Компьютерлер мен смартфондар миымызға қалай әсер етеді

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Смартфондар мен компьютерлер біздің өмірімізде қазірдің өзінде берік орныққан. Бірақ ғалымдар дабыл қағуда, өйткені мұндай құрылғылар мидың құрылымын өзгерте алады. Қытайдың ғылыми газеті гаджеттерді шамадан тыс пайдалану есте сақтау қабілетін нашарлататынын және бізді көбірек алаңдататыны дәлелденген зерттеулер туралы хабарлайды.

Қазіргі уақытта жастардың көпшілігі үшін бір уақытта теледидар көру мен компьютерде ойнау, планшетте ақпаратты көру немесе ұялы телефонда ойнау қалыпты жағдайға айналды. Кейбір сауалнамалар жастардың күніне кемінде 11 сағатын электронды құрылғыларға жұмсайтынын және олардың 29% дерлік бір уақытта екі немесе одан да көп электронды құрылғыларды пайдаланатынын көрсетті. Бірақ бұл ақпаратты қабылдайтын және өңдейтін ми үшін «зарядтау» ма, әлде зияны бар ма? Жауап соңғысына бейім болуы мүмкін.

Компьютерлер мен ұялы телефондардағы ойындар мидың құрылымын өзгерте алады

2014 жылы PLoS One ғылыми журналында жарияланған зерттеу бірнеше электронды құрылғыларды бір уақытта пайдалану (сонымен қатар медиа көп тапсырма деп те аталады) адамдардың әлеуметтік эмоциялары мен когнитивті қабылдауына теріс әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.

Көп тапсырмалы ортада мидың бірнеше аймақтары әртүрлі функцияларды орындауы керек. Мысалы, алдыңғы және артқы цингулатты гирус ретроспективті жадқа қатысады, ал префронтальды аймақ болашақ жады мен мінез-құлықты жоспарлауға қатысады. Ұзақ уақыт бойы әртүрлі жаңа импульстарды қабылдағаннан кейін мидың бұл аймақтарының құрылымы өзгеруі мүмкін, мысалы, эмоцияларды басқаратын және көңіл-күйді реттейтін алдыңғы цингулярлық гирустың сұр затының тығыздығы төмендеуі мүмкін.

Бұл мінез-құлық сонымен қатар эпизодтық жады сияқты көптеген жоғары деңгейдегі когнитивтік функцияларға жауап беретін алдыңғы сингулят гирус пен прекунеус арасындағы байланыстарға әсер етуі мүмкін.

2018 жылы Ұлттық ғылым академиясының еңбектері (PNAS) журналында жарияланған шолу зерттеуі тіпті жетілген ми үшін де бұл күйге ұзақ әсер ету когнитивті қабілетке, мінез-құлыққа және нейрондық метаструктураға әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.

Мидың құрылымына әсер етумен қатар, мультитапсырмалар есте сақтау қабілетіне де әсер етуі мүмкін. Стэнфорд университетінің профессоры Энтони Д. Вагнер мен әріптестерінің 2015 жылы жүргізген зерттеуі бұл көп тапсырмалы тәсіл адамның миындағы жұмыс жадына және тіпті ұзақ мерзімді жадқа әсер ететінін анықтады.

Жиі мультитапсырмаларды тасымалдау кезінде жад нашарлайды

Жақында Энтони Д. Вагнердің зерттеу тобы Nature журналында мультипликация медиасына қатысты зерттеу жариялады.

Олар медиа көп тапсырмалы күйде жиі болатын қатысушылардың жұмыс жады мен эпизодтық есте сақтау мүмкіндіктері төмендегенін анықтады.

Зерттеушілер ми нейрондық сигналдар мен естеліктерді кодтауға дайын болғанға дейін үнемі назар аудару өте маңызды деп санайды. Бірақ көп тапсырмалы жағдайларда адамның көзі бірнеше экрандар арасында «ауысуы» керек болғандықтан, зейін шашыраңқы болады, сондықтан нейрондық сигналдардың кейінгі кодталуы және есте сақтау қабілеті әлсірейді, сондықтан кейінірек біз өз әрекеттерімізді есте сақтай алмаймыз.

Сонымен қатар, адамдарда тұрақты зейіннің әртүрлі деңгейлері болған кезде, мидың жұмыс жадысын қалыптастыру қабілеті де ерекшеленеді және бұл әсер ұзақ мерзімді жадыға таралады. Стэнфорд университетінің психология кафедрасының жетекші авторы және постдокторанты Кевин Мадор былай деді: «Көбінесе көп тапсырмаларды орындау жағдайында болатындардың есте сақтау қабілеті орташа, өйткені олардың бір нәрсеге ұзақ уақыт бойы үнемі назар аудару қабілеті төмен».

Бұл тұжырым басқа зерттеулермен де расталды. 2016 жылы жарияланған мақалада 149 қатысушының (соның ішінде 13 пен 24 жас аралығындағы жасөспірімдер мен ересектер) лекцияны оқу және тыңдау кезіндегі ми белсенділігі зерттелді. Нәтижелер көрсеткендей, бұл көп тапсырмалы тәсіл қатысушылардың алдыңғы миындағы жүйке белсенділігін күшейтіп қана қоймай, сонымен қатар есте сақтау қабілетінің нашарлауына әкелді.

Көп тапсырма миды зерттеуге бейім етеді, бірақ есте сақтамайды

Зейіннің төмендеуіне және есте сақтау қабілетінің нашарлауына не ықпал етеді?

Кейбір зерттеушілер мидағы белгілі бір нейрондар «барлау» (жаңа мазмұн) және «өңдеу» (есте сақталатын мазмұн) күйлері арасындағы кейбір тепе-теңдікті сақтайды деп санайды. Дегенмен, медианың көптапсырмалы жағдайында, ми таныс болатын ақпарат көлемі ұлғайған сайын, адамдар көрнекі түрде қабылдайтын ақпарат ауқымы кеңейеді және ми «барлау» күйіне өтуге бейім болуы мүмкін және есте сақтаудың орнына көбірек жаңа ақпаратты ашуға қабілетті. Тапсырмаға байланысты ақпарат.

Адамның миы ұзақ эволюция процесін бастан өткергенімен, мидың ақпаратты өңдеу тәсілі көп өзгерген жоқ. Кейбір ғалымдар ұзақ мерзімді перспективада ақпаратқа үнемі қарсы тұру миға зиян тигізуі мүмкін дейді. Кейбір есте сақтау жаттығулары мен араласулар адамдарға жақсы көңіл бөлуге көмектеседі.

Стэнфорд университетінің зерттеушілері адамның қарашығын қадағалай алатын детектор ойлап тапты, осылайша құрылғы пайдаланушының назарын тапсырмаға аударуды еске түсіреді. Мүмкін, болашақта мұндай құрылғы мектептерде және ата-аналар арасында үлкен танымалдыққа ие болады.