Ұйқының сал ауруын басқару және оның дұшпандығын қайта бағалау

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Кеудеге түскен қалыңдаған қараңғылық, бос үйдегі жаңғырық қадамдар, кенеттен жанасу, басқа біреудің дұшпандық қатысуын мистикалық сезім - бұл ұйықтап жатқанда немесе оянғанда пайда болатын галлюцинациялар. Бұл қорқынышты түс емес - адамдар қайда екенін біледі, таныс жиһазды көреді және көздері ашық екеніне сенімді. Мұндай көріністердің жиі серіктесі - ұйқының сал ауруы, тіпті саусақты жылжыту мүмкін емес жағдай.

Төсекте броуни

Ұйқы мен шындық арасындағы күйде, адам есін жиған кезде, бірақ миы қазірдің өзінде (немесе әлі де) армандарды таратып жатқанда, екі сурет қойылады: адамдар бөлмедегі кәдімгі жиһазды анық көреді және олардың ұйықтамайтынына сенімді, бірақ кенеттен таныс есік сұлбасында қорқынышты қара пайда болады. Бұл галлюцинациялар психикалық бұзылыс болып саналмайды және емдеуді қажет етпейді.

Кейде бұл ұйқының сал ауруымен бірге жүреді, адам тек көз қозғалысын басқарғанда - барлық басқа бұлшықеттер бағынбайды. Толық қозғалмау түнгі көріністерді одан да қорқынышты етеді.

Ұйқының сал ауруы көбінесе нарколепсия сияқты әртүрлі неврологиялық аурулармен кездеседі (осы аурумен ауыратындар ұзақ уақыт бойы ояу бола алмайды, содан кейін бастарын изеді). Соған қарамастан, бұл күйдің өзі, тіпті «мистикалық көріністермен» бірге жүрсе де, мүлдем зиянсыз.

Жаман қоңырлар, полтергейстер, түнде үй иелерін қорқытатын жындар туралы әңгімелер, егер олар ұнамаса, ұйықтап жатқанда және оянғанда галлюцинациямен түсіндіріледі.

«Мен атам келді деп ойладым»

Екатерина Берняк бала кезінен ұйқының сал ауруы мен галлюцинациясын біледі: ол ай сайын дерлік есік алдында қалпақ киген адамды көрді. Катя оған қайтыс болған атасы келді деп ойлады - ол үнемі қалпақ киетін. Кейін бұл туралы ұмытып кетті: «Мен армандадым, армандадым». Бірақ студенттік жылдары сал ауруы қайта оралды.

Мен оянып, шындығындағыдай бүкіл бөлмені көремін. Мен бәрін түсінемін және түсінемін. Содан кейін құлағымда аралар тобындай жабайы гуіл естіледі. Дене дірілдей бастайды, мен қозғала алмаймын. Қорқынышты қорқыныш. Содан кейін. қара адам келеді», - дейді Екатерина. Оның ұйқышыл галлюцинациясының сипаты өзгермейді. Бұл өте ұзын қол-аяғы бар арық қара адам - кейде ол біреу, кейде олардың бірнешеуі бар.

Және ол түсіндіреді: бұл жалғыз сценарий емес. Бірақ бір нәрсе өзгеріссіз қалады - дүрбелең қорқынышы. Ұйқы сал ауруы бүйірінде жатқанда пайда болса, қыз біреу оны арқасына айналдыру үшін оның шашынан немесе иығынан тартып жатқанын сезеді. Немесе оны төсектен сүйреп, бір жерге құшағына алып бара жатқандай көрінеді.

Кэтрин ұйқының сал ауруының ғылыми анықтамасымен таныс, бірақ мистикалық түсіндіруге бейім: «Бұл біздің эмоционалдық қорғанысымыз әлсіреген кезде біздің энергиямызбен қоректенетін кейбір тіршілік иелері».

Келесі шабуылды болжау мүмкін емес, ал қыздың айтуынша, алдын-алу жоқ: ұйқының салдануы стресс деңгейіне немесе өмір сүру жағдайларына тікелей байланысты емес. "Қазір маңызды ештеңе болып жатқан жоқ, бірақ мұндай сәттер әлі де болады. Жақсы ұйықтап, салауатты өмір салтын ұстанудың пайдасы жоқ", - дейді ол.

Ұйқыдан кейін ұйықтаңыз

Агенттіктің тағы бір сұхбатшысы Мария Гуторова, керісінше, сенімді: стресс деңгейі неғұрлым жоғары болса, ұйқының сал ауруы соғұрлым ықтимал.

«Бұл бір емес, бірнеше рет болды. Бірінші рет он жыл бұрын болды, келесі бес жылда бұл кезең-кезеңімен болды. Мүмкін бұл осы жылдардағы қобалжығандықтан болар. Бір күні түсімде шайтанның бетін көргенім есімде - ол қараңғылықтан жаңа ғана шықты. Мен осыдан оянып, біреу мені ұстап тұрғанын сездім, қозғалуға, қашуға тырысты - және мүмкін емес, қорқынышты сезім. Мен, сенбейтін адам, жастығымның астына белгішені қойып, бірнеше жыл осылай ұйықтадым », - дейді ол. Шабуыл кезінде Мария түсінікті сұлбасы бар тіршілік иесін көрді, бірақ құлап қалмауға тырысты. мистицизмге - ол мұны жүйке кернеуі мен шаршаумен түсіндірді …

Ұйқының бұзылуынан кейін ұйқының сал ауруы Иннокентий Кашинде де болды (аты өзгертілді).

Екінші рет түн ортасында тумбочкадан әлдебір көлеңкелер – «қараңғылықтың үлпілдек шарлары» бөлініп, бет-жүзінде қалықтады. Қайтадан қышыну сезімі пайда болды.

"Мұндай күйде сыни ойлау болмайды. Мас адамдай немесе түс көргендей бәрін де өз бағасын аласың. Ең сорақысы - дәрменсіздік. Тырыссаң да, қозғала алмайсың. Дегенмен, күш салсаң, бұрыл. өз қалауыңыз бойынша, сонда сіз жеңесіз: сізге өте қатты қалау керек, қолымды немесе кем дегенде тілімді жылжыту ниетіне шоғырлануыңыз керек - кез келген бұлшықет жақсы. Мен қолымды бұлғап алдым - және бәрі бірден жоғалып кетті ", - деді ол. түсіндіреді.

Ол кезде Иннокентий эзотерицизмді аздап жақсы көретін және алғашында белгісіз нәрсеге тап болдым деп ойлады, бірақ бұл нұсқаны тез қабылдамады: «Мен дереу ақпарат іздей бастадым, бұл ұйқының сал ауруы екенін білдім - бұл белгілі құбылыс. мистикалық ештеңе жоқ ғылым. »…

Татьяна Константинова балалық шағында ұйқының сал ауруына тап болды және ұзақ жылдар бойы бұл туралы ойлауға тыйым салды. «Мен мектепте алтыншы немесе жетінші сыныпта оқитынмын. Жартылай ұйықтап жатқан едім, бір кезде сол жағымда қараңғылық қалыңдағанын түсіндім. Маған үлкен, жұмсақ, сонымен бірге ауыр күш түсті. Мен екі қолымды да қозғалта алмадым. не аяқ. Сосын тарап кетті,орнымнан тұра алдым. Қорыққаным сонша,ешкімге айтпадым,ойлануға да тыйдым. Жылдар өткен соң,үлкен кезде есіме түсті. Интернеттен тез білдім. Бұл ұйқының сал ауруы болды», - деп бөліседі.

«Ұйқы сал ауруы зиянсыз»

И. М. Сеченов атындағы Бірінші Мәскеу мемлекеттік медицина университетінің №1 университеттік клиникалық ауруханасының сомнологиялық кабинетінің меңгерушісі Александр Палман РИА Новости агенттігіне ұйқының сал ауруын ағзаның жағымсыз, бірақ зиянсыз сәтсіздігі екенін айтты.

Шындығында, REM ұйқысының фазасында - біз жарқын армандарды көргенде - дененің барлық бұлшықеттері барынша босаңсыған, кейде бұл ұйқы кезінде физиологиялық сал деп аталады. Бұл адам кенеттен қозғалыс жасап, өзін жарақаттамауы үшін.

Бірақ кейде сәтсіздік орын алады - және ұйқының табиғи күйі сергектікке дейін созылады. Бұл ұйқының сал ауруы. Адам оянады, қозғала алмайды, тыныс алуын басқара алмайды - көптеген жағымсыз сезімдер. Бұл қауіпті емес, бірақ адамдар қатты қорқады. Олар қиялдай бастайды: мүгедектік, инсульт. Ең бастысы дүрбелең емес: бәрі. Бұл өлу, тұншығу, тұрақты сал ауруына шалдығу сияқты жағдай емес», - деп түсіндірді дәрігер.

Неліктен кейбір адамдар ұйқының сал ауруымен жиі кездеседі, ал басқалары ешқашан ғылымға әлі белгісіз.

Ұйқының проекциясы

Ломоносов атындағы Мәскеу мемлекеттік университетінің ауруханасы жанындағы Ұйқы медицинасы орталығының меңгерушісі Александр Калинкин ұйқының сал ауруы әрқашан галлюцинациямен бірге жүрмейтінін атап көрсетеді.

«Оны көріністермен біріктіруге болады, бірақ бұл нарколепсияға тән - салыстырмалы түрде сирек кездесетін және нашар диагноз қойылған ауру», - дейді маман.

Ұйықтау және ояну кезіндегі галлюцинациялар - бұл ұйқының сал ауруы сияқты жағымсыз, бірақ қауіпті емес.

«Армандар сергектік құрылымына енеді. Адам өзінің «Менін» біледі, ұйықтамағанын түсінеді, айналасындағы таныс бөлмені көреді, бірақ ұйқының суреттері осының үстіне салынған. Бұл психиатриялық ауруларда пайда болатын шынайы галлюцинациялар емес », - деп түсіндіреді Александр Палман.

Сондай-ақ, сомнолог атап өтеді: егер ұйқының салдануы және ұйықтап жатқанда және ояту кезінде галлюцинациялар үнемі пайда болса, дәрігермен кеңесу керек - бұл ауыр неврологиялық аурулардың симптомы болуы мүмкін.