Ішек бактериялары сіздің миыңызды қалай емдейді және қорғайды

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Сіз қобалжыған, қобалжыған, қорқып немесе қатты қуанғаныңыз үшін асқазаныңыз бұралып жатқан жағдайды елестетіп көріңіз. Мүмкін бұл үйлену тойының қарсаңында немесе маңызды емтихан тапсыру, аудитория алдында сөйлеу керек болған кезде болды. Ғалымдар анықтағандай, шын мәнінде, ми мен ішек арасындағы тығыз байланыс екі жақты сипатта болады: жүйке тәжірибелері ішектің жұмысында көрінетіні сияқты, ішектің күйі де жүйке жүйесінің жұмысында көрінеді..

Ішек пен мидың байланысы

Кезбе жүйке, 12 жұп бас сүйек нервтерінің ең ұзыны, ас қорыту жолында және орталық жүйке жүйесінде орналасқан жүздеген миллион жүйке жасушалары арасындағы негізгі ақпарат арнасы болып табылады. Кезбе жүйке – бас сүйек нервтерінің оныншы жұбы. Ол миды тастап, іш қуысына дейін созылып, адамның саналы бақылауына жатпайтын денедегі көптеген процестерді бақылайды, соның ішінде жүрек соғу жылдамдығын және ас қорытуды сақтайды.

Зерттеулер көрсеткендей, ішек бактериялары вагус нерві бойындағы жасушалардың тітіркенуі мен қызметіне тікелей әсер етеді. Кейбір ішек бактериялары нейрондар сияқты миға кезбе нерв арқылы өз тілінде сөйлейтін ақпаратты тасымалдайтын химиялық заттарды өндіруге қабілетті.

Жүйке жүйесі туралы айтатын болсақ, сіз ми мен жұлын туралы ойлайтын шығарсыз. Бірақ бұл тек орталық жүйке жүйесі. Оған қоса, ішек жүйке жүйесі де бар - асқазан-ішек жолдарының қабырғаларында орналасқан нейрондық желі. Орталық және ішек жүйке жүйесі эмбриональды даму кезінде бір ұлпадан түзіліп, кезбе нерв арқылы байланысады.

Вагус нерві ас қорыту жүйесі арқылы бөлінетіндіктен, оның өздігінен түсіндірілетін атауын алды.

Асқазанның шырышты қабығындағы жүйке жасушаларының саны соншалық, көптеген ғалымдар олардың жиынтығын «екінші ми» деп атайды. Бұл «екінші ми» бұлшықет жұмысын реттеп қана қоймайды, иммундық жасушалар мен гормондарды бақылайды, сонымен қатар өте маңызды нәрсені шығарады. Танымал антидепрессанттар мидағы серотонин деңгейін жоғарылатып, адамды «жақсы сезінеді». Сіз барлық серотониннің шамамен 80-90% ішектердегі жүйке жасушаларында өндірілетінін білгенде таң қалуыңыз мүмкін!

Шын мәнінде, «екінші ми» миға қарағанда серотонинді - бақыт молекулаларын көбірек шығарады. Көптеген невропатологтар мен психиатрлар бүгінгі күні бұл антидепрессанттардың пациенттердегі диетаны өзгертуге қарағанда депрессияны емдеуде тиімділігі төмен болуының себептерінің бірі болуы мүмкін деген қорытындыға келеді.

Шын мәнінде, соңғы зерттеулер біздің «екінші миымыз» мүлдем «екінші» болмауы мүмкін екенін көрсетеді. Ол миға тәуелсіз және оның көмегінсіз әрекет ете алады және көптеген функцияларды өз бетінше басқара алады.

Сіз барлық аурулардың себебі - бақылаусыз қабыну процесі екенін түсінуіңіз керек. Ал иммундық жүйе оны бақылауды жүзеге асырады. Дегенмен, ішек микрофлорасының оған қандай қатысы бар?

Ол иммундық жауапты реттейді, оны бақылайды, яғни ағзадағы қабыну процесіне тікелей байланысты.

Әрқайсымыз үнемі зиянды химиялық заттар мен жұқпалы агенттерден қауіп төндірсек те, бізде таңғажайып қорғаныс жүйесі бар - иммунитет. Иммундық жүйесі әлсіреген кезде адам бірден көптеген ықтимал патогендердің құрбаны болады.

Егер иммундық жүйе дұрыс жұмыс істемесе, тіпті қарапайым масалардың шағуы өлімге әкелуі мүмкін. Бірақ егер сіз масалардың шағуы сияқты сыртқы оқиғаларды қабылдамасаңыз, біздің денеміздің әрбір бөлігінде өмірге қауіп төндіретін патогендік микроорганизмдер мекендейді, бұл иммундық жүйе үшін болмаса, өлімге әкелуі мүмкін. Айта кету керек, иммундық жүйе тепе-теңдікте болған кезде оңтайлы жұмыс істейтінін түсіну маңызды.

Иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігі аллергиялық реакциялар сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін, олардың экстремалды көріністері соншалықты қарқынды, олар өлімге әкелетін анафилактикалық шокты тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, егер иммундық жүйенің функциялары бұзылса, ол өз денесінің әдеттегі ақуыздарын тануды тоқтатып, оларға шабуыл жасай бастайды. Бұл аутоиммунды аурулардың басталуының механизмі.

Оларды емдеудің дәстүрлі әдістері иммундық жүйенің функцияларын агрессивті түрде басатын дәрілер болып табылады, бұл көбінесе ішек микрофлорасының құрамындағы өзгерістерді қоса алғанда, ауыр жағымсыз салдарға әкеледі. Иммундық жүйенің әрекеті науқастың денесі оның өмірін сақтап қалуы керек трансплантацияланған органнан бас тартқан жағдайда көрінеді. Денеге рак клеткаларын анықтауға және жоюға көмектесетін иммундық жүйе - бұл процесс дәл қазір сіздің денеңізде жүріп жатыр.

Ішектің өзінің иммундық жүйесі бар, ол ішекпен байланысты лимфоидты тін (KALT немесе GALT) деп аталады. Ол ағзаның иммундық жүйесінің 70-80% құрайды. Бұл біздің ішектің маңыздылығы мен осалдығы туралы көп айтады. Егер онда болып жатқан нәрсе адамның өмірлік белсенділігіне соншалықты маңызды әсер етпесе, иммундық жүйенің маңызды бөлігінің ішекте орналасу, ағзаны қорғайтын болуы қажет емес еді.

Иммундық жүйенің көп бөлігінің ішекте орналасуының себебі қарапайым: ішек қабырғасы сыртқы әлеммен шекара болып табылады. Теріден басқа, дәл осы жерде дененің оған бөтен заттармен және организмдермен әрекеттесу ықтималдығы жоғары. Сонымен қатар, ол ағзадағы иммундық жүйенің әрбір жасушасымен тұрақты байланыста болады. Егер жасуша ішекте «күдікті» затқа тап болса, ол бүкіл иммундық жүйені сергек етеді.

Кітапта айтылған маңызды тақырыптардың бірі - қалыңдығы бір ғана жасуша болатын осы нәзік ішек қабырғасының тұтастығын сақтау қажеттілігі. Ол ішектегі бактериялар мен иммундық жүйенің жасушалары арасындағы сигналдардың өткізгіші ретінде әрекет ете отырып, бұзылмаған болуы керек.

2014 жылы тек микрофлораға арналған конференцияда Гарвард университетінің докторы Алессино Фасано ішек бактерияларынан сигнал алатын бұл иммундық жасушаларды «алғашқы жауап берушілер» деп атады. Өз кезегінде, ішектегі бактериялар иммундық жүйені күзетуге көмектеседі, бірақ толық қорғаныс емес. Олар жағдайды бақылайды және иммундық жүйені «тәрбиелейді», бұл оның тағамға дұрыс емес реакциясын болдырмауға және аутоиммундық реакцияны қоздыруға көмектеседі.

Жануарлар мен адамдардағы ғылыми зерттеулер «жаман» немесе патогенді бактериялар ауру тудыруы мүмкін екенін көрсетті, бірақ олар белгілі бір жағдаймен байланысты болғандықтан ғана емес.

Мысалы, Helicobacter pylori бактериясымен инфекция асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасын тудыратыны белгілі. Дегенмен, бұл патогендік бактерия сонымен қатар ішектің иммундық жүйесімен өзара әрекеттеседі, қабыну молекулалары мен стресс гормондарының өндірісін қоздырады, бұл стресске жауап беру жүйесінің денеге шабуыл жасағандай әрекет ететін жұмыс режиміне ауысуына әкеледі. арыстан. Соңғы ғылыми дәлелдер сонымен қатар «жаман» бактериялар ағзаның ауырсынуға реакциясын өзгерте алатынын көрсетеді: шын мәнінде, ішек микрофлорасы нашар адамдарда ауырсыну шегі төмен болуы мүмкін.

Жақсы ішек бактериялары керісінше әрекет етеді. Олар өздерінің «жаман» бауырларының саны мен салдарын барынша азайтуға тырысады, сонымен қатар иммундық және эндокриндік жүйелермен оң әсерлеседі. Осылайша, пайдалы бактериялар бұл созылмалы иммундық жауапты «өшіруге» қабілетті. Олар сондай-ақ кортизол мен адреналин деңгейін бақылауда ұстауға көмектеседі, стресске байланысты екі гормон, егер олар үнемі өндірілсе, айтарлықтай зардап шегуі мүмкін.

Ішек бактерияларының әрбір негізгі тобында көптеген әртүрлі тектер бар және бұл тектердің әрқайсысы денеге әртүрлі әсер етуі мүмкін. Барлық ішек бактерияларының популяциясының 90%-дан астамын құрайтын ішектегі микроорганизмдердің ең көп таралған екі тобы - Firmicutes және Bacteroides.

Firmicutes «май әуесқойлары» ретінде белгілі, өйткені бұл топтағы бактерияларда күрделі көмірсуларды ыдырататын ферменттер көп екені дәлелденді, яғни олар тамақтан энергия (калория) алуда әлдеқайда тиімді. Сонымен қатар, салыстырмалы түрде жақында олар майлардың сіңуін арттыруда маңызды рөл атқаратыны анықталды. Зерттеулер көрсеткендей, артық салмағы бар адамдардың ішек флорасында Firmicutes деңгейі Bacteroidetes тобындағы бактериялар басым арық адамдарға қарағанда жоғары.

Шын мәнінде, бактериялардың осы екі тобының Firmicutes және Bacteriidetes (немесе F / B қатынасы) салыстырмалы арақатынасы денсаулық пен ауру қаупін анықтау үшін маңызды көрсеткіш болып табылады. Оның үстіне, жақында Firmicutes бактерияларының жоғары деңгейі семіздік, қант диабеті және тіпті жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттыратын гендерді белсендіретіні белгілі болды. Бұл туралы ойланыңыз: бұл бактериялардың арақатынасын өзгерту сіздің ДНҚ экспрессиясына әсер етуі мүмкін!

Қазіргі уақытта ең жақсы зерттелген екі бактериялық тұқым - Bifidobacterium және Lactobacillus. Бұл қиын атауларды есте сақтау үшін алаңдамаңыз. Бұл кітапта сіз бактериялардың күрделі латын атауларын бірнеше рет кездестіресіз, бірақ мен оқудың соңында сізде әртүрлі тектегі бактерияларды шарлауда қиындықтар болмайды деп уәде беремін. Денсаулықтың оңтайлы жағдайын қандай бактериялар және қандай қатынаста анықтайтынын әлі нақты айта алмасақ та, қабылданған пікірге сәйкес, ең бастысы - олардың әртүрлілігі.

Айта кету керек, «жақсы» және «жаман» бактериялар арасындағы шекара сіз ойлағандай анық емес. Қайталап айтамын, бұл жерде маңызды факторлар жалпы әртүрлілік және бактериялардың әртүрлі тектерінің бір-біріне қатысты қатынасы болып табылады. Егер арақатынас дұрыс болмаса, дененің денсаулығына жағымды әсер ететін бактериялардың кейбір тұқымдары зияндыға айналуы мүмкін. Мысалы, атақты Escherichia coli бактериясы К витаминін шығарады, бірақ ауыр ауру тудыруы мүмкін. Асқазанның ойық жарасын тудыратынына байланысты бұрын айтылған Helicobacter pylori бактериясының да пайдалы қызметі бар – ол адамның артық тамақтанбауы үшін тәбетті реттеуге көмектеседі.

Тағы бір мысал - Clostridium difficile бактериясы. Бұл бактерия ауыр жұқпалы аурудың негізгі қоздырғышы болып табылады, егер оның ағзадағы популяциясы тым көп болса. Негізгі симптомы ауыр диарея болып табылатын ауру жыл сайын 14 000-ға жуық американдықтарды өлтіруді жалғастыруда. Соңғы 12 жылда C. difficile инфекциясының жиілігі күрт өсті. 1993-2005 жылдары ауруханаға жатқызылған ересек тұрғындардың арасында ауру саны 3 есе, 2001-2005 жылдары екі есе өсті. Сонымен қатар, өлім-жітім күрт өсті, бұл негізінен осы бактерияның мутацияланған супервирулентті түрінің пайда болуына байланысты.

Әдетте бәріміздің балалық шақта ішектерімізде C. difficile бактерияларының айтарлықтай саны болады және бұл қиындық тудырмайды. Бұл бактерия жаңа туған нәрестелердің шамамен 63% және төрт жастағы сәбилердің үштен бірінің ішектерінде кездеседі. Алайда, мысалы, белгілі бір антибиотиктерді шамадан тыс қолдану арқылы туындаған ішек микрофлорасының өзгеруі бұл бактерия санының шамадан тыс өсуіне әкелуі мүмкін, бұл өлімге әкелетін аурудың дамуына әкелуі мүмкін. Жақсы жаңалық, бүгінде біз бұл инфекцияны емдеудің тиімді әдісін білеміз - ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалпына келтіру үшін басқа текті бактерияларды қолдану.. Жариялаған econet.ru. Осы тақырып бойынша сұрақтарыңыз болса, осында біздің жобаның мамандары мен оқырмандарынан сұраңыз.