Ашығыңыз немесе қорғайсыз ба? Қарым-қатынастағы осалдық

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Егер сіз ауырсынуға дайын болмасаңыз, сіз интимдік қарым-қатынасқа дайын емессіз. Өзіңіздің осалдығыңызды және осалдығыңызды болдырмау жақындықты болдырмауға әкеледі. Шынайы жылы қарым-қатынас бір-біріне жаны ашық адамдар арасында ғана мүмкін.

Біздің қоғам осалдығымызды басуға, одан аулақ болуға және «бетіңізді ұстауға» үйретеді. Осалдықты көрсету қауіпті және көпшілік алдында айыпталады. Әрине, жұмыста да, көлікте де басқаларға шынайы сезімдеріңізді көрсетпейсіз, олардың алдында жаныңызды ашпайсыз, ішкі балаңызды ашпайсыз. Жақын қарым-қатынасқа келетін болсақ, бұл мүлдем басқа әңгіме.

Сіз басқа адамды сүйген кезде оның әлеуметтік, әлеуметтік және басқа да бетперделерін жақсы көрмей, оның ішкі баласын жақсы көретінімізді байқадыңыз ба? Біз оны шынайы, ашық және осал жақсы көреміз. Түрлі маскалармен бізден жасырынған адамға ғашық болу қиын. Сіз оны құрметтей аласыз, оған таңдана аласыз, бірақ сіз адамның шынайы болмысын ғана шын сүйе аласыз, бұл жан деңгейінде бір жерде. Ал жан Эго жасайтын барлық маскалар мен рөлдерден бос.

Сіз шынымен қалай жақсы көргіңіз келеді. Бірақ бұл үшін сіз ашуыңыз керек, ал ашу үшін сіз қайтадан ауырсынуды бастан өткеруге дайын болуыңыз керек. Адам өзінің маскасын көріп, мойындап, оны тастау керек. Және бұл өте қорқынышты!

Сіз бір кездері ауырсынуды сездіңіз және оны енді сезбеу үшін өзіңізді жауып, сауыт киесіз. Бұл өзін-өзі қорғау механизмі. Балалық шақта біз бәріміз дүниеге шынайы және әлемге ашықпыз. Бірақ содан кейін, бәлкім, опасыздық жасады, бас тартты, жанымызға түкірді. Тіпті ең жақын адамдар - анам мен әкем де мұны істей алар еді, содан кейін - бірінші махаббат, көңілсіздік, көз жасы … Және біз өз қорғанысымызды күшейте отырып, жабыла бастаймыз. Бірақ өзімізді жамандықтан жабу арқылы біз өзімізді жақсыдан да тұйықтаймыз. Біз сүйіспеншіліктен өзімізді тұйықтаймыз, ал махаббат - жанның дамуының алғышарты. Қарым-қатынас – өміріміздің мақсаты мен мәні. Міне, осы үшін келдік.

Өзін-өзі қорғауды жалғастыра отырып, адам бір сәтте өзін жалғыз және бақытсыз сезінеді. Бәлкім, ол жанын қару-жарақпен киіп, қатты ауырсынуды сезінбейді. Бірақ ол өзін өмірден, өмірден толықтай айырғандықтан сыздап, сыздап ауырады.

«Егер мен осал болсам, мен қайтадан кішкентай бала боламын, оған ештеңе тәуелді емес. Мен бәрін өзім басқарғым келеді. Ақыр соңында, егер мен жағдайды бақыламасам, онда жаман нәрсе болады », - дейміз біз өзімізге.

Бақылау және өзін-өзі бақылау көп күш пен психикалық күшті қажет етеді. Елестетіп көріңізші: барлық 24 сағат бойы сіз таңдаған рөліңізді мұқият ойнайсыз, дұрыс сөздерді таңдайсыз, Құдай сақтасын, сіздің бетпердеңіз күтпеген сәтте құлап кетпеуі үшін және бәрі кенеттен сіздің шынымен емес екеніңізді байқамауы үшін ым-ишараны ойлайсыз. сіз қалаған нәрсе көрінеді. Содан кейін … ойлаудың өзі қорқынышты - олар сізді жақсы көруді тоқтатады!

Біз серіктесімізге әсер етуге тырысқанда, біз қорғаныстамыз. Қорғанысқа күту, басқа біреуді ренжіту ниеті, бақылау, айла-шарғы жасау, айыптау, мысқылдық ескертулер жасау, қарым-қатынасты күрт үзу немесе айыптау әрекеттері кіреді.

Толық бақылау – адамның шынайы жақын қарым-қатынас орнатуына кедергі жасайтын психологиялық қорғаныс түрлерінің бірі. Ол жай ғана «монахтарды ерітуге» шамасы келмейді, өйткені ол билік пен бақылауды жоғалтады. Бұл олардың эмоционалдық және мінез-құлық табиғи көріністерінің басылуына әкеледі. Бұл істегі адам деп аталатын адам.

Толық бақылауды басқаларға «қамқорлық» ретінде жасыруға болады. Бұл қажетсіз кеңестер, нұсқаулар, шектен тыс қамқорлық, оның көзқарасы бойынша дұрыс емес мінез-құлықты айыптаудың үлкен үрдісі, өсекке, өсектерге және фактілерді бұрмалауға тәуелділік.

Мұндай адам достарды немесе серіктестерді таңдаудың негізгі критерийіне ие: «Мен сізге сене аламын ба?» Ол үшін ол адам туралы максималды ақпаратты жинайды. Барлығын басқарғысы келетін адам әрқашан бірінші қадамды екіншісінен күтеді, оған дейін өз сезімін қырағы бақылауда ұстайды. Бірақ басқа адам өзіне сенім артпайтынын сезіп, жабыла бастайды. Нәтижесі қақтығыс. Екеуі де жақындықты қалайтын сияқты, олар бір-біріне жақын, бірақ олар бас тартудан қорқып, бір-бірін итермелей береді.

Психологиялық қару-жарақ ішінде бола отырып, жақындық пен толық түсіністікке қол жеткізу мүмкін емес. Бұл сауытты шешуге бізге не кедергі? Қорқыныш. Қарым-қатынасты жоғалтудан қорқу, бақылауды жоғалту, қайталанатын ауырсынудан және басқаға тәуелділіктен қорқу. Бірақ біз осылайша біз басқа адамдарға тәуелді болып қалатынымызды түсінбейміз, өйткені біз олардың бізге деген реакциясын бақылауға тырысамыз.

Өйткені, олар нағыз мені танитын болса, менің махаббатқа лайық емес екенімді түсінеді. Қалай болғанда да, бұл қорқыныш барлық адамдарға ортақ. Бұл тек сізге ғана тән деп ойламаңыз. Бірақ бұл туралы сөйлескісі келетіндер аз. Бала кезінен әрбір адам дерлік сенімге ие: мен жеткілікті емеспін, барлық өмір - күрес. Егер адамдар балаларын идеал етуге тырыспай, тәрбиелеуді үйренсе, мұндай психологиялық мәселелер аз болар еді. Бірақ, өкінішке орай, біз бәріміз идеалды әлемде немесе идеалды ата-анадан емес, өмір жолында идеалды емес ғашықтарды кездестірдік және т.б.

Сонымен, сіз не істейсіз? Жақын қарым-қатынаста осалдық әлсіздік емес, ол біздің күшіміз екенін түсіну керек! Махаббат үшін күресудің қажеті жоқ. Жақын адамдардан қорғанудың қажеті жоқ. Ал ең алдымен сіз олардың махаббатына лайық екеніңізге сенуіңіз керек.

Махаббатта әлсіз және осал болу үшін батылдық табу керек. Өзіңізге кемшіліксіз болуға мүмкіндік беретін батылдық. Кез келген жағдайда өзіңіз болыңыз. «Мен сені сүйемін» деп бірінші болып айтудан қорықпау, ешқандай кепілдік күтпестен, шын жүректен сүю. Ештеңе күтпей, адаммен қарым-қатынасқа инвестиция салудан қорықпаңыз.

Сіздің кім екеніңізді көруге мүмкіндік беру. «Жақынға деген сүйіспеншілік әр адамның өзін қаншалықты жақсы көретінімен шектеледі», - деген Благол Августин. Егер сіз өзіңізді толыққанды, сүйіспеншілікке лайық адам деп санасаңыз, онда сіз өзіңізді қорғауды тоқтатасыз, ал басқасын ести бастасаңыз, сіз басқа адамдарға мейірімді және нәзік қарым-қатынас жасай бастайсыз.

Бірақ басқаларға мейірімді болу үшін өзіңізге мейірімді болу керек. Өйткені, адамның өз кемшілігін кешірмей, басқа адамдарға жанашырлық таныту мүмкін емес.

Сізді осал ететін нәрсе сізді шынайы және махаббатқа ашық етеді. Сонымен қатар, сіздің ашықтығыңыз серіктесіңіздің барлық қорғанысын жояды және ол енді сіздің алдыңызда сауыттарын шешуден қорықпайды.