Психологиялық энергетикалық вампирлерден қалай құтылуға болады?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Сіз түсінгеніңіздей, мен энергия вампирлері туралы жазғым келеді - бұл көптеген адамдар ортақ заманауи сенім. Мен вампирлерге шынымен сенбейтінімді бірден айтуым керек. Бірақ мен олардың орын алуы немесе болмайтындығы туралы дауламаймын - мен басқа адамдардың сенімін құрметтеймін, тіпті олар менде күмән тудырса да. Мені басқа нәрсе қызықтырады:

«Сұрып жатқан» адам не болады?

EV (энергия вампирлері) деген сенімнің психологиялық негізі қандай?

Ал вампирлердің қорқынышты болуын қалай болдырмауға болады?

Эпиграф ретінде – тәжірибеден диалог:

«Менің ойымша, энергетикалық вампирлер бар. Менің бір досым бар, ол қатты күйзеліске ұшырайды - мен онымен қалай сөйлесемін, бүкіл өмірім мені сорып алғандай.

- Сіз қалай сөйлесесіз?

– Ол жылайды, мен жұбатамын.

– Жұбату үшін бар күш-жігеріңізді жұмсап жатқан сияқтысыз, шиеленісіп жатырсыз ба?

- Ал қалай!

- Сонда бұл сорақы ма, әлде өзіңіз жұмсайсыз ба?

Адамдар EV-мен, әдетте, қандай да бір проблемалық байланыстан кейін кездесті деп айтады. Біз әлдебір адаммен сөйлестік, содан кейін біз шаршап, күйзеліске ұшырадық. Әңгімелеспестен - олар сол жерде тұрды немесе өтіп кетті. Біздің ортамызда бізден қуат алатын біреуді үнемі кездестіреміз. Бұл жағдайды жігерлі наным-сенімдерді қоспай, психологиялық тұрғыдан қарастыратын болсақ, бұл жерде қандай мән бар?

Вампиризм - қарым-қатынастың жеңілдетілген тәсілі. Бұдан шығатыны, біз байланыс кемелері ретінде қарым-қатынас жасаймыз. Біздің эмоцияларымыз бен күш-қуатымыз қандай да бір арна арқылы тікелей байланысқан және шланг сияқты А-дан В-ге еркін ағып жатыр. Психологиядағы зерттеулер нақты байланыс схемасы А нүктесінен тікелей В нүктесіне емес, күрделірек екенін көрсетті., бірақ бірнеше аралық нүктелер арқылы. Эмоциялар мен энергия бір адамнан екіншісіне ауыспайды - әр адамның өз эмоциясы болады. Бұл эмоциялар кейбір оқиғалар мен басқа адамдардан тікелей емес, адамның оларды қалай қабылдап, бағалауынан туындайды. Біз басқа адамды көреміз, оны қандай да бір түрде бағалаймыз, бұл бізде эмоция тудырады, біз осы эмоцияға және оны басқаруға күш жұмсаймыз. бірақ бұл энергияны тікелей бізден сорып алған сияқты. Төменде осы процестер туралы толығырақ.

Менің ойымша, энергетикалық вампиризм - бұл сыртқы фигураның көмегімен ішкі процестерімізді түсіндіру тәсілі. Кейбір адамдармен қарым-қатынаста болған кезде біздің психикамыз тез шаршайтыны соншалық. Көбінесе біз қазір шиеленіскенімізді білмейміз. Көптеген эмоциялар мен психофизиологиялық күйлер автоматты түрде іске қосылады. Біз әңгімелесуге немесе ойға батырылған кезде, энергияны тұтынатын миымыз бен денемізде процестер жүреді. Астральды энергия емес, бірақ біз тамақпен бірге алатын және дене мен психиканың жұмысына жұмсайтын физикалық қуат.

Соның салдарынан күш-қуат ысырап болып, санаға кенеттен әлсіздік пен әлсіздік сезімі келеді. Және бұл сезімді қандай да бір түрде түсіндіру керек, өйткені менімен не болып жатқанын түсінбеу өте алаңдатады. Ал бұл күйді ұтымды себептермен түсіндіру қиын, өйткені энергияның ысыраптығы сана арқылы өтті. Сондықтан көптеген адамдар метафизикалық себептерге жүгінуге мәжбүр. Және бұл үшін энергетикалық вампирдің бейнесі өте ыңғайлы - олар сорды, қанды ішті, тапа-тал түсте тонады.

Бұл метафора параноидты болып табылады - айналада қауіпті біреудің бейнесі ұсынылған. Ал сіздердің бәріңіз де сондай тәбетті және құрбандыққа бейімсіздер - вампирлер тек пайданы армандайды. Бұл қандай қарым-қатынас? Қуғыншы және құрбан. Біреудің қалауының пассивті құрбаны болу, әсер ету объектісі - көптеген адамдар үшін тартымды рөл. Ол бірдеңе жасалып жатқан нәрестенің бақытты күйіне регрессияға мүмкіндік береді. Сәби сияқты, «сорып» қалған адам өзінің ішкі процестерін білмейді, оларды басқармайды, олар үшін жауапкершілікті көтермейді. Ол өз еркіне қарсы, оның саналы таңдауынсыз бірдеңе жасалған объект. Бұл сыртқы бақылау локусы деп аталатын психологиялық құбылысқа байланысты.

Сыртқы бақылау локусы- бұл бізбен болып жатқан нәрсе үшін жауапкершілікті сыртқы факторларға - басқа адамдарға, оқиғаларға, элементтерге, тағдырға жүктеу үрдісі. Сыртқы бақылау локусы жиі жағдайларға қатысты пассивтілікке әкеледі - олар айтады, олар не береді, содан кейін жейді. Ішкі бақылау локусы болып жатқан жағдайға жауапкершілікті алуға бейімділік болып табылады. Ішкі бақылау локусы жағдайларға белсенді қатынасқа әкеледі. Энергетикалық вампирлер - бұл басқарудың сыртқы локусы, оның құрбаны болған апотеоз, деуге болады. Қандай ішкі процестерді сыртқы факторлармен түсіндіреміз?

Әлеуметтік стресс … Біз басқа адаммен кездескенде, біз оны сканерлеп, бағалаймыз - бұл кім, бізді не әкеледі, онымен соқтығысудың құны қандай болуы мүмкін. Ми адамның сыртқы түрін, оның мінез-құлқын есептейді, бұл деректерді бұрынғы тәжірибемен, сондай-ақ мінез-құлықтың биологиялық бағдарламаларымен салыстырады. Кейбір адамдармен соқтығысқанда, біз өзімізді қауіп-қатер сезінеміз - ми «қауіпті» сигналын береді. Біз басқа адамдармен соқтығысқанда, біз агрессияны сезінеміз - ми «жаудың» бағасын береді. Сондай-ақ, ми жыныстық тартымдылықты тіркеп, «менікі!» деген сигнал береді. Бізде «құтқару» реакциясын тудыратын адамдар да бар - адамға шұғыл көмек көрсету серпіні бар, ішкі Төтенше жағдайлар министрлігі іске қосылады.

Бұл өте күшті импульстардың бәрі бітеліп қалғаны айтпаса да түсінікті. Оларға мінез-құлықпен жауап берсек, кейбірімен кездескенде үрейленіп қашатынбыз, екіншісінде жұдырықпен лақтырып, үшіншісінде киімдерін жұлып алатынбыз. Психика бұл импульстарды басады, бірақ эмоциялар қазірдің өзінде жұмыс істейді - біз қорқынышты, ашулануды, құмарлықты, аяушылықты сезіндік. Ал психика осы импульстарды жеңуге күш жұмсайды.

Психофизиологиялық реакциялар да жүреді - гормондар шығарылады, қан тамырлары жиырылады немесе кеңейеді, бұлшықеттер тартылады немесе мақта тәрізді болады. Бұл дене реакциялары талап етілмеген болып шықты - біз қашып кетпедік және соқтықпадық, бірақ отыруға мәжбүр болдық. Ал қалған энергия денені басқаруға кетті. Бұлшықет кернеуі пайдаланылмады, гормондардың ыдырау өнімдері қанды уландырады - бұл физикалық ауру. Сонда бұл не болды - сіз өзіңіз байқамай болсаңыз да, күшіңізді босқа жұмсадыңыз ба? Немесе оны кім сорды? Өздігінен жұмсалды ма деп қорқамын.

Қорғаныс механизмдерінің жұмысы. Энергетикалық вампирлерге сену метафизикалық болса да, психиканың қорғаныс механизмдерінің жұмысын ұтымды түсіндіру болып табылады. Және бұл түсініктеме, айтпақшы, қазірдің өзінде қорғаныс механизмі болып табылады. рационализация деп аталады. Қорғаныс механизмдері бізді ішкі қақтығыстардан, диссонанс күйлерінен, дәл сол импульстерден, қиын шыдайтын эмоциялардан қорғайды.

Менің ойымша, ең алдымен, «вампиризмде» проекциялау механизмі көрінеді. Оның көмегімен санамен басылған және қабылданбаған біздің эмоцияларымыз бен ойларымыз басқа адамдарға көрсетіледі. Бізде алаңдаушылық, дұшпандық, сексуалдық және т.б. біз басқаларға жобалаймыз - дейді олар, қауіпті нәрсені сезініп жатқан біз емеспіз, бірақ олар қастандық жасап жатыр. Теріс басылған эмоциялар неғұрлым көп болса, болжамдар соғұрлым алаңдаушылық пен параноидты болады. Вампир бейнесі - бұл ішкі дүниенің тозақтық проекциясы, кешіріңіз). Тағы бір нәрсе, баға жоғары - эмоционалды және физикалық шаршау. Оны басқалардан бөліп алып, бейсаналық механизмдердің көмегімен емес, ақыл-ойдың көмегімен қорғану арқылы құтылуға болады.

Шынында да вампир деп атауға болатын адамдар бар, психологиялық - олармен қарым-қатынас жасау шаршатады деген мағынада. Проекцияға ұқсас механизм бар - проекциялық идентификация. Бұл адам сізге жеке бастың кейбір қабылданбаған бөлігін, басылған эмоцияны бейнелейді және онымен қарқынды қарым-қатынасқа түседі. Яғни, сізбен болған сияқты, бірақ шын мәнінде өзіңізбен. Ал егер сіз жағдайды басқара алмасаңыз, онда сіз өзіңізге қатысты эмоцияларды шынымен сезінетіндей жағдайға түсесіз. Өзіңізді әлсірететін мәжбүрлі қарым-қатынасқа салып, соған сәйкес әрекет етіңіз. Бұл ең таза түрінде вампиризм сияқты, солай емес пе? Өкінішке орай жоқ. Әрине, олар сізді патологиялық қарым-қатынасқа тартуға тырысты, бірақ сіздің таңдауыңыз - сіз қатысуға келісіп, өзіңізді тартуға рұқсат бердіңіз, дегенмен одан құтылудың әрқашан жолдары бар.

Манипуляциялық қатынастар. Бұл біз бейсаналық түрде көп энергия беретін қарым-қатынас, бірақ біз оны күшпен тартып алды деп есептейміз. Бұл көбінесе асимметриялық қатынастарда болады. Мен «ересек-ересек» деңгейіндегі симметриялық қарым-қатынастарды «мен жақсымын – сен жарайсың» деп атайтынымды түсіндірейін. Асимметрияға сырғып кетпей, мұндай қарым-қатынасты сақтау қиын болуы мүмкін. Және олар энергияны да босқа жұмсайды. Бірақ бұл саналы шығындармен мөлдір қарым-қатынас - сіз өз күшіңізді не үшін және не үшін жұмсағаныңызды нақты білесіз және мұны метафизикалық себептермен түсіндірудің қажеті жоқ.

Асимметриялық қарым-қатынастар «мен жақсымын, сен жақсы емессің» немесе керісінше, «мен жақсы емеспін, сен жақсысың» принципіне негізделген. Бұл сіз біреуді басқаруға тырысқан кездегі жағдайлар - сізді патронаттық ету немесе сізді патронаттық етуге мәжбүрлеу, сүйкімділік, өзіңізге байлау, қорқыныш немесе мойынсұну және т.б. Әрине, мұндай бақылау көп күш жұмсайды, әсіресе объект қарсылық көрсетсе. Тағы бір нұсқа - біреу сізді мәжбүрлі түрде басқаруға тырысады, ал сіз өзіңізді қорғауға мәжбүрсіз, бұл көп күш жұмсауды білдіреді. Шындығында, мен мұндай процестер туралы жоғарыда, проекциялық сәйкестендіру туралы абзацта жаздым.

Бірақ, соншалықты қорқынышты емес. Ішкі энергия шығындарын жүзеге асыруға және реттеуге болады. Толық емес, бірақ жанама түрде.

Олардың шын мәнінде EV бар-жоғы маңызды емес. Ең бастысы, көпшілікті алаңдататын осындай психологиялық шиеленіс бар. Өйткені, эмоционалды және физикалық шаршау сияқты жағымсыз нәрселер онымен байланысты.

Энергия вампирлері - мазасыздықты азайтуға көмектесетін параноидтық романтикалық бейне. Ал мазасыздық адамға түсініксіз кейбір процестердің орын алуынан туындайды, соның салдарынан ол біреумен сөйлескеннен кейін өзін шаршаған, летаргиялық, нашар сезінген. Бұл жерде екі негізгі мәселе бар екен.

Біріншіден, өз бетінше бұл процестердің түсініксіздігі - егер олар айқынырақ болса, олардан аман қалу оңайырақ болар еді, өйткені олар алаңдаушылықпен бірге жүрмейді. Сонымен қатар, егер сіз бұл процестерді түсінікті етсеңіз, онда оларды басқаруға болады, яғни сарқылудан және басқа да қиындықтардан аулақ болуға болады.

Екіншіден, мәселенің өзі осындай коммуникацияда, содан кейін белгісіз себептермен ол нашар болады. Егер сіз бұл байланысты түсінікті және ашық етсеңіз, оны басқара аласыз

«Вампирлердің» негізгі қаруы олардың ішкі процестерін түсіну, олардың мөлдірлігі, демек, басқарылатындығы болып табылады.

Нақты жағдайларда адам өз процестерін қалай сезіне алады және түсіне алады? Мен бұл жерде «осылай істе» рухында рецепттер бере алмаймын, өйткені олар маған ұнамайды. Екіншіден, егер сіз өзіңіздің күйлеріңізді және процестеріңізді түсіну қиын болса, онда нақты рецепттер көмектесуі екіталай.

Неліктен көп адамдар іште не болып жатқанын сезбейді және түсінбейді? Мүмкін, ішіндегінің бәрі жансыздандырылған және сүзілгендіктен - сезімталдықтың табалдырығы соншалықты жоғары, нашар сезімдер мен эмоциялар оны кесіп өтіп, санамен кездесе алмайды. Бұл өзімізді еріксіз, бақылаусыз ұстайтынымызды білдіреді. Бұл табалдырықты төмендетуге болады, егер өзін жақсы сезінуге және білуге деген ұмтылыс болса.

Сезімталдық шегі қарым-қатынасқа байланысты - біздің ішкі процестерімізге қалай қатысымыз. Кедергі ретінде ме, әлде ресурс ретінде ме? Егер кедергі болса, біз оларды барлық сүзгілермен - қорғаныс механизмдерімен суға батырамыз. Егер сіз өз көзқарасыңызды өзгертсеңіз және ішкі процестеріңізді кедергі ретінде емес, ресурс ретінде қарастырсаңыз, сіз өзіңізді жақсы түсінуді үйрене аласыз. Бұған не көмектеседі:

- Дене реакцияларын мұқият және қабылдау … Көптеген адамдар өздерінің дене сезімдерінен қорқады, оларға жағымсыз нәрсе ретінде қарайды. Мұндай жағымсыз көзқарас еріксіздікті күшейтеді - соның арқасында адам сезімдерден аулақ болуға тырысады, өз денесін аз сезінеді. Бірақ ол жерде үнемі бірдеңе болып жатыр – ол жиырылады, кеңейеді, салқындап, жылығады, көбелектер дірілдейді, қаз дірілдейді және т.б. Мұның бәрі, біз тап болған жағдайда өзімізді қалай сезінетініміз туралы бірдеңе айтып береді. Ал біз тыңдамайтын сияқтымыз. Егер сіз қабылдауға деген теріс көзқарасыңызды өзгертсеңіз, онда бұл сезімдердің барлығын жүзеге асыруға және сізбен не болып жатқаны туралы ақпарат ретінде пайдалануға болады.

- Сіздің эмоцияларыңызға мұқият және қабылдаушы көзқарас … Көптеген адамдар эмоциялар әрқашан жағдайдың талаптарына сәйкес келуі керек деп санайды. Олар мүлде үндемегенде, тіпті жақсы. Мұндай көзқарас қажетсіз эмоциялардың лезде ығысуына ықпал етеді. Өйткені, олар әрқашан пайда болады және өте жиі жағдайға сәйкес келмейді. Дәлірек айтқанда, олар сәйкес келеді, бірақ өзінше - олардың өз шындығы бар. Оларды басу арқылы біз көп нәрсені жоғалтамыз. Біріншіден, энергия басуға жұмсалады. Екіншіден, эмоцияларды басып, біз шынымен не болып жатқанын түсінбейміз. Содан кейін бізге не болып жатқанын сыртқы түсіндіру қажет. Және, әрине, бұл энергия вампирі болды!

- Бұрынғы тәжірибеңізді мағыналы түрде пайдалану … Біз неғұрлым көп өмір сүрсек, соғұрлым біз өзіміз туралы көбірек білеміз - адамдар бізде қандай реакция тудыруы мүмкін, қандай жағдайларға қорқынышпен немесе ашумен әрекет ете аламыз. Бұл тәжірибені көптеген жолдармен қолдануға болады. Егер ол өзін «орынсыз» реакциялар үшін сынауға себеп болса, онда бұл еріксіз күшейеді - біз көбірек қысым жасаймыз. Егер біз өз тәжірибемізді қабылдайтын болсақ, онда біз өз күйімізді әлдеқайда жақсы түсінеміз және өз реакцияларымызды басқарамыз.

Егер сіз әлеуметтік және коммуникативті күйзелістерге өз реакцияларыңызды сезінсеңіз және білсеңіз, онда мәселенің жартысы жойылды - сізбен не болып жатқаны және бұл не әкелетіні туралы алаңдатарлық алаңдаушылық жоқ. Мәселенің екінші жартысын жою оңайырақ - сіз өзіңіздің жағдайыңыз үшін жауапкершілікті өз мойныңызға аласыз, оны басу және қабылдамау әдісімен басқара алмайсыз. Басылған және қабылданбағандар бұдан былай демонизацияланбайды, вампирлер мен басқа да құбыжықтардың қиялын тудырмайды. Мемлекетті басқа жолмен – қамқорлықпен басқаруға болады.

Мазасыздық таныту дегеніміз - өзіңе түсіністікпен қарау, қиын уақытта өзіңе қолдау көрсету, болып жатқан жағдайдың салыстырмалылығын түсіну, кейінірек өзіңе жағымды сыйлық уәде ету. Мақсаттарыңыз бен әдістеріңізді қайта қарастырыңыз - сізге шынымен қиын нәрсе керек пе? Ал мұндай күрделі әдістермен бұған жету шынымен қажет пе? Және, мүмкін, сіз үшін қиын болатын қарым-қатынаста уақытында тоқтаңыз.

Сіз өзіңіздің көзқарасыңызды өзіңіз өзгерте аласыз, бірақ бұл жағдайда сіз алаңдаушылық пен мотивацияның төмендеуіне тап болуыңыз мүмкін. Өйткені, біздің сезімдеріміз бен эмоцияларымыз қауіпті және ерте балалық шақтан бастап басқалармен қарым-қатынаста кедергі келтіретін көзқарасқа үйреніп қалдық. Сондықтан бұл орнату бас тартпауы мүмкін. Мұны басқа кәсіпқоймен, яғни психологпен немесе психотерапевтпен қарым-қатынаста жасау ыңғайлы және қауіпсіз.

Екінші мәселе - коммуникацияның бұзылуы. Мен бұл постта бұл туралы егжей-тегжейлі жазғым келмейді - бұл бөлек тақырып. Сонымен қатар, бұл туралы көп жазылды - мен бұл туралы блогымда жаздым, әріптестерім де көп жазады. Мен тек осыны қосқым келеді. Ешкім сізді «вампирлендірмеуі» үшін қарым-қатынаста эмоциялар деңгейінде де, интеллект деңгейінде де болып жатқан процестерді түсінген жөн. Ал оларды басқару - бұл адамдар ойнайтын манипуляциялық ойындарға түсуге жол бермеу. Бұл ойындарды шынымен ойнағыңыз келмесе, тоқтатыңыз. Мен мұндай нәрселер туралы бірнеше хабарлама жаздым - олар «кері байланыс» тегінде.

Бар болғаны, мойныңа қамқор бол)