Жалпақ табан дегеніміз не және ол бізге қалай жасалады

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Бұл мақала менің веб-сайтымда бір сұраққа жауап беруден шаршағаннан кейін пайда болды: «Неліктен бүгінгі күні жалпақ табан және басқа аяқ ақаулары жаппай құбылысқа айналуда?»

Мен алғаш рет жалпақ аяқты қалай түзетемін

Бала кезімнен менің аяғым мүлдем жалпақ болды және оған өте ұялшақ болдым. Мен өзіме бір сұрақты қойған сайын – Неліктен? Ал сіз оны қалай түзетесіз? Сонымен бірге ол аяғын түзесем деген үмітпен өмір бойы спортпен шындап айналысты. Дәрігерлерге деген фанаттық сеніммен мен ортопедиялық түзетудің барлық стандартты әдістерінен өттім. Керемет табандылықпен мен осы «ғажайып ұштықтарды» кидім - табан тіреуіштерін, оралған таяқтарды, қарындаштарды көтеріп, көптеген ақылсыз жаттығуларды жасадым. Мәселе тек нашарлады. Ыңғайсыз жүріс және аяқтың үнемі сублаксациясы 35 жасқа дейін тобық буындарында үнемі ауыратын ауырсынуға әкелді.

Жауап өте күтпеген жерден келді. Кішкентай қызым 2,5 жаста биік турниктен құлап, аяғын шығарып тастады, осылайша саусағы сыртқа қарап (жалпақ өкшесі дерлік) ұзақ уақыт оралмады. Сонда баламның қанша, қандай буындары бұралғанын әлі түсінбедім. Ауруханаға баратын көлік іздеп жүгіріп жүргенімде, аяғым әйтеуір бір керемет түрде орнына оралды. Көзге көрінетін көз жасы, ісіну, қозғалғыштықты шектеу (және ауыр жарақаттың басқа белгілері) болмады. Оның үстіне, мені таң қалдырғаным, біраз уақыттан кейін бала еденде ойнай берді. Бір-екі күн бойы аяқтың ісінуі мен ауырсынуын бақылаған соң, мен балалардың байламдарының серпімділігіне таңдандым және бұл оқиғаны ұмытып кеттім. Іс, жұмыс және басқа да күнделікті істердің алаңдатқаны сонша, тек 5-6 айдан кейін мен басқа аяқпен салыстырып, жарақаттанған аяқты байқадым және шошып кеттім. Аспан мен жер! Табанда барлық аркалар іс жүзінде жоқ болды. Оның үстіне аяқ қарама-қарсы бағытта салбырап қалды (доғаларға қатысты). Сол кезде мен ортопедтер мен сүйек орнатушыларды айналып жүгірдім. Әттең! Кейбіреулер, бір аяғы мен екіншісінің арасындағы айқын келіспеушілікке қарамастан, фанатикалық қыңырлықпен бұл дұрыс емес, ал 7 жасқа дейінгі балалардың жалпақ табаны жоқ деп дауласады. Басқалары, рентген және пальпациядан кейін буындардың деформацияланған күйде «сүйектеніп» қалғанын және ұзақ уақыт бойы сыну және гипсте болу қажет екенін алға тартып, буындарды орнына қоюдан бас тартты. немесе тоқылған инелердің көмегімен буындарды дұрыс қалыпта бекіту.

Бұл перспектива, ең бастысы оның салдары маған сәйкес келмеді және мен бұл мәселені дербес зерттеуге және шешуге кірістім. Мен қаланың барлық медициналық кітапханалары мен кітап дүкендерін ақтардым (интернеттен табан тіреуі бар стандартты православиелік әдісті қоспағанда, мен ештеңе таппадым), физиканы, механиканы және материалдардың беріктігін, спорттық және жаттықтыру дағдыларын есіме түсірдім және төмен түстім. бизнеске. Соның нәтижесінде тірек-қозғалыс аппаратының ақауларын түзететін өзіміздің кешенді әдістемеміз, өнертабысқа патент, ең бастысы қызымның операциясыз түзетілген табаны пайда болды! Мен де аяғымды түзеттім, бірақ әзірге тек 90 пайызға.

Аяқ мәселелерін зерттеудің объективтілігі туралы ойлануға мәжбүр ететін парадокстар

Міне, маған ең қатты әсер еткендердің кейбірі.

1. Олар аяқтың жұмыс істеу принципін бүкіл денеден, соның ішінде аяқтың өзінен абсолютті оқшауланған (жыртылған) түрде түсіндіруге тырысады!

2. Дегенмен, жалпақ табанның себептері барлығында көрінеді! аяқтың өзінен басқа дене бөліктері.

3. Медицина, тіпті аяқ киім өндірушілердің өзі дұрыс емес аяқ киім туралы, олардың физиологиялық емес табиғаты туралы айтады, бірақ еш жерде неге екені туралы ешқандай дәлел жоқ? және қандай аяқ киім физиологиялық болып саналады?

4. Соңғы жүз жылда жалпақ табандарды түзету әдістері өзгерген жоқ, аурудың статистикасы нашарлайды.

5. Бірде-бір түзетілген аяқ жоқ (операция түзету емес, оның сыртқы түрі).

6. Байланысты диагноз қоятын адамдар биомеханика тірек-қимыл аппараты, негізгі теориялық білімі жоқ механика, физика, материалдардың беріктігі, сызба геометрия. Анау. медициналық институттың ең бастапқы кезеңінде негізгі «адамның суретін» - оның қаңқасын және бұл механиканың қалай жұмыс істейтінін терең және анық (толық) түсінуге негіз қалмайды.

Сонымен, жалпақ табан дегеніміз не?

Тегіс аяқтар - бұл жасанды түрде жасалған ақау - дәрі-дәрмектердің, аяқ киімдердің және орташа спорттық жаттығулардың әсер етуінің нәтижесі. Біріншісі химиялық, ал екіншісі және үшінші - адамның бұлшықеттері мен буындарына механикалық әсер етеді.

Бал. есірткі мен аяқ киім аяқтың ұсақ моторикасын басады, ал орташа жаттығулар бірдей аяқ киіммен бірге бұлшықет жұмысының дұрыс емес тізбегін құрайды. Нәтижесінде буындар ғана емес, сонымен қатар жүру - тірек-қимыл аппаратының проблемаларының негізгі көзі. Сіздердің назарларыңызды қазіргі заманғы аяқ киімнің барлық осы салаларда теріс жұмыс істейтініне аударамын.

Енді әрбір әсер туралы толығырақ.

Дәрілер

Біздің балаларымызға өмірдің алғашқы күндерінен бастап не тағайындалғанын есте сақтаңыз ба? ….

Жауап - бұлшықет тонусын төмендететін вакциналар мен дәрі-дәрмектер!

Иммунологтардың пікірінше, вакцинацияның негізгі жанама әсері орталық жүйке жүйесіне соққы болып табылады, содан кейін баланың «негізсіз» үздіксіз жылауы жиі пайда болады. Балаларыңызды, әсіресе өмірдің бірінші жылында есте сақтаңыз. Олар нәрестелерге күтім жасаудың ескі ережелерінде жазылғандай, «тәулігіне 20 сағат» туғаннан кейінгі алғашқы апталарда да ұзақ уақыт бойы ұйықтамады. Көбінесе бірінші күннен бастап бүкіл отбасы қыңырлығы мен жылаудың себебін түсіне алмай, онымен құтылуға жол бермейді.

Барлық сау балалар, жүруді бастамас бұрын, аяқтарын жаттықтырады, оларды алдағы жүктемеге дайындайды, соның ішінде саусақтарымды қысып … Көп жағдайда бұл сау дененің тамаша жауабы. Алайда біз оны кемістік деп атадық және баланың аяқтарын уақытылы және дұрыс қалыптастыруға жол бермеу үшін бәрін жасаймыз.

Аяқтың ең кішкентай бұлшықеттері аяқтың үстінде орналасқан. Олар қозғалыстарды үйлестіруге, аяқтың буындарының дұрыс қалыптасуына және оның доғаларының сақталуына жауап береді. Вакцинация иммундық жүйені бұзады және бұлшықет тонусын, тірек-қимыл аппаратын ақауға қарай қайта бөледі. Егер сіз балаңыздың моторикасының дамуын мұқият бақылап отырсаңыз, онда сіз өзіңізге көз жеткізесіз. Міне, менің сайтымның қонақтар кітабындағы №322 түсініктеме бөлігі

Қозғалыс көлемін ұлғайту арқылы мәселені шешудің орнына (сонымен қатар, дұрыс қозғалыс), бұлшықет тонусын төмендететін препараттар бізге қатты ұсынылады. Сіздің ойыңызша, седативтер белгілі бір бұлшықетке селективті әсер етеді, тек оның тонусын төмендетеді немесе барлық бұлшықеттердің тонусын төмендетеді ме? Егер сіз валерианы (немесе алкогольді) ішсеңіз, белгілі бір бұлшықет босаңсыды ма, әлде бәрі?….

Енді логикалық ойланайық - дәрі қабылдағаннан кейін бұлшықет тонусы не болады. Және келесідей болады - күштілердің тонусы аздап төмендейді, ал әлсіздер, жалпы алғанда, оны жоғалтуы және атрофияға ұшырауы мүмкін! Қалай болғанда да, күштер балансы (жақсы жаққа) өзгермейді. Әлсіздер күштіден әлсіз болып қала береді. Онда неліктен тонусын төмендетіп, баланы химиямен улану керек?… Ал егер препараттың тиімділігі дозаға байланысты екенін және белгілі бір бұлшықеттің қабылданған дозасы бұлшықеттің массасына байланысты екенін есте ұстасақ, онда біз келесіні алыңыз. Ең кішкентай аяқ бұлшықеттері және олар біздің аяқтарымызда релаксацияның соққы дозасын алады (тонус жоғалтады). Естеріңізге сала кетейін, аяқтың кішкентай бұлшықеттері қозғалысты үйлестіруге және доғаларды ұстауға жауапты. Бала жүре бастағанда аяғы не болады деп ойлайсыз?..

Себебі қазіргі балалардың 80%-ға жуығында аяқтың ақаулары бар!

Тағы бір фактіні назардан тыс қалдыруға болмайды - болашақ аналардың жатырдың тонусын тыныштандыру үшін есірткіні үнемі дерлік қолдану - «түсік қаупі» ұранымен. Қандай бұлшықеттер дамып келе жатқан ұрықтың ең «тыныштануы» мүмкін деп ойлайсыз? ….

Аяқ киім

Биомеханика мен физиологияның барлық заңдарына қарамастан, оның «сән» дәрежесіне көтерілген ұсқынсыз формалары бар. Тағы да біз ұсақ моториканы, атап айтқанда, саусақтарды етіктің тар және жіңішке саусақтарымен қысып, шебер өлтіреміз. Табаның табиғи емес формаларының көмегімен біз буындарды бұзуға және бүкіл дененің қозғалысын үйлестіруді бұзуға бағытталған жағымсыз сәттерді жасаймыз.

Бұл сәттердің пайда болу механизмі менің веб-сайтымда мақалада сипатталған - «заманауи аяқ киімнің аяғымызға әсері немесе менің аяқ киім өндірушілерге өтінішім».

Фотосуретке қараңыз және жауап беріңіз - табанымыз бастапқыда астыңғы бетке қай жерде тиеді? Содан кейін 2-суретке қараңыз (табанның астыңғы бетке тиетін жеріндегі табан бөлігі). Ол осындай жанасу нәтижесін көрсетеді - теріс момент Δm. қозғалысқа перпендикуляр бағытталған. Әрі қарай суретте. 3 графигін көрсетеді - астындағы беттің реакциясы (тәжірибеде - тербелетін платформа) біздің аяқ киіміміздің мұндай әсеріне.

1-сурет

2-сурет

3-сурет Тірек реакциясының бүйірлік компоненті.

Бұл графикті адам қадамын зерттеу бойынша эксперимент жүргізген профессор, медицина ғылымдарының докторы А. С. Витензон көп уақыт бұрын алған.

Жалғыз нәрсе, 1-фотоға ұқсас (адам бізге қарай жылжиды), графикті 180 градусқа бұру керек. Цикл ұзақтығының осі (аяқтың өкшеден саусаққа дейін орамы) қозғалыс бағытымен сәйкес келуі үшін, яғни. аяқтың осімен.

Соққы бағытын бірден өзгертетін бүйірлік күштердің ақылсыз шамаларына назар аударыңыз. Ужас!!! Бүкіл аяқ, әсіресе өкше заманауи аяқ киім оңға және солға лақтырады. Толық теңгерімсіздік! Бұл саяхат бағыты бойынша тегіс шағын ауытқулардың орнына, ӘР БІР қадаммен!

Енді аяқ киім аяқтың буындарын қалай бұзатыны анық болды деп үміттенеміз.

Бұл масқарадан басқа, біз оны табандық тіректермен қамтамасыз етеміз, олар: «… қадамдық қолдау «СИЕСТА» өтініш беру болдырмау үшін күніне 4 сағаттан артық емес киіңіз аяқтың бұлшықеттерінің әлсіреуі және жалпақ табандардың прогрессиясы. Басты тірек дизайны жоғалған функцияны ауыстыруға мүмкіндік береді бойлық және көлденең қоймалар…». Назар аударыңыз, бәрі шынайы айтылған!

Иә, иә, дұрыс - жалпақ табандарды табанмен емдеу - табан тіреуіштері, төсек жараларын ыңғайлы жату арқылы емдеумен бірдей.

Ортопедиялық аяқ киімнің «керемет» қасиеттері туралы да айтуға болады. Құрылымдық жағынан, мұндай аяқ киім әдеттегіден де нашар жасалады, сондықтан жоғарыда сипатталған теріс сәттерді Δm шамасының тәртібімен арттырады.

Спорттық жаттығулар

Егер біз спорттың жарнамасын тастап, жаттығу әдістеріне физиология тұрғысынан байсалды көзбен қарасақ, онда уәде етілген денсаулықтың иісі жоқ екенін оңай байқауға болады. Ұзақ өмір сүретін спортшыларды білетіндер бар ма? Екіталай. Ал мүгедек (дене және психикалық) болып қалған спортшылар ше? Қалағаныңызша!!!

Негізінде, әр бөлім өз «еркіндерін» дайындайды, tk. Кез келген жаттықтырушының басты міндеті - қысқа мерзімде нәтижені жеткізу !!! Сондықтан жаттығулар басқаларға зиян келтіре отырып, осы спортта дамыған кейбір қозғалыс дағдыларын тез дамытатындай етіп құрылады. Бұлшықеттерге бір жақты жүктеме, буындар дұрыс қалыптаспаған. Нәтижесі - еңкейген боксшылар, волейболшылар, тіпті акробаттар мен жүзушілер, садақ аяқты палуандар мен гимнасттар, сколиозбен ауыратын бишілер мен ауыр атлеттер, т.б.

Бұл құбылыс - дисгармония - гармония ЕМЕС - денсаулық ЕМЕС - АУРУ деп аталады.

Спорт – бұл жеңіс, медаль, ақша, даңқ, т.б. үшін соғыс. Ал соғыстағыдай соғыста да жеңіс денсаулыққа зиян тигізеді.

٭ ٭ ٭

Жоғарыда айтылғандарды қорытындылай келе, қорытынды өзін ұсынады - бүкіл ЖҮЙЕ аяқ ақауларын, әсіресе жалпақ табандарды қалыптастыру бойынша жұмыс істейді.

Заманауи ортопедия ұзақ уақыт бойы жалпақ аяқты емдемейді, ол мұны жасайды

Бүгінгі күні ешқандай ортопед сізге сау аяқтың қандай болуы керек екенін және неге екенін айтпайды.

Ең жақсы жағдайда, ол басқа «ақ дақтарды» түсіндірместен және мәселенің кешенді шешімінсіз бөлек ортақ ойларды шығарады.

Нақты сұрақтар қойыңыз:

1. Аяқтың қандай пішіні дұрыс деп саналады (адамның түріне және жеке ерекшеліктеріне қарамастан)? Оларға дұрыс аяқтың кем дегенде бірнеше фотосуреттерін көрсетуге рұқсат етіңіз, неге бұлай екенін түсіндіріңіз, басқаша емес.

2. Жақсы қалыптасқан аяқты бағалау үшін қандай критерийлерді (нақтырақ сандармен) қолдануға болады? Бұл сандар қандай ғылыми деректерге (зерттеулерге) негізделген?

3. Аяқтың негізгі осін қалай орналастыру керек және неге?

4. Табан буындарының осьтері бір-біріне қатысты қалай (атап айтқанда, сүйек асты буынының осі – Хэнки осі) және олардың аяқтың басқа буындарына қатысты орналасуы қандай?

5. Аяқ қандай принцип бойынша жұмыс істейді және оны қандай ғылыми білімнің көмегімен тексеруге болады? Мен «көктемгі принцип» жұмыс істемейтінін бірден ескертемін. Тек топсалары бар серіппе болмағандықтан.

6. Осы бағыттағы ғылыми зерттеулердің нәтижелерін қайдан оқуға болады? Бұл зерттеулердің авторлары кімдер?

Мүмкін сіз бақыттысыз және сіз осындай сұрақтарға жауап беретін адамды таба аласыз. Өз басым бірде-біреуін кездестірген жоқпын. Ол үшін мен күнде диагнозды оңай қоятын адамдарды кездестірдім: жалпақ табан, табан, аддукция, X-пішіні, жіліншік варусы және т.б.

Және, таңқаларлық, аяқтың принципін білмей, олар «сәтті» емделеді, жыл сайын ұқсас ақаулары бар адамдардың пайызын арттырады. Парадокс!!!

Жоғарыда айтылғандарды растау үшін мен мәскеулік ортопедтердің бірі, медицина ғылымдарының кандидаты (мен тек этикалық себептерге байланысты фамилиямды атамай-ақ қояйын): «… Сіз мені мүлдем шатастырдыңыз … медицинадағы норма ұғымы өте анық емес және сіз менен жоқ нақты тұжырымдарды талап етпеуіңіз керек ».

«Кәсіби маманнан» тамаша жауап !!! Өз басым мені басқаша оқытты – білімі берік адамды шатастыру мүмкін емес.

Назар аударыңыз, бұл медициналық ғылыми дәрежесі бар адамның жауабы. Сонда қатардағылар туралы не айта аламыз?!

Аяқ нормалары (қалыпты пішіні) туралы «өте анық емес» түсінігі бар адамдар ТІРЛІ АЯҚТЫ қалай кесуге, аралауға, бұрғылауға, тігуге болатынына біреу жауап бере алады ма? ….

Менің веб-сайтымда №100 қонақтар кітабында Мәскеу мен Швейцарияда ота жасаған адамның жазбасы бар. Олар оның сүйектерін аралап, буындарын кесіп, байламдарын, сіңірлерін кесіп, өкшесіне 7 сантиметрлік бұрандаларды соқты. Сондай «кәсіпқойларға» көзсіз сеніп, үміт артқан. Кесетін ешнәрсе қалмай, жүру мүлде мүмкін болмай қалғанда, басымды бұрып, басқа жолды – өз әдісімді таптым.

Міне, тағы бір мысал, менің тағы бір ғылыми дәрежеге ие болу үшін жұмыс істеп жатқан травматолог, балалар бөлімінің меңгерушісі.

Мен өз өнертабыстың мәнін қысқаша баяндап, оған аяқ киімдегі жағымсыз аспектілердің пайда болуының биомеханикасын түсіндіретін дәлелдеріммен және сызбаларыммен танысуға мүмкіндік бергеннен кейін (олардың кейбірін мақаланың басында келтірдім, фотосуреттер мен сандар). аяғымды жарақаттап, мен мынаны естідім: «Мен дәрігермін, сіздің биомеханикаңыздан ештеңе түсінбеймін».

Тек этикет бойынша мен оған сұрақ қойған жоқпын: «Онда сіз жоғары медициналық мекемеде оқыған« МЕНІҢ «биомеханиканы» кім түсінуі керек? Мүмкін сантехник шығар?»

Өкінішті, бірақ бұл «қанатты» нақылдардың тізімін жалғастыруға болады.

Кез келген ортопедиялық сайтты ашыңыз (мысалы - - Американдық ортопед доктор Саймон Уиклердің кітабынан тараулар, «Аяқ киіміңізді шешіп, жүріңіз»). Жағдай АУЫРАТЫН комикс - ол аяқ-киім аяқты мүгедек етеді, саусақтарды қысады және т.б. деп мәлімдейді, бірақ физиологиялық аяқ киім жасауды талап етудің орнына ол жалаң аяқ жүруді ұсынады. Ал сіз осылайша қанша уақыт өтіп жүрсіз? Кім дұрыс аяқ киімді жасайды? Тыныштық!

Маразмус! Тым болмаса фельетон жаз. Өкініштісі, біздің ГОСТ пен сәнде тырнақтардың орындықтардың ұшын жоғары қаратып тұруы әлі қарастырылмаған. Сіз үнемі жүрмейсіз, отыруыңыз керек. Ауырсын! Сіздің барлық есектеріңіз тыртық! Ал қайда бару керек?!

- Ендеше басқа пішінді жасаңыз немесе тым болмаса тырнақты бүгіңіз!

- Жоқ. Рұқсат жоқ. Мемлекеттік стандарттар мен сән мүмкіндік бермейді, жабдықты қайта жасау керек. Ал жалпы тырнақтан деп кім айтты? «БІЗДІҢ» ортопедтер айтқандай - «Сіздің» жалпақтығыңыздың себептері сүйек дамуының аномалиясы, бұлшықет проблемалары, неврологиялық мәселелер + генетикалық, хромосомалық синдромдар. Ал тырнақтардың не қатысы бар, сіз оларға үнемі отырмайсыз, сіз тұрған бойда есек қайтадан бұрынғы пішінге ие болды ».

- Ал батыл медицина бізге (пайдаланушыларға) не ұсынады?

-Бірақ не:

1. Орындықтан жиі тұрып, «жалаңаяқ» есекпен (орындықсыз) жүрейік.

2. Сіздің проблемаңызды емдеудің консервативті әдістері жоқ. Төзгісіз болған кезде операцияға келіңіз.

Сынып?! «Тамаша» қорытындылар!

Егер біреу осы шарттарды оқып отырып, бұлай болуы мүмкін емес, бұл автордың шындықтан ажыраған қиялдары десе - ЖЕРГЕ ЖҮРІП, айналаңызға қараңыз немесе менің сайтымның қонақ кітабына қараңыз - пікірлер № (158 - 293) - менің талқылауым Петербург ортопедімен. Жоғарыда сипатталған фельетон әңгімеміздің қысқаша түйіні.

Шынымен өте өкінішті!!! Бірақ, тек біреуге үміт артқанда ғана. Сіз өз бетіңізше (немесе пікірлес адамдармен бірге) өз проблемаларыңызды шеше бастағанда, бәрі орнына келеді. Өмірде қиындықтар жоқ! Шешілетін мәселелер бар! Оларды тек сіздің алдыңызға қойып, шешу керек.

Мен қазір не істеп жатырмын.

Әлем өте қарапайым! Сондықтан ол данышпан

Оқырмандарым мен әріптестеріме құрметпен және сүйіспеншілікпен.

Александр Киселев

Ұлы үш жаста. Хирург жалпақ табан диагнозын қойды. Таныс жағдай? Енді не істеу керек? Мен қатты таң қалдым, мен диаметральді қарама-қарсы тәсілдер мен ұсыныстарды таптым. Александр Киселевтің сайты үлкен қызығушылық тудырды. Шынымды айтсам, бәрі төңкеріліп немесе басынан аяғына дейін? Оны анықтауға тырысайық.

Көптеген ұқсас жағдайлардағыдай, Александр үшін серпін проблема болды - оның екі жасар қызының және өзінің жалпақ табанының жарақаты нәтижесінде жалпақ аяқтар. Ұзақ зерттеулерден кейін техника жасалды. Оның негізгі айырмашылығы неде?

Ресми медицина балалардағы жалпақ табан туралы не айтады:

- баланың бұлшықет тонусы жоғарылады - біз тонусты төмендететін препараттарды қолданамыз;

- бала жүре бастағанда аяқ киім киеміз, үйде тек кішкентай өкшелі аяқ киім киеміз;

- 5-7 жасқа дейінгі балаларда нақты жалпақ табан іс жүзінде жоқ;

- жалпақ табан табылды - ортопедиялық аяқ киім киеміз.

Александр не дейді:

- тонусты төмендететін, барлық бұлшықеттерді, соның ішінде әлсіздерді босаңсытатын препараттарды қабылдау. Және, нәтижесінде, бұл жалпақ табанға әкеледі. Оның орнына әлсіз бұлшықеттерді күшейту керек;

- бұл біздің аяғымызды бұзатын аяқ киім. Ересектер мен балалар. Тіпті тығыз шұлықтар патологияға әкелуі мүмкін. Үйде жалаң аяқ немесе кең жүннен жасалған шұлықпен жүру керек. Қолғап сияқты саусақтары бар пайдалы шұлықтар саусақтардың еркін қозғалуына мүмкіндік береді;

- ортопедиялық аяқ киім зиянды - ол тек бар кемшіліктерді арттырады;

- сатылымда физиологиялық аяқ киім жоқ. Аяқ киім түзетілуі мүмкін және болуы керек. Бұны қалай істейді? Біз мұнда және мұнда қараймыз;

- жазық аяқтың алдын алу және түзетуге арналған тренажерлар мен спорт кешендерінің көпшілігі мүлдем тиімсіз. Ең жақсы гимнастика - дұрыс жүру! Тренажер ретінде тас жолды және кейбір спорт кешендерін пайдалануға болады;

- 5-7 жылдан кейін жалпақ аяқтарды жою әлдеқайда қиын!

Шынымды айтсам, Александрдың көзқарасы маған әлдеқайда қисынды және салмақты болып көрінді. Біз тас жолды ұйымдастырамыз, саусақтары бар шұлық сатып аламыз және, ең бастысы, біз аяқ киімді таңдауға өте мұқият боламыз және оларды жөндейміз!

Фактілер:

Аяқ киімнің басым көпшілігі аяққа физиологиялық тұрғыдан сәйкес келмейді:

Жөндеу шеберханаларының мәліметтері бойынша, өкше мен өкшенің төменгі бөлігінің тозуының 96,8% өкшенің сыртқы артқы жағында орналасқан, бұл мақалада сипатталған β бұрышының болуын қосымша растайды. Аяқ киіміңізге назар аударыңыз.