенін анықтады.

Нейрондық желілер

Доктор Диспензаның теориясы біз тәжірибені бастан өткерген сайын миымызда нейрондардың орасан зор санын «белсендіре» аламыз, бұл өз кезегінде физикалық жағдайымызға әсер ететінін айтады.

Зейінді шоғырландыру қабілетінің арқасында нейрондар арасындағы синаптикалық байланыстар - байланыстар деп аталатын сананың феноменальды күші. Қайталанатын тәжірибелер (жағдайлар, ойлар, сезімдер) нейрондық желілер деп аталатын тұрақты нейрондық байланыстарды жасайды. Әрбір желі, шын мәнінде, белгілі бір жады, оның негізінде біздің денеміз болашақта ұқсас объектілер мен жағдайларға әрекет етеді.

Dispense пікірінше, біздің барлық өткеніміз мидың нейрондық желілерінде «жазылған», олар жалпы әлемді және оның нақты объектілерін қабылдау және сезіну жолын қалыптастырады. Осылайша, біздің реакцияларымыз өздігінен болатын сияқты көрінеді. Шын мәнінде, олардың көпшілігі сенімді нейрондық байланыстармен бағдарламаланған. Әрбір объект (стимул) сол немесе басқа нейрондық желіні белсендіреді, бұл өз кезегінде организмдегі белгілі бір химиялық реакциялар жиынтығын тудырады.

Бұл химиялық реакциялар бізді белгілі бір жолмен әрекет етуді немесе сезінуді тудырады - жүгіру немесе орнында қатып қалу, қуану немесе ренжіту, толқу немесе апатия және т.б. Біздің барлық эмоционалдық реакцияларымыз бар нейрондық желілерден туындаған химиялық процестердің нәтижесінен басқа ештеңе емес және олар өткен тәжірибеге негізделген. Басқаша айтқанда, 99% жағдайда біз шындықты сол қалпында емес, өткендегі дайын бейнелерге сүйене отырып түсіндіреміз.

Нейрофизиологияның негізгі ережесі - бірге қолданылатын нервтердің қосылуы. Бұл нейрондық желілер тәжірибені қайталау және бекіту нәтижесінде қалыптасады дегенді білдіреді. Егер тәжірибе ұзақ уақыт бойы қайталанбаса, онда нейрондық желілер ыдырайды. Осылайша, сол нейрондық желінің түймешігін жүйелі түрде «басу» нәтижесінде әдет қалыптасады. Автоматты реакциялар мен шартты рефлекстер осылай қалыптасады - сізде не болып жатқанын ойлауға және түсінуге әлі уақыт болған жоқ, бірақ сіздің денеңіз белгілі бір жолмен әрекет етеді.

Зейіннің күші

Ойлап көріңізші: біздің мінезіміз, әдеттеріміз, біздің болмысымыз - бұл шындықты саналы қабылдауымыздың арқасында кез келген уақытта әлсіретіп немесе күшейте алатын тұрақты нейрондық желілердің жиынтығы! Біз қол жеткізгіміз келетін нәрсеге саналы және таңдамалы түрде назар аудара отырып, біз жаңа нейрондық желілерді жасаймыз.

Бұрын ғалымдар мидың статикалық екеніне сенген, бірақ нейрофизиологтардың зерттеулері көрсеткендей, кез келген азғантай тәжірибе ондағы мыңдаған және миллиондаған жүйке өзгерістерін тудырады, олар тұтастай денеде көрінеді. Джо Диспенза өзінің «Миымыздың эволюциясы, санамызды өзгерту ғылымы» атты кітабында логикалық сұрақ қояды: егер біз денеде белгілі бір жағымсыз күйлерді тудыру үшін өз ойымызды қолданатын болсақ, бұл әдеттен тыс күй ақырында нормаға айнала ма?

Диспенза біздің санамыздың мүмкіндіктерін растау үшін арнайы эксперимент жүргізді.

Бір топтағы адамдар серіппе механизмін күн сайын бір саусақпен бір сағат бойы басқан. Басқа топтағы адамдар тек шертіп жатқанын елестетуі керек еді. Нәтижесінде бірінші топтағы адамдардың саусақтары 30 пайызға, ал екінші топтағылардың саусақтары 22 пайызға күшейген. Бұл таза психикалық тәжірибенің физикалық параметрлерге әсері нейрондық желілер жұмысының нәтижесі болып табылады. Осылайша Джо Диспенза ми мен нейрондар үшін нақты және психикалық тәжірибе арасында ешқандай айырмашылық жоқ екенін дәлелдеді. Бұл дегеніміз, егер біз теріс ойларға назар аударсақ, миымыз оларды шындық ретінде қабылдап, денеде сәйкес өзгерістерді тудырады. Мысалы, ауру, қорқыныш, депрессия, агрессияның өршуі және т.б.

Тырма қайдан келеді?

Диспензаның зерттеуінің тағы бір нұсқасы біздің эмоцияларымызға қатысты. Тұрақты нейрондық желілер эмоционалды мінез-құлықтың бейсаналық үлгілерін қалыптастырады, яғни. эмоционалды жауаптың қандай да бір түріне бейімділік. Бұл өз кезегінде өмірде қайталанатын тәжірибелерге әкеледі.

Біз олардың пайда болу себептерін түсінбегендіктен ғана бір тырмаға басамыз! Оның себебі қарапайым - әрбір эмоция денеге белгілі бір химиялық заттардың жиынтығын шығару нәтижесінде «сезіледі», ал біздің денеміз осы химиялық комбинацияларға қандай да бір түрде «тәуелді» болады. Бұл тәуелділікті химиялық заттарға физиологиялық тәуелділік ретінде дәл түсініп, біз одан құтыла аламыз.

Тек саналы көзқарас қажет

Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактолог, үш баланың әкесі (олардың екеуі Диспензаның бастамасымен су астында дүниеге келген, бірақ 23 жыл бұрын АҚШ-та бұл әдіс толық ессіздік деп саналған) және қарым-қатынас жасау үшін өте сүйкімді адам.

Ол өз түсініктемелерінде кванттық физиканың соңғы жетістіктерін белсенді түрде пайдаланады және қазірдің өзінде адамдарға бір нәрсені білу жеткіліксіз, бірақ енді олар алған білімін іс жүзінде қолдануға міндетті болған уақыт туралы айтады:

«Ойыңызды және өміріңізді жақсы жаққа түбегейлі өзгертуді бастау үшін неге ерекше сәтті немесе жаңа жылдың басын күту керек? Мұны қазірден бастаңыз: құтылғыңыз келетін жиі қайталанатын күнделікті жағымсыз мінез-құлықтарды көрсетуді доғарыңыз, мысалы, таңертең өзіңізге айтыңыз: «Бүгін мен ешкімді сынамай-ақ өмір сүремін» немесе «Бүгін мен жыламаймын және Барлығына шағымданыңыз.» немесе «Мен бүгін ренжімеймін» ….

Бір нәрсені басқа ретпен орындауға тырысыңыз, мысалы, егер сіз алдымен жуып, содан кейін тісіңізді тазаласаңыз, керісінше жасаңыз. Немесе оны алып, біреуді кешіріңіз. Жай әншейін. Әдеттегі құрылыстарды бұзыңыз !!! Сіз әдеттен тыс және өте жағымды сезімдерді сезінесіз, бұл сізге ұнайды, сіздің денеңіздегі және санаңыздағы осыдан басталатын ғаламдық процестерді айтпағанда! Өзіңіз туралы ойлауға және ең жақсы досыңыз сияқты өзіңізбен сөйлесуге дағдыланыңыз.

Ойлаудың өзгеруі физикалық денеде терең өзгерістерге әкеледі. Егер адам өзіне жан-жақтан қарап отырып, ойланса:

Мен кіммін?

Неліктен мен өзімді жаман сезінемін?

Неге мен қаламайтындай өмір сүріп жатырмын?

Мен өзімде нені өзгертуім керек?

Мені нақты не тоқтатады?

Мен неден құтылғым келеді?

және т.б. және бұрынғыдай әрекет етпеуге немесе бұрынғыдай әрекет жасамауға деген ынта-жігерін сезінді, бұл оның «саналылық» процесінен өткенін білдіреді.

Бұл ішкі эволюция. Сол кезде ол секіріс жасады. Осыған сәйкес тұлға өзгере бастайды, ал жаңа тұлға жаңа денені қажет етеді.

Спонтанды сауығулар осылай жүреді: жаңа санамен ауру бұдан былай денеде қала алмайды, өйткені ағзаның бүкіл биохимиясы өзгереді (біз ойды өзгертеміз және бұл процестерге қатысатын химиялық элементтердің жиынтығын өзгертеді, біздің ішкі ортамыз ауруға улы болады) және адам қалпына келеді.

Тәуелді мінез-құлық (яғни, бейне ойындардан тітіркенуге дейінгі кез келген нәрсеге тәуелділік) өте оңай анықталуы мүмкін: бұл сіз қалаған кезде тоқтату қиын болатын нәрсе.

Егер сіз компьютерден түсіп, әлеуметтік желідегі парақшаңызды әр 5 минут сайын тексере алмасаңыз немесе, мысалы, ашушаңдық сіздің қарым-қатынасыңызға кедергі келтіретінін түсінсеңіз, бірақ ашулануды тоқтата алмасаңыз, сізде тәуелділік бар екенін біліңіз. психикалық деңгейде, сонымен қатар биохимиялық деңгейде (сіздің ағзаңыз осы жағдайға жауапты гормондарды енгізуді қажет етеді).

Химиялық элементтердің әрекеті 30 секундтан 2 минутқа дейін созылатыны ғылыми дәлелденген, ал егер сіз осы немесе басқа күйді ұзақ сезінетін болсаңыз, қалған уақытта оны өз ойыңызбен жасанды түрде өзіңізде сақтайтыныңызды біліңіз. нейрондық желінің циклдік қозуын және жағымсыз эмоцияларды тудыратын қажетсіз гормондардың қайта бөлінуін қоздыру, т. Сіз өзіңізде осы күйді сақтайсыз!

Жалпы алғанда, сіз өзіңізді қалай сезінетініңізді өз еркіңізбен таңдайсыз. Мұндай жағдайларға арналған ең жақсы кеңес - назарыңызды басқа нәрсеге аударуды үйрену: табиғатқа, спортқа, комедияға немесе сізді алаңдататын және өзгертетін кез келген нәрсеге. Зейіннің күрт қайта шоғырлануы жағымсыз жағдайға жауап беретін гормондардың әрекетін әлсіретеді және «сөндіреді». Бұл қабілет нейропластикалық деп аталады.

Бұл сапаны өзіңізде қаншалықты жақсы дамытсаңыз, соғұрлым сіздің реакцияларыңызды басқару оңайырақ болады, бұл тізбекте сыртқы әлемді қабылдауыңызда және сіздің ішкі күйіңізде көптеген өзгерістерге әкеледі. Бұл процесс эволюция деп аталады.

Өйткені жаңа ойлар жаңа таңдауларға, жаңа таңдаулар жаңа мінез-құлыққа, жаңа мінез-құлық жаңа тәжірибеге, жаңа тәжірибе жаңа эмоцияларға әкеледі, олар сыртқы әлемнен алынған жаңа ақпаратпен бірге сіздің гендеріңізді эпигенетикалық (яғни қайталама) өзгерте бастайды.. Ал содан кейін бұл жаңа эмоциялар өз кезегінде жаңа ойларды тудыра бастайды және осылайша сізде өзін-өзі бағалау, өзіне деген сенімділік т.б. Осылайша біз өзімізді және сәйкесінше өмірімізді жақсарта аламыз.

Депрессия да тәуелділіктің тамаша мысалы болып табылады. Тәуелділіктің кез келген күйі денедегі биохимиялық теңгерімсіздікті, сондай-ақ ақыл-дене байланысының жұмысындағы теңгерімсіздікті көрсетеді.

Адамдардың ең үлкен қателігі - олардың эмоциялары мен мінез-құлық сызықтарын өзінің жеке басымен байланыстырады: біз жай ғана «мен қобалжыдым», «мен әлсізмін», «мен аурумын», «мен бақытсызмын» т.б. Олар белгілі бір эмоциялардың көрінісі олардың жеке басын анықтайды деп санайды, сондықтан олар әрқашан өздерінің кім екенін растайтындай жауап үлгісін немесе жағдайын (мысалы, физикалық ауру немесе депрессия) қайталауға тырысады. Тіпті олардың өздері бір уақытта көп зардап шексе де! Үлкен адасушылық. Қаласаңыз, кез келген жағымсыз күйді жоюға болады және әр адамның мүмкіндіктері тек оның қиялымен шектеледі.

Ал өміріңізде өзгерістер болғанын қаласаңыз, өзіңіз қалаған нәрсені нақты елестетіңіз, бірақ сіз үшін ең жақсы нұсқаны «таңдап алу» мүмкіндігі үшін сіздің ойыңызда мұның ҚАНДАЙ болатыны туралы «қиын жоспарды» дамытпаңыз. мүлдем күтпеген болып шықты.

Іштей босаңсу және әлі болмаған, бірақ міндетті түрде болатын нәрсе үшін шын жүректен қуануға тырысу жеткілікті. Неге екенін білесіз бе? Өйткені шындықтың кванттық деңгейінде бұл сіз анық елестетіп, шын жүректен қуансаңыз болған жағдайда болды. Дәл кванттық деңгейден оқиғалардың заттануының пайда болуы басталады.

Сондықтан алдымен сол жерден бастаңыз. Адамдар «қол тигізетін нәрсеге» ғана қуануға дағдыланған, ол қазірдің өзінде жүзеге асырылды. Бірақ біз өзімізге және шындықты БІРГЕ ЖАСАУ қабілетімізге сенуге дағдыланбадық, бірақ біз мұны күн сайын және негізінен теріс толқында жасаймыз. Біздің қорқыныштарымыздың қаншалықты жиі орындалатынын еске түсіру жеткілікті, бірақ бұл оқиғалар бізде де қалыптасады, тек бақылаусыз … Бірақ сіз өзіңіздің ойлауыңыз бен эмоцияларыңызды басқару қабілетін дамытқан кезде, нағыз кереметтер орын ала бастайды.

Маған сеніңіз, мен мыңдаған әдемі және шабыттандыратын мысалдар келтіре аламын. Білесіз бе, біреу күліп, бірдеңе болатынын айтса, олар одан: «Сен қайдан білесің?» деп сұраса, ол жайбарақат жауап береді: «Мен жай ғана білемін …». Бұл оқиғаларды бақыланатын жүзеге асырудың жарқын мысалы … Мен бұл ерекше күйді әркім кем дегенде бір рет бастан өткергеніне сенімдімін ».

Біздің ең маңызды әдетіміз өзіміз болу әдеті болуы керек.

Джо диспенза

Ал Диспенза кеңес береді: оқуды ешқашан тоқтатпаңыз. Ақпарат адам таңданған кезде жақсы сіңеді. Күн сайын жаңа нәрсені үйренуге тырысыңыз - ол сіздің миыңызды дамытады және жаттықтырады, жаңа нейрондық байланыстар жасайды, бұл өз кезегінде сіздің саналы ойлау қабілетіңізді өзгертеді және дамытады, бұл сіздің бақытты және қанағаттанарлық шындықты модельдеуге көмектеседі.

Сондай-ақ қараңыз: Ойдың күші адамның генетикалық кодын өзгертеді