Ұйқы не үшін керек

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ұзақ бейнені көргісі келмейтін немесе ұнатпайтындар үшін бейне астынан оның теориясының негізгі ережелерін мақала түрінде оқи аласыз.

Дмитрий Мыльников:

Мен өз атымнан Иван Пигарев тек жануарлармен ғана зерттеулер жүргізгенін қосқым келеді, сондықтан ол ұйқының екі фазасы туралы айтады, баяу және жылдам, ал адамдардағы ұйқыны зерттеу іс жүзінде адамның бірнеше түрлі фазалары бар екенін көрсетті. баяу ұйқы». Бұл фазалардың кейбіреулері дәрісте сипатталған ішкі органдардың жұмысын реттеу процестеріне жауап береді, ал кейбіреулері ақпаратты өңдеу және мидағы нейрондық байланыстарды қайта құрылымдау үшін жауап береді. Кем дегенде, адамның ұйқысы есте сақтау қабілетіне және ақпаратты ұзақ қабылдауға әсер ететіні эксперименталды түрде расталды.

Иван Пигарев: Түсінде бәрі керемет

Иван Николаевич, сіздің теорияңыз қалай дүниеге келді?

Бірнеше жыл бұрын ұйқыны зерттеу саласында таңқаларлық жағдай пайда болды. Бір жағынан, ұйқының ең айқын және қарапайым теориясы, оған сәйкес миға тыныштық беру үшін ұйқы қажет, көп уақыт бұрын жоғалып кетті. Бұл теория олар мидағы нейрондардың белсенділігін жазуды үйренгенге дейін болды. Мүмкін болған кезде, ұйқы кезінде ми қыртысындағы нейрондар ояу күйдегіден де белсендірек жұмыс істейтіні бірден белгілі болды. Теория жойылды.

Бірден сұрақ туындады: «Бұл нейрондар ұйқы кезінде не істейді?» Өйткені, ұйқы кезінде сыртқы әлемнен барлық ақпаратты енгізу үзіледі. Мысалы, көздің тор қабығынан келетін сигналдар кортекстің көрнекі қабылдауға жауапты аймақтарына жетпейді. Тіпті осы сигналдарды блоктауға жауапты белсенді блок бар. Барлық сенсорлық кірістер үшін бірдей жүйе бар. Бұл құрылғылардың деректерімен расталған даусыз факт. Ұйқы кезінде ми қыртысы «үнсіз» болуы керек екен. Бірақ, мен айтқанымдай, бұл болмайды. Біз күшті толқындық белсенділікті және белгілі бір ырғақты байқаймыз. Бұл әрекеттің себептері мүлдем түсініксіз болды.

Екінші жағынан, олар ұйқының мақсатын ашқысы келгенде, олар өте қарапайым тәжірибелер жасады - олар жануарларды ұйқыдан айырды. Бұл эксперименттердің нәтижесі әрқашан бірдей болды: бірнеше күн ұйқысыз болғаннан кейін жануар өлді. Оның үстіне, ол «психикалық бұзылулардан» емес, ішкі ағзалардың өмірге сәйкес келмейтін ауруларынан (әдетте, асқазан жарасы, ішек жарасы және басқа висцеральды патологиялар) өлді. Әрине, тәжірибе басталғанға дейін жануарларда мұндай аурулар болмаған. Дәл осындай нәрсе адамдарда байқалады. Мысалы, емтиханға дайындалу кезінде қалыпты ұйқыдан бас тартатын студенттерде кенеттен пайда болған асқазан жарасы жиі кездеседі. Бірақ жануарларға қайта оралу. Тәжірибе көрсеткендей, ешқашан ұйқысыздықтан зардап шекпейтін жалғыз орган - мидың өзі.

Зерттеуіміздің басында бізде осындай қызықты сурет болды.

Әрі қарай не болды?

Біз соңғы 20 жылда толық расталған гипотезаны ұсындық. Ол неден тұрады?

Біз ми (ең алдымен ми қыртысы) жоғары мамандандырылған процессор емес деп болжадық. Бұрын, мысалы, көру қыртысы көрнекі ақпаратты өңдеу үшін арнайы жасалған және басқа ештеңе істей алмайды деп есептелді. Бұл оның жалғыз функциясы. Компьютерлік технология тұрғысынан ми мамандандырылған компьютерлердің жиынтығы ретінде қарастырылды, олардың әрқайсысы бір ғана функцияны орындайды. Мен айтқанымдай, біз ми қыртысының нейрондары әлдеқайда жан-жақты және мүлде басқа ақпаратты өңдей алады деген идеяны алға тарттық. Қазіргі компьютердің процессоры сияқты белгілі бір пәндік аймаққа тәуелсіз әртүрлі есептеулерді жасауға қабілетті.

Олай болса, ұйқы кезінде ми қыртысы не істейді? Висцеральды теорияға сәйкес, бұл кезеңде ми сыртқы сенсорлық арналардан (көру, иіс, жанасу, есту) емес, ішкі мүшелерден келетін сигналдарды өңдеумен айналысады. Мидың ұйқы кезінде шешетін негізгі міндеті - дененің жұмысын сақтау міндеті.

Ұйқы кезінде ми қалай жұмыс істейді

Ішкі мүшелерден миға қандай тапсырмалар жіберуге болады? Әуесқойдың ойынша, бәрі соншалықты жақсы реттелген, ол толығымен автоматты түрде жұмыс істеуі керек

Біздің денеміздің құрылысы ішкі органдардан тікелей түсетін сезімдерді қабылдау және білу қабілетін қамтымайды. Біз асқазанның бетін, ішектің бетін немесе бүйректің кез келген бөлігін тікелей сезіне алмаймыз. Бізде бұл үшін ешқандай жүйе жоқ. Айталық, терінің құрылымы басқаша екенін ескеріңіз. Егер сіздің теріңізде жара болса, онда сіз зақымданудың қай жерде болғанын нақты білесіз (тіпті оны көрмесеңіз де).

Біз өз санамызбен органдарымызда болып жатқан процестерді және, тиісінше, ми қыртысының осы контексте шешетін міндеттерін бағалай алмаймыз.

Бірақ біз белгілі бір органдарда ауырсынуды сезінеміз. Олай емес пе?

Бір адам сізге іші ауырып жатқанын айтты делік. Бұл нені білдіреді? Шындығында, ол дәл қазіргі уақытта өзінен зардап шегетін нақты органды анықтай алмайды. Неліктен? Ол анатомиядан бейхабар болғандықтан мүлде емес. Тек оның түйсіктерінің дәлдігі «іштің ауыруы» деген тіркеспен шектелген. Ол белгілі бір ішкі органның ауыртпалық сезімін емес, өте субъективті ауырсыну сезімін сезінеді.

Бүгінгі күні тіпті дәрігерлер біледі, әдетте, біз бір жерде ауырсынуды сезінеміз, ал нақты патология мүлдем басқа аймақта.

Демек, мидың белгілі бір «өңдеу қабілеті» бар. Ояну кезінде бұл күштер негізінен сыртқы сенсорлық арналардан келетін сигналдарды өңдеуге қатысады, ал ұйқы кезінде олар ішкі органдардың мәліметтерін өңдеуге ауысады. Солай ма?

Иә. Біздің барлық ішкі ағзаларымыз бен тіндерімізде интерорецепторлар (химорецепторлар, терморецепторлар, барорецепторлар және т.б.) өздеріне келетін сигналдарды өңдеп, миға жеткізуге қабілетті. Мысалы, асқазан-ішек жолдарының қабырғаларында миға ішектің ішіндегі және бетіндегі заттардың химиялық құрамы, температура, механикалық қозғалыстар және т.б. туралы ақпаратты жіберетін көптеген интерорецепторлар бар.

Бүгін біз бұл ақпараттың мазмұнын нақты сипаттай алмаймыз. Бірақ біз қазірдің өзінде оның көлемін өлшей аламыз. Зерттеулер көрсеткендей, бұл көзден келетін деректер ағынымен салыстыруға болады. Ал бұл асқазан-ішек жолынан алынған деректер ағыны ғана!

Менің есімде, бұрын бұл ақпараттың барлығын өңдеуге вегетативті жүйке жүйесі (ANS) жауапты деп есептелетін

Бұл дұрыс, бірақ тек ояту күйі үшін. ANS сегменттік түрде ұйымдастырылған (көбінесе). Оның әрбір фрагменттері белгілі бір органнан немесе оның бөлігінен ақпаратты алады. Ал ANS өлшемі дененің барлық органдарында орналасқан интерорецепторлардан келетін ақпараттың үлкен ағынына сәйкес келмейді, соның ішінде, атап айтқанда, мидың өзінде. Тиісінше, ANS жалпы организмнің жұмысын қамтамасыз етуге қабілетті үйлестіруші жүйе емес және бола алмайды. Бұл мәселені ми қыртысы және бірқатар қыртыс асты түзілімдері бірлесіп шеше алады. Мысалы, гиппокамп, амигдала, гипоталамус және басқа да бірқатар құрылымдар.

Сонда ұйқышылдық деген не?

Ұйқылық пен шаршау - бұл біздің денемізде (дәлірек айтқанда, ішкі органдарда) белгілі бір мөлшерде «шешілмеген мәселелер» жинақталғанын және оларды өңдеу үшін «орталық процессордың» қуатын қосу керек екендігі туралы сигналдар. Басқаша айтқанда, біз ұйқы режиміне өтіп, мидың жинақталған сұраныстармен айналысуына мүмкіндік беруіміз керек.

Егер бұл дер кезінде жасалмаса, әңгімеміздің басында айтқан патологиялар пайда болуы мүмкін. Ішкі ағзалардың ауруларынан өлген бейшара жануарларды еске түсіріңіз бе? Міне, олардың ауруының себебін түсіндіру.

Бір қызығы, егер жануар қандай да бір оғаш патологиялық тітіркенуді алса (мысалы, асқазанның бетінде аздап электр тогының соғуы), ол бірден ұйықтап қалады. Неліктен? Осылайша, ми висцеральды нервтердің бойымен миға келген әсерге жауап ретінде түсініксіз хабарламаларды тудырған себеппен күресе бастайды.

Неліктен адам ауырған кезде көбірек ұйықтауға кеңес беретіні енді түсінікті. Сонымен, біз миға бұзылған дене функцияларын қалпына келтіру үшін көбірек уақыт береміз бе?

Иә. Біздің эксперименттер мұны толығымен растайды. Деніңіз сау болсын десеңіз, дұрыс ұйықтау керек. Сонда кем дегенде 120-150 жылға дейін өмір сүруге мүмкіндік бар.

Акупунктура туралы

Менің ұстазым дүниенің даосизм суреті бойынша біздің эмоцияларымыз, тіпті көптеген әрекеттеріміз ішкі ағзаларымыздың күйімен анықталады деді. Мысалы, «қалау» күш-жігері бүйректен, ал «қажет» күш-жігер бауырдан келеді. Сіздің теорияңыз мұндай үлгілерді қалай түсіндіруге болатынын түсінуге мүмкіндік береді

Иә, Шығыста ағзаның жұмыс істеуі туралы көптеген қызықты бақылаулар болды. Осы эмпирикалық тұжырымдардың кейбірі қазір расталуда. Мысалы, висцеральды теория акупунктура нүктелерінің жұмыс істеу механизмдері мен рефлексология туралы болжам жасауға мүмкіндік береді. Мен түсіндіруге тырысамын.

Біз ми қыртысының ішкі ағзаларды тітіркендіруге жауаптарын тәжірибе жүзінде көрсеткенде, келесі сұрақ туындады: «Висцеральды ақпараттың бүкіл көлемі қыртысқа қалай түседі?» Ол кезде сенсорлық арналардан шығатын жолдардың анатомиясы жақсы белгілі болды.. Кезбе нервке қатысты зерттеулер де болды. Бірақ біз бір кезбе нервтің ішкі органдардан ақпараттың барлық массивін беру үшін жеткіліксіз екенін анық түсіндік. Бұл жүйке тым кішкентай. Біз басқа түсініктемелерді іздей бастадық.

Нерв талшықтары терінің әртүрлі аймақтарынан омыртқаға өтетіні белгілі. Дерматологтар ұзақ уақыт бойы дене бетінің әртүрлі бөліктерінің және жұлынның тамырларының сәйкестігін көрсететін егжей-тегжейлі диаграмма жасады. Кейінірек ішкі мүшелерден шыққан жүйке талшықтары жұлынға дәл осы түбірлер арқылы келетіні белгілі болды. Оның үстіне бұл талшықтардың барлығы жұлынның бір нейрондарында аяқталады. Олар сол жерде араласады, содан кейін ақпаратты миға жібереді. Бір нейрон дененің бетінен келетін сигналдар арқылы да, ішкі мүшелерден келетін сигналдар арқылы да қоздырылуы мүмкін екен. Тек, висцеральды теорияға сәйкес, ол ешқашан бір уақытта болмайды. Ұйқы күйі қосқыш ретінде әрекет етеді. Біз бұл туралы жоғарыда айтқан болатынбыз.

Енді акупунктураға оралайық. Егер адамда кейбір ішкі органдарда патология болса, онда дене олардан жұлын мен миға ақпаратты беруді жеделдету үшін бәрін жасайды. Ол сигнал беруді жақсарту үшін сәйкес нейрондардың сезімталдық шегін төмендетеді. Денені осы шектерді төмендетуге тағы қалай итермелеуге болады? Біз бірдей нейрондар теріден сигнал қабылдайтынын білеміз. Бұл дегеніміз, егер біз терінің сәйкес аймақтарын тітіркендіре бастасақ, онда нейрондардың қажетті жауабын аламыз. Акупунктура осылай жасайды.

Айтпақшы, есіңізде ме, мен сізге қандай да бір оғаш патологиялық әсермен жануар ұйықтап қалады деп айтқанмын? Дәл осындай әсер адамдарда рефлексологиялық сессия кезінде инелер енгізілгенде байқалады. Адам ұйықтай бастайды немесе ұйықтай бастайды. Енді сіз мұның неге байланысты екенін түсіндіре аласыз. Ми проблеманы шешуге кіріседі (бұл үшін оған ұйқы режимі қажет) және, ең алдымен, инемен «тесілген» тері аймақтарына сәйкес келетін органдардан ақпарат сұрайды.

Сана, санадан тыс және жады туралы

Сіздің айтқаныңыз шығыстық өзін-өзі жетілдіру тәжірибесіне тән тағы бір тармақты толығымен түсіндіреді. Олар медитация арқылы көп нәрсені жасайтыны белгілі, яғни. ұйықтауға жеткілікті жақын күй арқылы. Ішкі мүшелердің жұмысын мақсатты түрде реттеу үшін медитацияны қолдануға болады екен?

Иә. Мен органдардың қызметіне белсенді түрде араласуды бастауға болатынына күмәнданамын. Бірақ мүшелерден миға сигнал беру мүмкіндігін ашу, сонымен қатар медитация арқылы миға «тәртіпке келтіруге» қосымша уақыт беру әбден мүмкін.

Бұл жерде менің «тәртіпке келтіру» дегенді нақтылау керек. Бұл организмнің жұмыс істеуінің генетикалық анықталған параметрлері мен оның нақты күйі арасындағы кез келген сәйкессіздіктерді жою туралы.

Сана туралы аздап сөйлесейік. Бұл не? Сана қайда?

Висцеральды теориядан сананың міндетті түрде ми қыртысымен байланысы жоқ екендігі шығады. Өйткені, сана оянғанда белсенді болып, ұйқыда өшеді. Ал қыртыстың нейрондары оянғанда да, ұйқыда да бірдей белсенді. Бірақ базальді ганглийлер деп аталатын құрылымдардағы нейрондар осылай әрекет етеді. Олар қыртыстың барлық бөліктерінен сигналдарды қабылдап, оянған кезде белсендіріледі, ал ұйқы кезінде ми қыртысынан осы құрылымдарға сигналдардың берілуі бітеліп, нейрондар үнсіз қалады.

Қабық подсознание жұмысына жауап береді. Дәлірек айтқанда, біз білмейтін үлкен ақпарат массивін өңдеу үшін.

Бірақ сананың мида «өмір сүретінін» сенімді түрде айта аламыз ба?

Мидың аталған бөлігі адамның сана сияқты өспей қалған құрамдас бөлігінің жұмысын қамтамасыз ету үшін жеткілікті. Ақпараттық тұрғыдан алғанда, жауын құртының санадан тыс әрекеті біздің санамыздың сізбен жасайтын әрекетінен әлдеқайда күрделі.

Бірақ есте сақтау туралы олай айта алмаймын. Жад мүлдем басқа…

Түсіндіріңізші

Жад біздің денемізде немесе кем дегенде мида сақталуы керек деп болжау қисынды болар еді. Таңғажайып нәрсе миды осы тұрғыдан зерттей бастағанда пайда болады.

Жад қасиеттері әр ұяшықта сөзбе-сөз кездеседі. Бірақ ол біздің барлық ақпараттық құрылғылардағы жадқа көбірек ұқсайды - принтерлер, сканерлер және т.б. Екінші жағынан, маңызды және ақпараттың негізгі массивін сақтауға жауап беретін қатты диск немесе қатты күйдегі жад блоктары сияқты ақпаратты негізгі сақтаудың аналогы әлі табылған жоқ.

Жад бүкіл ми қыртысына немесе тіпті бүкіл миға таралуы мүмкін деп болжанады. Жадтың генетикалық ақпаратты тасымалдайтын бірдей ДНҚ молекулаларында жазылуы мүмкін екендігі туралы пікірлер бар. Бірақ бұл жерде бұл ақпаратты алудың жылдам механизмдері туралы мәселе ашық күйінде қалады … Сондықтан жад қайда сақталады деген сұраққа әлі жауап жоқ.

Физиологтарға техникалық жүйелерді дамытудағы табыстар, ең алдымен, ақпараттық технологиялар саласындағы табыстар беретіні жиі кездеседі. Егер мен жадты зерттеумен айналысатын болсам, енді назарымды бұлтты сақтауға аударар едім. Егер адамдар ақпараттың үлкен қоймасын өзімен бірге алып жүрудің қисынсыз екенін және бұл қоймаларға кез келген жерден оңай қол жеткізуді ұйымдастырған дұрыс деп ойлаған болса, онда адам дизайнері шынымен де мұндай жүйенің артықшылықтарын түсінбеді ме?

Жад адамның сыртында сақталады деп ойлайсыз ба?

Иә, қазір мен оны толығымен мойындаймын. Бірақ нақты қай жерде және қалай нақты сақталады, мен, әрине, білмеймін. Бізге мұндай ақпаратты сақтауға және организмдерді осы қоймамен жылдам байланыстыруға мүмкіндік беретін жаңа материалдық субстанцияның ашылуын күту керек сияқты. Жақында физиктер мұндай затты немесе осындай өрісті ашады деп ойлаймын. Қазір ғаламды зерттеуде көптеген таңғажайып нәрселер ашылады.

Көпфазалы ұйқы және армандар туралы

Сіз полифазиялық ұйқы тәжірибесі туралы не ойлайсыз? Оқырмандарға еске салайын, полифазиялық (немесе полифазиялық) ұйқы режимі, онда ұйқы күні бойына бөлінген көптеген кезеңдерге бөлінеді. Адам «бірнеше рет» ұйықтап жатқан сияқты

Бұл тәжірибе идеалды болуы мүмкін. Көптеген жануарлар ұқсас үлгі бойынша жұмыс істейді. Бақылаңыз. Олар бір уақытта емес, бөлшектеп ұйықтайды.

Адамға шамамен сағат 14.00-ден 16.00-ге дейін болатын ұйқының екінші шыңын жіберіп алмауды ұсынар едім. Бұл кезеңде ұйықтау өте ұсынылады.

Табиғи ұйқышылдықпен күресу өте зиянды. Өйткені, ұйқышылдық дененің жұмысында ақаулар бар және «тәртіпке келтіруді» талап етеді.

Армандар дегеніміз не?

Менің ойымша, армандау патологияның бір түрі. Әдетте (яғни, барлық неврология дұрыс жұмыс істегенде) олар болмауы керек. Тіпті арман көрмеген адам 20-30 жылға ұзағырақ өмір сүреді деп болжауға болады.

Ұйқы феномені туралы сіз үшін ең таңқаларлық нәрсе не?

Түсінде бәрі керемет!

Редакциядан: Суретті аяқтау үшін адам мен биологиялық дененің мәні (жаны) өзара әрекеттесу аясында ұйқының көрінісімен танысу артық болмайды:

Ұйқының табиғаты

Адамның физикалық денесі оның мәні, эволюциясының энергетикалық негізі болып табылады. Ағзада болатын биохимиялық процестер ағзаға тағам түрінде түсетін күрделі органикалық қосылыстардың қарапайымға бөлінуіне әкеледі. Қан арқылы қарапайым органикалық қосылыстар дененің барлық жасушаларына енеді, онда олардың толық ыдырауы аяқталады. Толық бөліну нәтижесінде органикалық молекулалар оларды құрайтын материя формаларына ыдырап, олар физикалық жазықтықтан затқа қолжетімді басқа жазықтықтарға ағып кете бастайды.

Маңыздық денелер өздерінің сапалық құрылымына сәйкес келетін материяның формаларын сіңіру арқылы өздерінің потенциалдарын жинақтайды. Мән денелеріндегі материя формаларының шоғырлануы критикалық деңгейге жеткенде, заттың бұл формаларының болмыс денелерінен физикалық жазықтыққа, адамның физикалық денесіне ағыны жүреді. Адамның физикалық денесі мен оның болмысының денелері арасында материя формаларының айналымы бар, бұл сөздің толық мағынасында ӨМІР. Сонымен бірге физикалық дене болмыстың, оның денелерінің дамуы үшін қажетті потенциалды жасайды.

Болмыстың дамушы денелері олардан келетін ағындар арқылы физикалық денеге әсер етіп, оны дамытады және дамып отырады. Бұл процесс неғұрлым белсенді болса, физикалық денеге соғұрлым көп жүктеме түседі. Күрделі органикалық молекулалардың ыдырауы кезінде ағзада токсиндердің көп мөлшері жинақталатындықтан, ол осы улардан арылмаса өліп кетуі мүмкін.

Адам ағзасы, кез келген басқа тірі организм сияқты, ағзалар мен жүйелер тобын қамтитын өзіндік тазарту жүйесі бар. Бөліну кезінде пайда болатын жаңа токсиндер мен токсиндер оған енуді жалғастырмаған кезде дене барынша тазартуға қабілетті. Әрбір организм күн ішінде өзіне теріс заттардың белгілі бір мөлшерін бейтараптандыру және өзінен шығару мүмкіндігіне ие. Осылайша бейтараптандырылған улардың тәуліктік дозасы жеке болып табылады және тіпті бір адам үшін ол өмір бойы өзгереді.

Демек, егер дене үздіксіз жұмыс істей берсе, ондағы теріс заттардың концентрациясы арта түсер еді. Дене бейтараптандыруға қабілетті дозадан асып кеткенде, «бос» токсиндер дененің өзін тез жойып, оны жарамсыз етеді. Демек, дене, оның барлық жасушалары демалуға және белсенді жұмыс кезінде жиналған токсиндерден арылу мүмкіндігіне ие болуы керек. Бұл ұйқы кезінде болады … Нысан дененің энергетикалық psi-қорғау шегінен шығып, оның денесінің сыртында болғанда.

Сонымен бірге, мән физикалық дененің белсенді жұмысы кезінде жинақталған потенциалдың арқасында планета деңгейлері арасында азды-көпті сапалы кедергілерді ашып, олардың үстіне түседі. Эволюциялық даму деңгейіне және физикалық дененің күйіне байланысты бірдей мән ұйқы кезінде Жердің әртүрлі сапалық жазықтықтарына - психикалық, астральды, эфирлік - шығуы мүмкін.

Егер қандай да бір себептермен мән төменгі астральды немесе эфирге түссе, ол осы ұшақтарда тұратын астральды жануарлар үшін «ойынға» айналады. Бұл адамның қолтырауындарға, жыландарға, арыстандарға, жолбарыстарға және адам тек тамақ болып табылатын басқа жыртқыштарға толы джунглиге құлауымен бірдей … Осылайша, төменгі астральды немесе эфирге түскен субъект өте айналады. астральды жануарларға қажетті тағам.

Бірақ егер шын мәнінде адам машинада, үйде жасырынса немесе қандай да бір қаруды қолдана алатын болса, онда ұйқы кезінде астральды астральды қабатқа түсіп кеткен затты тек айналасында энергия қорғанысын жасау арқылы ғана құтқаруға болады. олар астральды жануарлар арқылы өте алмайды. Егер нысан сәтсіз болса, ол күшті қорғанысы бар физикалық денесіне тез оралуы керек. Түсінде мәні физикалық денеге тез оралған кезде, адам содан кейін өзінің қандай да бір түпсіз, терең тұңғиыққа қалай құлағанын есіне алады, және жиі мұндай жағдайларда ол тіпті суық терде оянады.

Мәннің физикалық денеге осылайша күрт оралуы болмысты өлімнен құтқаратын қорғаныс реакциясы болып табылады. Егер организм денеге орала алмаса, ол астральды жыртқыштардың жеміне айналады. Бұл жағдайда түсінде өлім деп аталатын оқиға орын алады. Олар бұл оңай өлім деп қате ойлайды. Көбінесе бұл жағдай субъектінің өліміне әкеледі.

Бірақ ұйқының механизмі қандай? Бұл жағдайда адам миымен не болады? Адам ағзасы, оның миы екі жұмыс режиміне ие:

1) Физикалық дене мен болмыстың денелері тығыз және белсенді әрекеттестікте болатын сергектік режимі. Бұл жағдайда мидың биопотенциалдары тез өзгереді және жиі өзгерістердің үлкен амплитудасына ие болады.

2) Ұйқы режимі, онда субъект дененің энергетикалық қорғанысынан асып түседі. Бұл кезде нейрондардың белсенділігі күрт төмендейді, бұл мидың биопотенциалдарының баяу өзгеруіне әкеледі.

Егер адам шаршаса, бұл оның денесінде көптеген токсиндер жиналып, оған демалу керек дегенді білдіреді - ұйқы. Ұйықтау кезінде адам бірден «сөндіре» алмайды, бір жұмыс режимінен екіншісіне кенет ауыса алмайды. Иә, және организмді шығуға дайындау үшін физикалық дененің барлық жүйелері қандай да бір алшақтықты қажет етеді, сондықтан біраз уақыт ми әлі де ұйқыға дейін болған белсенділік режимінде жұмыс істейді. Содан кейін REM ұйқысы деп аталатын фаза басталады - ұйықтап кету фазасы (76-суретті қараңыз).

Әрі қарай, зат физикалық дененің энергетикалық қорғанысынан шыға бастауы үшін ми өзінің жұмыс режимін қайта реттейді. Мидың биопотенциалдарының өзгеру жылдамдығы табиғи түрде төмендейді, ал ұйқының екінші фазасы басталады (77-суретті қараңыз).

Мәні денеден шыққан сайын, мидың нейрондарында болатын процестер барған сайын баяулайды, бұл ұйқының үшінші кезеңі (78-суретті қараңыз).

Мәні денені толығымен тастағанда, ми нейрондарының белсенділігі минимумға дейін төмендейді, бұл ұйқының төртінші фазасы (79-суретті қараңыз).

Бұл күйде ми заттың физикалық денесіне тез оралуына дайын емес. Бірақ астральды жыртқыштардан қашқан нысан дененің қорғаныш psi-өрісіне тез енуі керек жағдай туындауы мүмкін. Немесе адам өміріне қауіп төнген сәтте тез оянып, әрекетке дайын болуы керек.

Бұл жағдайларда ми өзінің қалыпты жағдайына субъект кіргеннен кейін біраз уақыттан кейін ғана оралады. Ал миы тез белсенді күйге оралатын организм ғана астральды да, «жердегі» де жыртқыштардың жеміне айналған жоқ… Рас, қазір біреуге «жердегі» қауіп төніп тұрған жағдайды табу қиын. жыртқыштар, бірақ сезімтал ұйқы көптеген адамдарды екі аяқты жыртқыштардан құтқарады.

Бірақ адам денесінен шыққан кезде ми қалай толығымен өшпейді? Бұл мидың эволюциялық сатып алуының арқасында мүмкін болды. Мән физикалық денеден толығымен шыққаннан кейін, көз алмасын қозғалысқа келтіретін бұлшықеттер мерзімді түрде белсендіріледі. Бұл кезде миға жүйке сигналдары енеді, олар ми қыртысының сәйкес аймақтарын белсендіреді (желке оптикалық аймақтар), бұл мидың толығымен өшпеуіне мүмкіндік береді. Көз бұлшықеттерінің қозғалысының сигналдары мидың ішінара белсендірілген және субъектінің шығуының басындағы күйге ұқсас күйге өтетін жағдайларды жасайды (79-суретті қараңыз).

Бұл ретте физикалық дене, ми белсенді күйге тез оралуға дайын субъектінің күту режимінде болады (80-суретті қараңыз). Осылайша, дене, ми субъект өзінің денесіне тез оралуы керек жағдайларға дайын … Мидың мұндай белсендіруі қалыпты ұйқы кезінде бірнеше рет орын алады, миды күту режиміне үнемі қайтарады.

Оянғанға дейін, мән өз денесіне орала бастағанда, ми күрт белсендіріледі (ояту фазасы) (81-суретті қараңыз), содан кейін ол мәннің шығуы сияқты, тек кері тәртіпте ретімен күйлерге өтеді. Бұл уақытта эссенция өз денесіне оралады (82-суретті қараңыз), ал адамның күйі сергектік режиміне оралады (83-суретті қараңыз).

Николай Левашовтың «Адамзатқа соңғы үндеу» кітабынан үзінді