Сананың өзгерген күйіне кіруге арналған нейрошлем

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ұзақ медитация жаттығуларынсыз өзгертілген сана күйіне кіруге мүмкіндік береді. Ақыл-ойдың жұмысын 100% (әдеттегі 3-7% орнына) жеделдетуге, жұмыста максималды концентрацияны қамтамасыз етуге мүмкіндік береді және алаңдатпайды. Жанама әсерлер - өмір сүру ұзақтығын арттырады.

Бұл сізге не үшін қажет … Мидың импульстерін соғу және оларды сананың өзгерген күйіне енгізу үшін пайдалану

Қазіргі ғылым мидың төрт негізгі ырғағын ажыратады:

- бета ырғағы (14-30 герц), көп және белсенді ойлауға тура келетін және зейіннің сыртқа бағытталған сергектік жағдайында жазылған ми ырғақтары (бұл күнделікті сананың деңгейіне сәйкес келеді, онда адамның сенсорлық қабылдауы. сыртқы әлем басым);

- альфа ырғағы (9-14 герц), демалу, релаксация немесе жабық көзбен таяз медитация кезінде сергектік жағдайында пайда болатын ми ырғақтары (ең жоғары сатысында ол ағарту мен еркіндік деңгейіне сәйкес келетін асқын сана деңгейіне сәйкес келеді);

- тета ырғағы (4-7 герц), таяз ұйқы немесе терең медитация кезінде туатын ми ырғақтары (ол басылған эмоциялар мен психикалық блоктардан босатылатын подсознанияға ену деңгейіне сәйкес келеді);

- дельта ырғағы (0, 3-4 герц), армансыз терең ұйқы кезеңіне тән ми ырғақтары (ол адамның табиғатпен қосылуын білдіретін бейсаналық деңгейіне сәйкес келеді).

Ең қарапайым бақылау көрсетеді? бұл ырғақтардың жалғыз емес екенін. Олардан басқа 0, 1..0, 025 Гц жиілігі бар ырғақ бар, ол мидың көп тапсырмалылығын анықтайтын тактілік жиілік болып табылады. Ми уақыттың әр сәтінде бір мәселені шешеді, ал қалғанын ұмытады. Бұл ырғақ 10-40 секунд сайын назар аударады, ал 1-2 секундта ми дірілдеп, қалған тапсырмаларды «еске түсіреді» және ағымдағы тапсырманы ұмытады. Оның үстіне, бұл физиологиялық түрде, сөзсіз жүреді және бұл сағат импульсінің басталу сәтінде ерік-жігердің ешбір күш-жігері назар аудара алмайды. Әрі қарай - егер ми шешетін мәселенің басымдығы жоғары болса - онда сағаттық импульстен кейін ми оның шешімімен жұмысын жалғастырады, ол бір секундқа «ойдан айырылады». Егер тапсырманың басымдылығы төмен болса, онда ми өз еркімен басқа ерікті «тапсырмаларды» «ойлауға» ауысады немесе, мысалы, тағы бір маңызды нәрсені істеу керек екенін «еске түсіреді». Механизм эволюция барысында жасалған және ол күнделікті өмірде жақсы жұмыс істейді, бірақ ол жоғары концентрацияны қажет ететін жұмыс үшін өте зиянды, мысалы, авиадиспетчерлер, хирургтар және т.б. Өйткені, диспетчер өз жұмысына қалай жұмылса да, әрбір 10-40 секунд сайын оның миы жұмыс тапсырмасын шешуден 1-2 секундқа ажыратылады және бұл процесті жеңу мүмкін емес. Оның үстіне, егер диспетчер барынша жинақталмаса және өзінің ағымдағы жұмысын бәрінен бұрын бірінші орынға қоймаса, онда 10-40 секунд жұмыс істегеннен кейін, ми демалыс жоспарлары туралы ойлана бастайды, мысалы, ұшақтар туралы ұмытып, олар туралы есте сақтайды. бірнеше сағат импульстарынан кейін ғана. демалыста секіреді - содан кейін мектеп балалары, содан кейін кешкі ұшақтарға не сатып алу керек, 30 секунд максималды концентрациясы - сағат циклі - ол сыртта қалды делік. жұмыстағы қателіктер үшін жауапкершілік бар - 30 секунд - қайтадан қарсы болды, бірақ менің басымда тәртіпсіздік болды - 30 секунд - бәрі қайтадан демалыс және т.б. Бұл циклды зерттеу, оны аппараттық құралдар арқылы анықтау, кейіннен сол әуе қозғалысын басқарушылардың ойларын бақылауға арналған тренажерлар мен құрылғыларды жасау олардың жұмысының сапасын айтарлықтай жақсартады және нейрокогнитивтік ғылымдарда үлкен серпіліс жасайды. Сондай-ақ, бұл ырғақтарды сананың өзгерген күйіне ыңғайлы енгізу үшін пайдалануға болады. Ойланатын медитацияның әдеттегі тәжірибесі денсаулыққа зиян келтіретін әртүрлі органдарға еріксіз стрессті тудырады. Мидың сағаттық импульстары туралы білу бізге өзгерген сана күйіне кірудің оңай жолын береді. Сонымен - ойланатын медитация арқылы өзгеріске жету үшін, басты міндет - ойды бір мақсатта ұстау (ештеңені ойламау - айды ойлаумен бірдей мақсат, мысалы, ең бастысы мақсат емес, шындық. ақыл бір орында 10-15 минуттан астам ұсталады) содан кейін тұрақты сана күйін өзгертті, содан кейін бірнеше сағат бойы біршама аз күш-жігермен сақталуы мүмкін. (Мен бұл жерде не үшін қажет екенін қарастырмаймын) Яғни. басты міндет – сананы бір ойға шоғырландыру. Бұған басты кедергі - бұл назарды шатастыратын мидың тактілік жиілігі. Медитацияға мотивацияның төмендігімен келесі сағат импульсінен кейін назар басқа тақырып туралы ойлауға секіреді және медитация жұмыс істемейді. Сананың өзгерген күйіне оңай жету үшін такт жиілігін қалай пайдалануға болады. Өте оңай. Медитациядағы мақсатымыз – сағат импульстарын анықтау. Анау. біз санамыз бүйірге ауытқыған сәтті ұстап алып, оны жөндеп, орнына қайтаруға назар аударамыз. Егер медитацияның мақсаты дәл сағаттық импульстарды анықтау болса, онда ең аз мотивациямен де сіз осы сабақта өз ойыңызды бізге қажет 10-15 минутта оңай сақтай аласыз, содан кейін автоматты түрде өзгеріс орын алады, содан кейін оны сақтауға болады. шамалы күш-жігермен. Нейро дулығасының негізгі принципі зейінді жоғалту әдептілігін анықтау және операторды ағымдағы тапсырмаға оралуға ынталандыру болып табылады. Анау. сана бөтен мәселені ойлаумен айналысқан кезде соққылар алынып тасталады. Ал зейінді басқа жаққа аударудың кез келген әрекетімен сана бірден тапсырманы жалғастыруға ынталандырады. Өзгертілген сана күйіне көшу автоматты түрде жүреді және дулыға оның ішінде дулыға жұмыс істеген уақыт ішінде сақталады.

Нейро дулыға жинақталған, оның диаграммасы Интернетте жарияланған, оны әркім өз бетінше жинай алады. Менің дулығамның жұмыс істеп тұрғанына 4 апта болды. Осы уақыт ішінде мен оны өзім белсенді түрде қолданамын, сонымен қатар «бұл не?» деп сұрайтын барлық таныстарыма киіндіремін. Іс жүзінде нәтижелер мен күткеннен біршама ерекшеленеді, күн сайын жаңа материалдар жиналуда. + дулығаның негізгі мақсаты сананы өзгерген сана күйінде ұстау екенін ұмытпау керек және бұл қызметті дулыға анық орындайды. Бастапқыда мен келесі 3-ші шлемді жасау туралы ойладым, мен әрқашан өзіме киетін ұқыпты гарнитура түрінде. Бұл жолда техникалық жағынан да, егрегориалды да бірқатар қиындықтар туындады. Сонымен қатар, бұл жол бастапқыда дұрыс емес болып шықты, өйткені күніне бірнеше сағат дулыға кию жеткілікті - және подсознание ақыл-ойды жоғары назарда ұстауға тез жаттығады, содан кейін инерция арқылы ол бірнеше сағат бойы өзгерісте қалады, тіпті жоғалғаннан кейін де. өзгерсе, назардың жоғары шоғырлануы сақталады. Жаттығу жылдам жүріп жатыр, мен бірнеше күн сайын өзгерістерді байқаймын. Бір рет болса да дулыға киіп, оның жұмысын өз басынан сезінгендердің барлығы да оң пікірлерін білдірді, барлығы осындай нәрсе болса жақсы болар еді деп отыр. Бірінші және соңғы рет көрген кездейсоқ субъектілер - олардың 50% дереу дулыға диаграммасын жүктеп алуға болатын ВК тобының мекенжайын жазды. Mindflex үрлегішінің бірінші дулығасы өте сәтті болды, екіншісі құлақтары әлсіз, сезімталдығы әлсіз, жалған позитивтері және ұзақ кідірісі бар, менің ойымша, 1 құлаққа тигендіктен - үлкен дулығадағыдай 2x емес. Біріншісін жасау сәл қиынырақ - бірақ бұл бірнеше есе тиімдірек, кім қайталағысы келсе, оны үрлеушіден жасаған дұрыс. Әрі қарай, дулыға дизайнының өзі - жетектің орналасуы және жарық диоды мен механикалық релені пайдалану - сіз қалай ойласаңыз да, шертулер мен жыпылықтауларды елемеуге болмайды.(Құлақтан шыққан екінші дулығада жетек - шашыңызды тартатын серпімді жолақ - оған тәуелді.) Әрі қарай. Негізгі мақсат тұрғысынан алғанда, сананың өзгерген күйіне жету және сақтау. Дулыға шынайы емес күшті фокусқа қол жеткізуге мүмкіндік береді, егер сіз оның ішінде жай жүрмей, фокусты сақтауға күш салсаңыз - техникалық құралдарды пайдаланбай қол жеткізу мүмкін емес әсер болады. Әрі қарай, өзгерістің шыңына жеткенде - дулыға қажет емес, біріншіден, ол өзгерісті енгізгеннен кейін ақаулық жасай бастайды - EEG сенсоры мұндай сигналдарға арналмаған, екіншіден, фокус онсыз жақсы сақталады, үшіншіден, егер сіз оның ішінде бола берсеңіз де, онда ол «қатеге» айналған триггерлер өзгерісті тереңдеткеннен гөрі алаңдататын болады. Одан әрі, сыртқы фон бар, ол дулығада өте анық көрінеді. Кейбір күндері сіз ақыл-ойыңызды 100% концентрацияда еш қиындықсыз сақтайсыз, ал кейбір күндері сіз өзіңізді кез келген күшпен 50% -дан астам шоғырлануға мәжбүрлей алмайсыз. Дәл сол күндері мен басқа адамдарға өлшеу жүргіздім - нәтиже бірдей, тек әртүрлі пропорцияларда. Интернет арқылы адамдардың жүріс-тұрысын параллельді бақылау көпшіліктің мінез-құлқы дулыға көрсететін нәрсемен сәйкес келетінін көрсетті. Осы уақытқа дейін бұл терминге «эгрегориалды ауа райы» жұмыс атауы берілді. Біз бұл зерттеулерді 2007 жылы жүргізіп жатырмыз, бірақ әзірге дулыға болған жоқ, біз тек көпшіліктің жүріс-тұрысын бақылап отырдық, қазір біз дулыға көрсеткіштерімен бірге одан әрі зерттеп жатырмыз. Күн сайын дерлік жаңа және қызықты бақылаулар шығады, олардың әрқайсысы үшін қосымша жұмыс қажет, статистикалық мәліметтер және т.б. Бұл зерттеулер құрылғы ретінде дулығаның өзіне тікелей қатысы жоқ болғандықтан, топты бітеп алмау үшін мен оларды мұнда жарияламаймын. Дулығаны сериялық құрылғыға айналдыруым керек пе? Мен мұны істемеймін. Бірнеше адам бұл идеяны анықтап, бұл оған тұрарлық емес деген қорытындыға келді, мен өзім де дамумен шатастырдым - сонымен қатар бұл оған тұрарлық емес деген қорытындыға келдім. Бұл құрылғы кімге керек - диаграмма топтың құжаттарында, minde flex сатып алыңыз және 2 сымды дәнекерлейді - қажет болса, оны өңдеуге болады. Барлық өндірушілердің нейрогарнитураларында ағылшын тіліндегі көптеген материалдармен танысқан Юра Ларинге ерекше алғыс айтамыз. Жарайды, жалған ұятсыз, соңында қосамын. Құрылғы бүкіл адамзатты жаңа эволюциялық деңгейге шығаруға мүмкіндік береді. Егер адам белгіленген 5% емес, өз ақыл-ойының мүмкіндіктерінің 30-70% ойлайтын болса, менің ойымша, бұл эволюцияның жаңа қолына өту үшін жеткілікті. Дулығаны басынан өткерген кез келген адам мұны анық түсінеді. Сонымен қатар, өте үлкен энергия шығындарымен ғана жеңуге болатын бүкіл адамзат массасының ойлау инерциясы бар. Жалпы адамзат үшін бұл, әрине, жаман. Дулығасы барлар үшін - белгілі бір мағынада жақсы. Жақсы жаңалық - сіз әлеуметтік артықшылыққа ие боласыз. Ең жаманы, егер бүкіл адамзат кем дегенде 30% ойлау деңгейіне жетсе, мұндай қоғамдағы өмір қандай да бір жеке әлеуметтік артықшылығы бар бүгінгі қоғамдағы өмірден әлдеқайда ыңғайлы болар еді.

дулыға туралы бейнеролик