Сіздің шетте екеніңізді көрсететін 24 белгі

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Әйелдің бір қауіпті әдеті бар. Энергетикалық мағынада «соңғы көйлекті» беріп, ештеңе қалдыру. Оның үстіне, бұл әрқашан біреуге көмектесу қажеттілігінен туындамайды. Кейде соңғысын жақсы болу үшін, сүйіспеншілікке ие болу үшін, кейде ақымақтық үшін шынымен қажет емес адамға береміз. Мен мұның қалай болғанын байқамай қалдым.

Көбінесе мұндай беру процесі ынта-жігерге толы, ол «толқынға» түседі, оған беру оңай. Содан кейін ол құлап, жерге батып бара жатқан сияқты. Қалағаныңызша атаңыз, бірақ бұдан артық қуат жоқ. Ешкім үшін.

Ал қазір ол бос, арық, іс жүзінде «жалаңаш», қорғансыз. Қайда жүгіретіні, бір жерде жүгіруге күші жететіні белгісіз. Немесе жедел желіге хабарласыңыз, әйелдер күшін әкеліңіз, жанармай құйыңыз, өтінемін дейді! Немесе розетка тауып, батареяны аздап зарядтаңыз. Сізге мұндай розетканың қайда екенін білу жеткілікті.

Біз әдетте тым кеш, қажет болғаннан әлдеқайда кеш күйрегенімізді түсінеміз. Соңғы күш жұмсалған кезде, бірақ жаңалары жоқ. Және бұл жағдайда кейбір критерийлер, жақын арада ойран болатынын ескертетін қызыл шамдар болса пайдалы болар еді. Көлік сияқты әйелдерге күштері біткен кезде шамды жарқырата бастау ыңғайлы болар еді. Сонда денсаулыққа да, басқаларға да зиянын тигізбей, уақытында зарядтап, толтыруға болатын еді. Бірақ біз басқаша орналасамыз.

Әдетте біз өз күшімізді толығымен және толығымен қалдырамыз, кейде біз теріс аумаққа барамыз, содан кейін ғана демалып, қайта зарядтау керек екенін түсінеміз. Дәл осы көліктер сияқты, біз жолдың ортасында ең сәтсіз сәтте «орнымыздан тұрып», сол арқылы басқаларға кедергі келтіріп, кептеліс жасап, қарғыс жинаймыз - мен уақытында жанармай құйып алмаймын ба? Оның үстіне жоспарларымыз бұзылды, бір жерге жетіп үлгермей, көп уақытты босқа өткізіп, көмек күтіп, өзіміздің жұмыс қабілетімізді қалпына келтіреміз.

Өйткені, отынды уақытында толтыру әлдеқайда оңай және жылдамырақ болар еді. Негізгі сөз - уақытында. Жанармайдың таусылып жатқанын түсіну - және жанармай құю.

Нәтижесінде біз өзімізді қалпына келтіруге әлдеқайда көп күш пен жүйке жұмсауымыз керек. Ертеңгі күнді, тіпті бүгінді ойламай, «жанармайыңды» соңғы тамшысына дейін жағу деген сұмдық әдет. Жақын адамдар туралы ойламау, өйткені біздің энергия - олардың «азығы». Біз үйді энергиямен толтырамыз және оны жақын адамдарымызға саламыз. Өзін-өзі ойламау, өзін мүлде ұмыту, сол қиналғандар кезегінің ең соңында өзін шетке қою. Бірақ бұл азаптарды қалай қабылдауға болады және егер сізде күш болмаса, оларға қалай көмектесуге болады? Сіздің күшіңіз таусылып бара жатқанын қандай да бір жолмен тануға болады ма? Иә, егер сіз өзіңізді тыңдап, түсінуді үйренсеңіз. Иә, жағдайыңызды бақылап отырсаңыз. Иә, егер сіз автопилотта емес, «қолмен» режимде тұрсаңыз.

Эмоционалды ойықтың жақындап келе жатқанын көрсететін көптеген әртүрлі белгілер бар. Мен сізге ең көп таралғандарын айтып беремін.

Сонымен, сіз резервуарға жанармай құюыңыз керек, егер:

1. Басқа адамдар сізді ренжітеді. Жақынсың ба, бейтаныссың ба, бәрібір, мүмкін сіз бейтаныс адамдардың әлеуметтік желілерден кездейсоқ жазбаларын көресіз, тіпті олар сізді ренжітеді, жақын адамдар туралы не айтуға болады.
2. Сіз түнде әртүрлі ойлардан жақсы ұйықтай алмайсыз, ұйықтай алмайсыз (және түнде толық демалуға қабілетсіздігіңіз одан да ауыр). Ұйқысыздық әрқашан шаршау белгісі болып табылады.
3. Сен жақсы көрінбейсің. Біздің эмоционалдық күйіміз бен толықтығымыз көзден оқылады. Егер ол сөніп қалса, жанармай құю уақыты келді.
4. Тым аз жеу немесе мүлдем жеуді ұмыту. Оған уақытың жоқ, одан да маңызды істер бар, тәбет жоқ. Сондықтан бос резервуармен және бос асқазанмен жүріңіз.
5. Сіз тым көп жейсіз, аузыңызға не түскенін ажыратпайсыз, тағамның дәмін сезбейсіз. Артық салмақ пен тамақтанудың бұзылуына әкелетін қауіпті белгі.
6. Тамақты дайындауда қиындықтар туындады - ол дәмді емес немесе мүлдем жұмыс істемейді. Пісіруге деген құлшынысы, көңіл-күйі жоқ. Бұл әдетте мүмкіндігінше тезірек өзіңізді бір нәрсемен толтыру керек дегенді білдіреді.
7. Сіздің үйіңізде бөлме өсімдіктері өліп жатыр. Сіз бәрін істеп жатқан сияқтысыз, бірақ олар өсіп, өмір сүргісі келмейді. Бұл әдетте өздеріне және олардың әйелдік мәніне қайшы келетін әйелдерде болады. Және бұл өзіңізді күтетін уақыттың белгісі.

8. Күйеуіңізбен сүйіспеншілікке мүлдем құлшынысыңыз жоқ. Бұл бәрі емес. Және кез келген кеңестер, жанасулар - сізді қатты тітіркендіреді. Егер сіз әрқашан жыныстық қатынасқа мұқтаж болсаңыз немесе сіз және сіздің күйеуіңіз жыныстық қатынастан бас тартсаңыз, бұл симптом болмауы мүмкін. Бірақ егер әдетте мұндай тілек болса, содан кейін кенеттен бір рет - және ұзақ уақыт бойы олай болмаса - бұл қоңырау. Бірақ өзіңізді мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Алдымен жанармай құю керек.

   

9. Сен аурусың. Кейде бұл біздің денеміз бізге жетіп, үзіліс сұрауының жалғыз жолы. Сізді төсекке мәжбүрлеңіз және демалыңыз. Сондықтан кез-келген денсаулықтың нашарлауы - бас ауруы, мұрынның ағуы, тері проблемалары - әрқашан өзіңізге шұғыл түрде қамқорлық қажет қоңырау.
10. Бәрің тым жалқаусыңдар. Ыдыс жууды, тазалауды, тіпті душ қабылдауды қаламасаңыз, бұл қатты шаршаудың белгісі. Әсіресе, егер сіз бірдеңені қаласаңыз, бірақ өзіңізді ешқандай жолмен мәжбүрлей алмасаңыз - бұл сізге телефонда отыру емес, дұрыс демалу керек екенін білдіреді.
11. Депрессивті және пессимистік ойлар. Сіз өзіңіздің басыңызда осы көзқарасты көресіз бе? Шұғыл, шұғыл, шұғыл түрде, осы ойлардың барлығы орындалғанша, өзіңізді энергиямен толтыра бастаңыз.
12. Сіз таңертең тұра алмайсыз және үнемі ұйықтағыңыз келеді. Бұл жүректің де, жанармай багының да шамадан тыс жұмыс істеу, сарқылу сигналы.
13. Сіз жақын адамдарыңызды ренжітесіз. Егер сіз кенеттен күйеуіңізге, балаларыңызға, ата-аналарыңызға айқайласаңыз - бұл жерде бір нәрсе дұрыс емес және ұзақ уақыт бойы. Ал жақындарының оған еш қатысы жоқ. Сіз жай ғана қуатсызсыз және бәрі осыдан зардап шегеді.
14. Сіз ешкіммен араласқыңыз келмейді. Әйелдер сөйлескенді жақсы көреді. Әрине, біреу тек жақындарымен, ал біреу - барлығымен. Бірақ егер әйел мүлдем сөйлескісі келмесе және ол бірнеше сағаттан астам уақытқа созылса, онда бір нәрсе дұрыс емес болуы мүмкін.
15. Сіз өзіңізге қамқорлық жасағыңыз келмейді. Шашыңызды тарауға немесе ластанған футболкаңызды ауыстыруға жалқау болсаңыз, киінгіңіз келмейді, жүз жыл бойы қасыңызды пішіндемей, крем жақпасаңыз, бұл шаршау белгісі. қауіпті кезең.
16. Сіз барлық ақшаңызды басқаларға жұмсайсыз. Айлық берді немесе күйеуің бір топ ақша берді, дүкенге бардың. Не сатып алдың? Қызына көйлек, ұлына Лего, күйеуіне көйлек, үйге перде, тамақ, жалдау… Ақша таусылды! Ал өзіңіз? Ештеңе. Маған ештеңе ұнамады, ақша ұстамадым, уақытым болмады. Қауіпті симптом!
17. Сіз ештеңе қаламайсыз. Дүкенде өзіңіз үшін сізге ештеңе тимейді - көйлек, аяқ киім, шаш қыстырғыш, кітап жоқ. Олар сізге не беру керектігін сұрайды, бірақ сіз не қалайтыныңызды білмейсіз. Абайлаңыз! Қауіпті жағдай!
18. Сіз өзіңізге ұнамайсыз. Мен мұндай денеге ештеңе сатып алғым келмейді, мұндай бетті бояғым келмейді және мұндай шашты өргім келмейді. Айнаға қарағым келмейді, суретке түскім келмейді. Қорқынышты белгі! Иә, мүмкін, сіздің сыртқы келбетіңізде ұмтылатын нәрсе бар, бірақ егер ол осындай сезімдерді тудырса, онда бұл сіздің толықтығыңыз туралы ойлануға негіз болады.
19. Мазасыздықтың жоғарылауы. Қандай жағдай болмасын, тым уайымдап, бәрін бақылауда ұстайсыз ба? Кеудедегі алаңдаушылық, қорқыныш, толқу - және сіз ештеңе істей алмайсыз ба? Бұл олардың қирағанын және ішінде сізге және сіздің жақындарыңызға көмектесетін, оларды қорғайтын күш жоқ екенін білдіреді.
20. Ыңғайлы киім. Төбені әктеп, иттің соңынан жүгіріп, еденді жуып, қолды етегіне сүртетіндей етіп киімді "лайк" емес, ыңғайлылыққа қарай таңдайсыз ба. Ластануға қарсы емессіз бе? Сіз дұрыс емес жолға түскен сияқтысыз …
21. Тым жылдам қарқын. Сіз өмір сүрмей, жүгіріп жүргеніңізді сезінесіз бе - алдымен жұмысқа, содан кейін балабақшаға, содан кейін трамвайдың артына? Тіпті армиядағыдай моншаға барыңыз - бәріне 60 секундта үлгеру керек пе? Сондықтан баяулап, демалудың уақыты келді.
22. Сіздің басыңызда тым көп «қажеттік» бар ма? Анау-мынау істеу керек, анау-мынау істеу керек, мұнда-мұнда… Сақ бол, бұл сенің бұрыс жолға, бұрыс жолмен бара жатқаныңның белгісі.
23. Барлығы өз бетінше. Сізде барлығын өзіңіз істеуге деген ұмтылыс пайда болған кезде, өйткені оны ешкім әдеттегідей істемейді, сіз жалғыз болғаныңызға өкінетініңіз туралы ойлай бастағанда, сізде кем дегенде екі немесе он болғаны жақсы болар еді. сіз көмек пен сенім сұрауды тоқтатқаннан кейін - сіз жиналған барлық нәрсені тез жағасыз. Сондықтан бұл да қауіпті сигнал және хабаршы. Сіз бәрін өзіңіз жасағыңыз келді ме? Өзіңізді қарқынды түрде толтыруға дайын болыңыз. Мұны сіз үшін ешкім міндетті түрде жасамайды.
24. Талқылаулар мен пайымдаулар. Біреудің сүйегін жуып жатқанда ұсталды ма? Үкіметті, көршілер мен жұлдыздарды талқылады, қателескендердің бәрін айыптады? Бүкіл күш-қуатыңды бір сілтеп күйдірдің деп есептеңіз. Осы сәтте сіз өзіңізді жақсы және көңілді сезінуіңіз мүмкін, содан кейін толық күйреу болады.

Сіз өзіңізді кез келген нүктеден көрдіңіз бе? Жанармай құю үшін шұғыл. Шұғыл түрде өзіңізді кінәлі сезінбестен ваннада жатуға мүмкіндік беріңіз, табиғатта серуендеу мүмкіндігін табыңыз және жақсырақ жалғыз, кітап оқып, фильм көріңіз.

Әркімнің түсінігінде жағымды және пайдасыз нәрсе жасаңыз - өйткені шын мәнінде бұл ең пайдалы нәрсе. Егер сіз бұл ең пайдалы нәрсені қоғамда мақұлданған адам үшін елемейтін болсаңыз, қиындықты күтіңіз.

Көбінесе бірнеше жыл отынсыз өмір сүрген, аптасына жеті күн таңертеңнен кешке дейін жұмыс істеп, «міндетті түрде қажет» режимінде өмір сүрген қыздар екі апталық демалыста осы күйзелістің барлығын өтеуге болады деп ойлайды. Сіз бір жыл бойы шамадан тыс жүктемелермен өзіңізді және денсаулығыңызды бұзасыз, содан кейін екі апта жағажайда және жаңа сияқты. Бірақ олай жұмыс істемейді.

Бар күш-қуатын сорып алып,… Бір-екі-үш жыл бойы ешнәрсе істемеген әйелдерді жұмыстан қуып жіберген көп жағдайларды білемін. Жалпы. Біз ұйықтадық, тамақ іштік, тіпті үйде де бірдеңе жасауға ерінетінбіз. Толық деградация? Жоқ. Олар бірнеше жыл бойы өз күштерін басып алғанының белгісі. Ал дене демалуды осындай категориялық түрде талап етеді. Егер сіз оны оған беріп, өзіңізді кінәлі сезінбесеңіз, уақыт өте келе күш қайтадан пайда болады. Әрине, сіз өзіңізді толтырып, қамқорлық жасап, қамқорлық жасап, бағаламасаңыз. Бірақ мұндай жағдайларға жол бермеген дұрыс.

Қозғалтқыштың және барлық жүйелердің толық тоқтауын күтпеңіз! Көлігіңіз сияқты, өзіңізге мұқият болыңыз және әрқашан өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Және дабыл қоңырауларын қадағалаңыз, сіздің қирауыңыздың белгілерін қадағалаңыз. Есіңізде болсын, сіз өзіңізге қамқорлық жасасаңыз, жақындарыңызға да қамқорлық жасайсыз! Бұл, әсіресе, ұзақ жылдар бойы өзін тастап кетуге дағдыланған аналарға қатысты және осылайша олар біреуді бақытты ете алады деп үміттенеді.

Сіз кем дегенде бір белгіні таптыңыз ба? Енді өзіңізге қамқор болыңыз. Ал егер бірнеше белгі болса? Барлығын бірден шетке қойыңыз. Ал өзіңізге жедел жәрдемді беріңіз.