Смартфон дәуірі жастардың бүкіл ұрпағын қалай жояды?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Бүгінгі американдық жасөспірімдер смартфондар мәңгілік серікке айналған кезде, барлық жерде цифрландыру дәуірінде өсіп келеді. Ал, ұлттық сауалнамалар дәлелдегендей, дағдарысқа ұшыраған жасөспірімдердің саны артып келеді.

Міне, ең қорқынышты статистика: 2009-2017 жылдар аралығында суицидке бейім жоғары сынып оқушыларының үлесі 25%-ға өсті. Клиникалық депрессиямен ауыратын жасөспірімдердің үлесі 2005-2014 жылдар аралығында 37%-ға өсті. Мүмкін, шын мәнінде, бұл көрсеткіш одан да жоғары, тек кейбіреулер оны мойындауға ұялады. Сонымен қатар, суицидтен болатын өлім-жітім саны артып келеді.

Ересектер бұл тенденцияларды байқап, уайымдады: телефондар кінәлі!

«Смартфондар бүкіл ұрпақты жойды деген рас па? – деп сұрады «Атлантик» журналы 2017 жылы арандатушылық мұқабасынан. Сан-Диего мемлекеттік университетінің психология профессоры Жан Твенге өзінің танымал мақаласында психикалық денсаулық пен технология арасындағы байланысты қорытындылады және оң жауап берді. Дәл осындай пікір бұқаралық санада берік орнықты.

Адамдардың смартфондарға қатысты қорқынышы тек депрессия немесе алаңдаушылықпен шектелмейді. Нағыз дүрбелең құмар ойындарға және телефонға тәуелділікке себілген - цифрлық технологиялардың кең таралғандығына байланысты біздің зейініміз бен жадымыз нашарлайды. Бұл сұрақтардың барлығы шынымен де қорқынышты: технология бізді есінен тандырып жатыр.

Бірақ ғылыми әдебиеттерді мұқият қарап шығыңыз және оның түбіне жетуге тырысатын ғалымдармен сөйлесіңіз - сонда сіздің сеніміңіз жоғалады.

Цифрлық технология мен психикалық денсаулық арасында байланыс бар-жоғын зерттеу ересектер мен балаларды зерттеуде қорытынды емес нәтижелер берді. Стэнфорд университетінің психология кафедрасының меңгерушісі Антони Вагнер: «Ғылым әлемінде түсінбеушілік бар», - деді. «Әлеуметтік желілер біздің қабылдауымызға, неврологиялық функцияға немесе нейробиологиялық процестерге әсер ететін себеп-салдарлық қарым-қатынасқа дәлелді дәлелдер бар ма? Жауап: бізде түсінік жоқ. Бізде мұндай деректер жоқ ».

Мен сөйлескен кейбір зерттеушілер – тіпті цифрлық таралу мен психикалық ауру арасындағы байланыс тым асыра айтылған деп есептейтіндер де – бұл әрі қарай зерттеу мен талдауды қажет ететін маңызды мәселе деп санайды.

Егер жасөспірім қорқынышының, депрессияның және суицидтің өсуіне технология кінәлі болса, біз оны нақты анықтауымыз керек. Егер цифрлық құрылғылардың кез келген жерде болуы адам психикасына қандай да бір түрде әсер етсе - біздің миымыз қалай дамып, стресспен күреседі, есте сақтау, назар аудару және шешім қабылдау - онда біз тағы да сенімді болуымыз керек.

Технология балалар мен жасөспірімдердің психикалық денсаулығына қалай әсер етеді деген сұрақ өте маңызды. Дүрбелең көңіл-күйінің себептері туралы жиналған деректер тақырыпты одан әрі зерттеуді талап етеді. Сондықтан мен осы саладағы зерттеушілерге қарапайым сұрақ қойдым: Біз ең сенімді жауапты қалай аламыз?

Олар маған бұл немен байланысты екенін және жағдайды қалай түзетуге болатынын түсіндірді. Қарапайым тілмен айтқанда: ғалымдарға нақты, нақты сұрақтар қойылуы керек, олар сапалы деректер жинауы керек және психологияның барлық салаларында. Бір таңғаларлығы, ғалымдарға Apple және Google сияқты технология алпауыттары көмектеспесе дәрменсіз болады.

Әлеуметтік желі мен депрессия арасындағы байланыс қайдан пайда болды?

Технологиялар мен әлеуметтік желілерді шамадан тыс пайдалану психикалық денсаулыққа зиян тигізеді деген болжам ақталмады.

«Смартфондардың пайда болуы жасөспірімдер өмірінің барлық аспектілерін түбегейлі өзгертті», - деп жазады Twenge The Atlantic үшін. «Радикалды» деген сөз сізді шатастырса да, жасөспірімдердің бір-бірімен қарым-қатынас жасау тәсілінің (немесе, егер қаласаңыз, араласпаңыз) өзгергенін жоққа шығару қиын болады. Бұл өзгерістер жасөспірімдер арасындағы психикалық аурулардың алаңдатарлық өсуіне байланысты ма?

Бұл негізі жоқ қызықты нұсқа.

Біріншіден, деректер жоқ деп айта отырып, Вагнер ешқандай зерттеу жүргізілмеді дегенді білдірмеді. Оның айтқысы келгені, цифрлық технологияның санаға зиянын тигізетіні туралы нақты дәлелдер жоқ.

Іс шын мәнінде осылайша тұр. Жастар арасында жүргізілген бірқатар сауалнамалар телефон мен компьютерде жұмсалған уақыт пен әл-ауқаттың кейбір көрсеткіштері, соның ішінде депрессиялық синдромдар арасында шын мәнінде статистикалық маңызды байланыс бар екенін көрсетті.

Дегенмен, Жастар арасындағы ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының бұл зерттеулері цифрлық технологияға назар аудармады. Олар тек жасөспірімдердің мінез-құлқы мен психологиясына жалпы баға береді - мысалы, есірткіні қолдану, сексуалдық және диетаға қатысты.

2017 жылы Твенге мен оның әріптестері екі сауалнамада алаңдатарлық үлгіні тапты: әлеуметтік желілерде көбірек уақыт өткізетін жасөспірімдер депрессия мен суицидке бейімділік қаупіне көбірек ұшырайды. Оның үстіне, бұл үлгі жасөспірім қыздар арасында көбірек байқалды.

Мұнда бірден үш ескертпе жасау керек. Біріншіден, деректер себепті байланысты білдірмейді.

Екіншіден, депрессиялық белгілер клиникалық депрессияны білдірмейді. Жасөспірім респонденттер «мен үшін өмір жиі мағынасыз болып көрінеді» деген сөздермен келіскен. Алайда, басқа сауалнамада Твенге мен оның әріптесі электронды құрылғыларды күніне жеті немесе одан да көп сағат пайдаланатын жасөспірімдерде депрессия екі есе жиі кездесетінін анықтады.

Мұндай ескертпелер осындай зерттеулерге толы. Жалпы алғанда, олар себеп-салдарлық байланыстарды сирек жүргізеді, бірақ олар клиникалық бағалауды жоққа шығарады (жеке деректерге сүйенеді), психикалық денсаулық терминінің өзін еркін түсіндіреді, өзін-өзі бағалау шкаласын қолданады және «экран уақыты» және «пайдалану» сияқты жалпылауларға жүгінеді. электрондық құрылғылар» - мұнда кез келген құрылғы, мейлі ол смартфон, планшет немесе компьютер болсын. Сондықтан, олардың барлық статистикалық маңыздылығына қарамастан, олардың тұжырымдары өте қарапайым.

Шатасу әртүрлі зерттеулердің әртүрлі параметрлерді қарастыратындығымен күшейеді: Твенге мен әріптестері көңіл-күйге қарады, ал басқалары назарға, есте сақтауға немесе ұйқыға көбірек қызығушылық танытады.

Технология балаларға көмектесе ме, керісінше зиян келтіре ме деген қарапайым болып көрінетін сұраққа ғалымдардың нақты жауап бере алмауының бірнеше себептерін келтірейік.

Контурларды дәлірек анықтау үшін зерттеушілер техникалық әдебиеттерде бірнеше күрделі мәселелермен айналысуы керек. Оларды кезекпен қарастырайық.

Экран уақытын өлшеу қиын

Жастардың психикалық денсаулығын зерттеу тамақтану ғылымына ұқсас екенін ескеріңіз - ол жерде де шайтан оның аяғын сындырады.

Диетологтар пациенттің өзін-өзі бағалауына қатты сенеді. Адамдардан нені және қашан жегенін есте сақтау сұралады. Ал адамдардың есте сақтау қабілеті нашар. Әріптесім Джулия Беллуз түсіндіргендей, тәсілдің өзін «негізінен қате» деп санауға болатыны сонша.

Мүмкін, өзіңізге сұрақ қоюдың мағынасы бар, бұл желілік мінез-құлықты зерттеумен бірдей ме? Шынында да, барлық сауалнамаларда жасөспірімдерден әртүрлі құрылғыларды - телефондарды, компьютерлерді немесе планшеттерді күніне қанша сағат жұмсайтынын өздері бағалауды сұрайды. Жауаптар «экран уақыты» бағанында жинақталған. Анда-санда: «Сіз күніне қанша сағатыңызды әлеуметтік желіде өткізесіз?» деген сұрақты нақтылайды. немесе "Сіз күніне қанша сағат компьютерлік ойындар ойнайсыз?"

Оларға жауап беру ойлағаннан қиынырақ. Сіз телефонды бос тұрып қанша уақыт жұмсайсыз - мысалы, супермаркетте немесе дәретханада кезекте? Біз құрылғыларды мақсатсыз пайдаланған сайын, өз әдеттерімізді өз бетінше қадағалау қиындай түседі.

2016 жылы жүргізілген зерттеу респонденттердің тек үштен бір бөлігі ғана интернетте өткізген уақытын дұрыс бағалайтынын көрсетті. Жалпы, адамдар бұл параметрді асырып жібереді, ғалымдар анықтады.

« Экран уақыты «әр түрлі болуы мүмкін, бірақ айырмашылық қарастырылмайды

Сұрақты тұжырымдаудағы тағы бір қателік - ол тым кең.

«Экран уақыты әртүрлі, ол бірдей емес. Компьютерде уақыт өткізудің жүздеген жолдары бар, деп түсіндіреді Оклахома штатындағы Талса қаласындағы Миды зерттеу институтының қызметкері Флоренс Песлин. - Әлеуметтік желіде отыруға, ойын ойнауға, зерттеу жасауға, оқуға болады. Сіз одан да әрі қарай жүре аласыз. Сондықтан достармен онлайн ойнау жалғыз ойнаумен бірдей емес ».

Бұл тармақ зерттеулерде толығырақ көрсетілуі керек

Оксфорд интернет-зерттеу институтының экспериментальды психологы Эндрю Прзибылски: «Диетологияда ешкім «тамақтану уақыты» туралы айтпайды. - Біз калориялар, ақуыздар, майлар және көмірсулар туралы айтып отырмыз. «Экран уақыты» термині бүкіл палитраны көрсетпейді.

Мұны істеу оңай емес, өйткені технология бір орында тұрмайды. Бүгін жасөспірімдер TikTok желісінде (немесе тағы қайда?), Ал ертең олар жаңа әлеуметтік платформаға ауысады. Диетологияда, кем дегенде, көмірсулар әрқашан көмірсулар болып қалатынына сенімді бола аласыз. Смартфон қолданбаларынан айырмашылығы, олар өзгермейді.

«Бүгін газеттер шараптың жақсы екенін айтады, ал ертең ол жаман», - деп түсіндіреді Пржыбылский. -Енді елестетіп көріңізші, егер шарап бірдей қарқынмен өзгерсе, қандай болар еді. Жаңа шараптар үнемі пайда болса ».

Осы уақытта айналамыздағы экрандар көбейіп барады. Қазірдің өзінде экрандары мен интернетке қосылған тоңазытқыштар бар. Бұл да «экран уақыты» болып саналады ма?

Оксфордтағы Интернетті зерттеу институтының психологы Эми Орбен: «Сандық технологияны тұтастай алғанда, маңызды нюанстар жоғалады», - деп түсіндіреді. «Егер сіз Instagram-да жұқа үлгілері бар парақтарды парақтасаңыз, әжеңізбен немесе сыныптастарыңызбен Skype арқылы сөйлессеңіз, нәтиже бірдей болмайды».

Ғалымдар «пассивті деректер жинауды» талап етіп, медиа алпауыттарынан көмек күтеді

Қазіргі уақытта Бреслин жасөспірімдердің миының дамуын кең ауқымды зерттеумен айналысуда. Бұл жұмысты Ұлттық денсаулық сақтау институттары қаржыландырады және мидың когнитивті дамуына бағытталған.

Бүгінгі таңда 9 жастан асқан 11 800 бала 10 жылдан астам бақылауда болды. Балалардың дамуы мен мінез-құлқы жыл сайын әртүрлі көрсеткіштер бойынша бағаланады, соның ішінде смарт білезіктер арқылы дене белсенділігін бақылау. Балалардың нейробиологиялық дамуын бақылау үшін екі жыл сайын ми сканерлеуінен өтеді.

Бұл себеп-салдарлық байланыстарды орнату мақсаты болып табылатын ұзақ мерзімді және жоғары технологиялық зерттеу. Егер балаларда мазасыз көңіл-күй, депрессия немесе тәуелділік пайда болса, ғалымдар олардың тұлғасының қалыптасу жылдарындағы барлық алдыңғы және ілеспе факторларды талдап, олардың қайсысы психологиялық дамуды анықтағанын анықтай алады.

Бүгінгі күні ғалымдар бұл сұраққа біржақты жауап бере алмайды, деп мойындайды Бреслин. Мұның бәрі деректердің жетіспеушілігінен туындайды. Оның зерттеуінде балалардан компьютерде нақты не істеп жатқандарын көрсету сұралады. Экран уақыты көп ойыншы ойындары, синглдер және әлеуметтік медиа сияқты ішкі санаттарға бөлінеді. Тағы да, жаңа қосымшалар үнемі пайда болады - сіз бәрін қадағалай алмайсыз. Сондықтан ғалымдар сыртқы көмексіз құрылғылар мен әлеуметтік желілердің дамып келе жатқан миға қалай әсер ететіні туралы түпкілікті қорытынды жасай алуы екіталай.

Сондықтан Бреслин мен оның әріптестерінің барлық үміті пассивті деректерді жинауға арналған. Олар смартфон операциялық жүйелерінің негізгі әзірлеушілері Apple мен Google-дың балалар телефонында не істейтінін олармен бөліскенін қалайды.

Компанияларда бұл деректер бар. Жақында iPhone телефондарында пайда болған жаңа статистика қолданбасы туралы ойланыңыз. Ол пайдаланушылардың телефонда уақытын қалай өткізетіні туралы апта сайынғы есептерді ұсынады. Алайда бұл деректер ғалымдарға қол жетімді емес.

«Енді экран уақыты операциялық жүйенің өзімен өлшенетіндіктен, ғалымдар Apple-ден зерттеу үшін осы деректерге қол жеткізуді сұрайды», - деп түсіндіреді Бреслин. Сауалнамаға қатысушылардың және олардың ата-аналарының рұқсатымен ғалымдар балалардың желіге қосылу әдеттерін бір сұрақсыз анықтай алады. Оның айтуынша, «Google» келісіп қойған, іс «Apple» компаниясына қатысты.

Сіз үшінші тарап қолданбаларын пайдалана аласыз, бірақ олар жиі тым интрузивті және жеке пернелерді басқанға дейін бәрін тіркейді. Сонымен қатар, олардың қосымшалары жиі қате және басқа қолданбалармен нашар жинақталған. Бреслиннің айтуынша, Apple деректері ғалымдарға оларда бар ақпаратқа қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Бірақ пассивті деректерді жинаудың өзінде әлі көп жол бар. Олар балаларға зиян келтіреді ме, жоқ па, біржақты айту өте қиын.

Ғалымдар әсердің ауқымы туралы келісулері керек

Сандық технология психикалық денсаулыққа әсер етеді делік. Бірақ бұл байланыс шынымен де түбегейлі маңызды екеніне қалай сенімді бола аламыз? Бұл ғалымдар жауап беруге тиіс тағы бір негізгі сұрақ.

Өйткені, баланың психикасына көптеген факторлар әсер етеді – ата-анасы, экономикалық жағдайы, экологиясы, кітап оқу әдеті және т.б.

Осы факторлардың барлығы қосылып, цифрлық технология мұхиттағы тамшы ғана болса ше? Мүмкін, басқа шаралар халықаралық қауымдастықтың назарына лайық шығар - мысалы, балалар кедейлігін жою?

Менің ойымша, олар визуалды кескіндерге зиян келтірмейді.

2017 жылы Twenge бір зерттеуде әлеуметтік желіде отыру мен депрессия белгілері арасындағы корреляция 0,05 екенін анықтады. Қыздар арасында бұл көрсеткіш сәл жоғары - 0,06. Бірақ кейбір ұлдарды алсаңыз, онда ол бар болғаны 0,01 болды - демек, негізінен, өзектілігін жоғалтты.

Әлеуметтануда корреляция -1 мен +1 аралығындағы мәндермен өлшенеді. Минус бір тамаша теріс корреляцияны білдіреді, ал плюс бір тамаша оң корреляцияны білдіреді.

Сондықтан 0,05 өте аз. Мұны визуализациялауға тырысайық. Психолог Кристоффер Магнуссон статистиканы визуализациялауға арналған тамаша онлайн құралын ұсынады. Мұнда 1000 зерттеуге қатысушылардың деректерінің схемалық графигі берілген. Елестетіп көріңізші, x осі депрессия белгілері, ал y осі әлеуметтік желілерде жұмсалған уақыт. Көмекші сызықтарды сызбасаңыз, бұл қатынасты мүлдем байқайсыз ба?

Оны Венн диаграммасында екі параметрдің ішінара қабаттасуы ретінде де көрсетуге болады.

Twenge және оның әріптестері сондай-ақ электронды құрылғыларды пайдалану мен суицидтік тенденциялар арасындағы корреляция (бастапқы зерттеуде анықталғандай) 0,12 екенін анықтады, бұл сәл жоғары.

Бұл корреляциялардың кейбірі статистикалық маңызды болып саналады және бірқатар зерттеулерде қайта пайда болды. Бірақ олар қаншалықты өзекті?

«Біз зерттеушілерміз және статистикалық маңыздылық туралы емес, әсердің шынайы әсері туралы ойлауымыз керек», - деп түсіндіреді Орбан. Ол және Пржыбылский жақында «Табиғаттағы адам мінез-құлқы» мақаласын жариялады, ол корреляциялық зерттеулерді кеңірек контекстке қоюға тырысты.

355 мың 258 респонденттің деректерін талдағаннан кейін олар цифрлық технология мен психикалық денсаулық арасында шағын теріс корреляцияны анықтады.

Бірақ содан кейін олар бұл сандарды көзілдірік киетін нашар көретін адамдардың санымен сәйкестендірді - бұл бала кезінен психологиялық әл-ауқатқа әсер ететін тағы бір маңызды фактор. Сонымен, көзілдіріктің одан да күшті әсері бар екені белгілі болды! Әрине, көзілдірік кию керек болғанда және бәрі сізді мазақтаса, жақсылық аз - бірақ ешкім «көзілдірік уақытын» шектеуді талап етпейді. Екінші жағынан, ашық қорқыту цифрлық технологияға қарағанда төрт есе көп әсер етеді.

Сонымен қатар, картопты жеу психикаға цифрлық технология сияқты дерлік теріс әсер ететіні анықталды. Тағы да, картоп жұртшылықтың сынына әкелмейді және оны жеудің балаларға зияны туралы ешқандай дәлел жоқ. «Қолда бар дәлелдер бір уақытта технологияның әсерінің статистикалық маңызды екенін көрсетеді, бірақ сонымен бірге практикалық маңыздылығы екіталай болатыны соншалықты аз».

Пржыбылский мен Орбен ғалымдардың депрессия белгілерін қалай түсіндіретінін де анықтады.

«Мен барлық нұсқаларды талдадым және сіз жүздеген мың зерттеулер жүргізе алатыныңызды және қарым-қатынастың теріс екендігі туралы қорытындыға келуге болатынын анықтадым - және қарым-қатынас оң деп айта аласыз, және, сайып келгенде, сол табыспен, қатынас мүлдем жоқ. Осылайша сіз қандай тәртіпсіздік бар екенін көресіз », - дейді Орбен.

Бастау үшін ғалымдар олар үшін қандай параметрлер маңызды екенін және олардың қалай өлшенетінін нақтырақ анықтауы керек. Ал нәтижелерді кейін түзетпеу үшін талдау жоспарын алдын ала түзеген дұрыс.

Сұрақтарды дәлірек және нақтырақ тұжырымдау керек және бұл біреуге сәйкес келмейді. Сонымен, экранның артында қанша уақыт жұмсау керек екенін сұрау бәрін жеңілдетеді.

«Бізге сандар керек», - дейді Бреслин. «Бірақ әмбебап әдістер жоқ».

Жақсырақ деректер цифрлық технологияның психикалық денсаулыққа қалай әсер ететіні туралы нақтырақ сұрақтар қоюға көмектеседі.

Мысалы: Интернеттегі көп ойыншы ойындары қарым-қатынас орнату қиынға соғатын ұялшақ балаларға көмектесе ала ма? Бұл сұрақтың жауабы сізге күніне қанша сағатты онлайн ойнауға жұмсауға болатынын көрсетпейді. Бірақ мұндай балалардың ата-аналары не көмектесетінін және не көмектеспейтінін анық біледі.

Сонда мынадай сұрақтар туындайды: кедей отбасының балалары ше, әлеуметтік желілер оларға ауыр тиіп жатыр ма, жоқ па? Ал егер әлеуметтік желі нашар болса, адамдар бір уақытта бірнеше нәрсені істеп жатқанда көп тапсырма туралы не деуге болады? Интернетте танысу нақты өмірде қашан пайдалы? Сұрақтар көп болады және әрқайсысы мұқият назар аударуды қажет етеді.

«Әрине, кейбір балалар әлеуметтік желілермен, ал басқалары онсыз өсетін таза эксперименттік зерттеуді біз жасай алмаймыз», - дейді Орбен. Шамасы, алдағы онжылдықта Интернеттің рөлі төмендей қоюы екіталай. Ал егер цифрлық технология балаларға зиянын тигізетін болса, онда тағы да анық білуіміз керек, дейді ол.

Сондықтан осы сұрақтардың барлығына жауап беретін кез келді. «Әйтпесе, дәлелсіз дауды жалғастыра беруге тура келеді», - деп қорытындылады Орбен.