Йогилер мен бақсылардың миының ерекше қасиеттері

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Йогилер эмоцияларды жақсы басқарады, стрессті азайтады және ойлау қабілетін ұзағырақ сақтайды. Медитация, шамандық транс сияқты, мидағы нейрондық желіні қамтиды, ол адамды алшақтық пен көрегендік күйіне әкеледі. Ғалымдар эксперименттік мәліметтерді талдай отырып, осындай қорытындыға келді.

Мидың өзіне қалай тартылады

Үндістанда екі мың жылдан астам уақыт бұрын пайда болған йога адамға тән мен рухта үйлесімділікке жетуге көмектесу үшін жасалған.

Батыста йога да өте танымал, сондықтан ғалымдарға эксперименттерге еріктілер жетіспейді, ал функционалдық МРТ сабақ кезінде мидың белгілі бір бөліктерінің белсенділігі туралы көптеген фактілерді қамтамасыз етеді.

Соңғы жаңалықтардың бірі - әдепкі режим желісі. Бұл мидың әртүрлі бөліктерін байланыстыратын үлкен нейрондық құрылым. Ол адам өз ішіне еніп, сыртқы әлеммен байланысын үзген кезде іске қосылады. Негізінде, адамдар өмірінің жартысын осы күйде өткізеді. Бірақ саналы медитация да соған жетелейді.

Мидың пассивті режимін одан әрі зерттеу үшін Германия мен Испания ғалымдары жаңадан келгендерді 40 күндік қарқынды медитация жаттығуларына шақырды. Экспериментке дейін және одан кейін белсенді учаскелерді оларға оттегімен қаныққан қан ағыны арқылы картаға түсіру үшін ми сканерленді. Бұл демалыс кезінде миды тексеруге мүмкіндік беретін төмен жиілікті тербелістердің амплитудасын тіркейтін BOLD функционалды МРТ.

Тренингтен кейін барлық еріктілердің сол жақ алдыңғы сынасының қалыңдауы анықталды. Бұл аймақ қыртыстың париетальды аймағында орналасқан және пассивті режимдегі нейрондық желіге қатысады. Сонымен қатар, ондағы төмен жиілікті ауытқулардың амплитудасы төмендеді, ал адамдардың өздері депрессия мен стресс белгілерінің төмендеуін атап өтті.

Йога сонымен қатар мидың үйлесімді жұмысын күшейтеді. Мұны Бразилия мен Америка Құрама Штаттарының ғалымдары 60 жастан асқан әйелдердің үш тобын бақылай отырып көрсетті. Біріншісі - медитацияда көп жылдық тәжірибесі бар, екіншісі - жаңадан бастағандар, үшіншісі мүлде ондай ештеңе жасамайды.

Барлығы МРТ-дан өтті, сауалнама толтырды. Тәжірибелі йогилер үшін пассивті режим желісі әлдеқайда тиімді жұмыс істейтіні белгілі болды. Ал олардың ойлау функциялары жақсырақ сақталған. Жұмыс авторлары йога – қартаюға қарсы терапияның перспективалы әдісі деген қорытындыға келді.

Бақсылар мидың құпиясын түсінуге көмектеседі

Макс Планк атындағы ақыл-ой мен миды зерттеу институтының және Гарвард медициналық мектебінің ғалымдары экспериментке қатысу үшін Германия мен Австриядан 15 тәжірибелі бақсыларды шақырды. Сегіз минут бойы еріктілер миы сканерленіп, электроэнцефалограмма (ЭЭГ) түсірілген кезде, көздерін жұмып, даптардың ырғақты соғуын тыңдады. Барлығы төрт сессия өтті, бақсылар мезгіл-мезгіл трансқа түсті.

Бұл күйде нейрондық желі пассивті режиміне кіретін ми бөліктерінің өзара әрекеттесуі күшейетіні белгілі болды - біз ең алдымен кортекстің артқы цингулятты гирусы туралы айтып отырмыз (әсіресе прекунеус). Оған ми қызметінің тұрақтылығына жауап беретін алдыңғы цингулатты гирус пен арал қосылды. Дыбысты өңдеу бөлімдері, керісінше, өшірілді. Нейрондық желілерді мұндай қайта құрылымдау ішкі ойлар ағынын ұйымдастыруға мүмкіндік береді, сондықтан түсініктер пайда болады, деп есептейді мақала авторлары.

Француз әйелі Корин Сомбрунені зерттеген Канада мен Франция ғалымдары келтірген мысал (мақала авторларының бірі). Ол Буркина-Фасода дүниеге келген және бала кезінде клиникалық өлімді бастан өткерген. Ол музыка мен өнерді оқыды, BBC тілшісі болып жұмыс істеді.

Моңғолияда репортаж түсіріп жатқанда, Корин еріксіз домбыраның дыбысынан трансқа түсіп, қимылын басқара алмады. Жергілікті ақсақалдар оны оқуға шақырып, сегіз жыл оқығаннан кейін моңғол дәстүріндегі удган, әйел бақсы дәрежесіне жеткен бірінші еуропалық болды.

Оның миының ЭЭГ және электромагниттік томографиясын жасаған ғалымдар транс патологиялық жағдай емес деген қорытындыға келді. Оны психозға дейін төмендетуге болмайды. Транс кезінде оң жарты шарда сол жақта басым болады, ол әдетте миды басқарады. Сондай-ақ алдыңғы префронтальдан сезім мүшелеріне жауап беретін артқы соматосенсорлық жүйеге ауысу байқалады.

2000 жылдардың басында Ресей ғылым академиясының Этнология және антропологтар институтының қызметкері Валентина Харитонованың жетекшілігімен олар шаманизмді және жалпы сананың өзгерген күйлерін зерттеуге арналған пәнаралық жобаны бастады. Атап айтқанда, транс кезінде бақсылардың миы Ресей ғылым академиясының Жоғары жүйке қызметі институтындағы Нина Свидерскаяның зертханасында зерттелген.

Қалыпты жағдайда мида сол жақ жарты шардың алдыңғы және оң жақ жарты шардың артқы бөліктері басым болатыны анықталды. Олар шартты диагональ – «танымдық ось» арқылы бөлінген. Транс жағдайында шығармашылық жұмыс немесе арнайы тыныс алу жаттығулары кезінде ауысу орын алады: оң жарты шардың алдыңғы бөліктері қозып, сол жақтың артқы бөліктері. Кәдімгі диагональ «асқын сананың осіне» айналады. Ал сананың өзгерген күйінде мидың көрнекі аймақтары белсендіріледі, сондықтан адам жарықтың жыпылықтауын көреді.