Жүгіріп келе жатқан адамның әңгімесінен

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Өз ойларының тазалығына жауапкершілікпен қарайтын адамдар арасында медитация арқылы басындағы тәртіпке қол жеткізетіндер де бар. Медитация әртүрлі: үйде де, сыртта да, музыкамен немесе музыкасыз, пассивті күйде де, белсенді қозғалыста да. Мен соңғылардың бірімін: мен ұзақ қашықтықты тыныштықпен жүгіруім керек, сондықтан ешкім кедергі келтірмеуі үшін, белгілі бір жылдамдықпен, анда-санда өзгеретін екпінді толқындар, содан кейін тыныштық. Мен үшін минимум 15 км, бірақ көп жағдайда мен 20-ға жүгіруім керек. Осылайша ойлар ретке келеді, нервтер тынышталады, ақыл-ой әрекетінің құтыру қарқыны тыныш және өлшенеді, бірақ одан кем емес тиімді. Сонымен, бұл қарапайым күн болды және ештеңе қиындық тудырмады … Жоқ дегенмен, сәл алыстан бастаған дұрыс, әйтпесе бүкіл сурет анық болмайды.

Менің қызметімнің сипаты бойынша мен әртүрлі салаларда жұмыс істеуім керек: ғылымда, білім беруде, оқу процесіне қатысуға, Интернетте жарты ондаған оқу және ғылыми жобаларға қолдау көрсетуге тура келеді, сонымен қатар бірқатар күнделікті тапсырмаларды айтпағанда. толығымен дерлік маған өтірік айту, мен жеке сипаттағы басқа әрекеттер туралы айтып отырған жоқпын. Әйтеуір басқармадағы бұрынғы әріптестер менің атқарған жұмысымның көлемін есептеп көрді, мен бір адамға «өз» нормасын, біреу үш есе, біреу төрт есе артық санап шықтым. Жоқ, мен өзімді гуру деп санамаймын, мен өзімнің және басқалардың ресурстарын қалай тиімдірек тарату керектігін білемін. Ал, шынымды айтсам, мен өзіме жүктелетін жүкті бір адамға әбден мүмкін деп санаймын, айырмашылық тек жұмыстың тиімділігінде. Дегенмен, тиімділіктің бағасы бар. Баға өте жоғары психологиялық жүктеме, кейде қатты шаршау және тіпті бизнеске түсе алмау, содан кейін жүйке негізіндегі ауру. Мәселенің шешімі – ой тізгінін ретке келтіру және тыныштандыру, яғни басындағы нәрселерді ретке келтіру: бір нәрсені қайта ойластыру, бір нәрсені тастау, жаңа нәрсені қабылдау және оны өз идеялар жүйесіне салу. Жұмыс үстеліндегі реттілік дұрыс құралды жылдам табуға мүмкіндік береді, ал сіздің басыңыздағы тәртіп мәселені дұрыс қоюға және оның шешімін табуға мүмкіндік береді. Бұл тәртіпті психиканың ерекше күйінде ғана жасауға болады, оған медитация арқылы қол жеткізуге болады. Басқа жолдар бар, бірақ мен үшін осы ғана тиімді жұмыс істейді. Мен қателесемін деп ойлайсың ба? Тапсырмаларымның кем дегенде жартысымен жұмыс істеу кезінде құзыретті мінез-құлық көрсеткенде, мен сіздің қазіргі көзқарасыңызды тыңдаймын.

Сонымен, бұл қарапайым күн болды, ештеңе қиындық тудырмады. Мен 20 км жүгіруді жоспарладым және бұл жолы бұл жаттығуға біраз уақытты өлшедім - 100 минут. Мен жолға шығып, жүгірдім. Бір-екі минуттан кейін ескі танысым мені велосипедпен қуып жетіп, мен не істеп жатырмын, не үшін деп ойлай бастады.

- О, сәлем, Серёга, мен мұнда жүгіріп келе жатырмын, демалып жатырмын.

- Қалай, жүгіріп, демалып жатыр ма?

- Жарайды, ойларды тыныштандыру керек, менің өмірімде шешуі керек мәселелер жиынтығынан алыстау керек. Қазір жалпы жағдай қиындап кетті, жүктеме қатты өсті, сондықтан мен жүгіріп жатырмын.

- Әй, түсіндім… сіз қала тұрғындарының сүйікті ермегі - қиыншылықтан қашасыз.

- Сен не туралы айтып тұрсың? Мен проблемалардан қашпаймын, керісінше, оларды шешкім келеді, ол үшін алдымен олардан алыстау керек, егер қаласаңыз, бұлдыр санадан арылу керек.

- Жоқ, сіз көшедегі адам сияқты қиындықтардан қашып жүргеніңізді өзіңіз мойындағыңыз келмейді. Қараңыз: сіз жүгіріп жатырсыз - бұл бір, сізде проблемалар бар - бұл екеуі, тек ақымақ бұл екі фактіні дұрыс салыстыра алмайды. Сіздің де аяғыңыз жыртылған, оны тігу оңай болғанымен, егер сіз мұны істей алмасаңыз, сіз қандай проблемаларды шешу туралы айтып отырсыз?

- Аяқ басқа тапсырмалар арасында белгілі бір ретпен тігіледі. Өйткені, менің тапсырмаларымның реті олардың арасында ауысуға, басқа тапсырмаға қайта даярлауға кететін шығындарды барынша азайтатындай етіп анықталған және жалпы алғанда, көптеген айнымалылары бар өте күрделі схема бар. Сіз мұны мүлдем түсінбейсіз, менің білуімше.

«Менің нені түсінгенім немесе түсінбегенім маңызды емес, сіздің проблемаларыңызбен қалай күресетініңіз маңызды - сіз қарапайым адам сияқты олардан қашып кетесіз.

- Иә, мен көшеде жүрген адам емеспін, сен менің өмірімдегі жұмысты ұйымдастыру принциптерін және жағдайды толық білмейсің.

– Көрдіңіз бе, егер бірдеңе үйрек сияқты жүзіп, үйректей дірілдеп жатса, бұл үйрек, бұл жерде сылтау айтудың қажеті жоқ. Жарайды, мен сені жалғыз қалдырдым, жүгір, филист.

Кенет Серёга сәл алға жылжып, велосипедті менің қозғалысыма перпендикуляр күрт бұрып, баяулады. Мен күтпеген кедергіге соғылып қалмас үшін бірден тоқтаймын.

- Сен не істеп жатырсың? - Мен сұраймын. - Түсінесіз бе, біріншіден, сіз мені бүкіл бір шақырым бойы жаттығудан алшақтаттыңыз, сондықтан да мені тоқтаттыңыз, мен басынан бастауға тура келеді, өйткені жаттығу менің жеке ерекшеліктерімді ескере отырып, минутпен дәл калибрленген.

- Қарсы емес, тезірек жүгіруге көмектесейік пе?

- Қалайша?

- Жүксалғышқа отырыңыз e Лика, мен сені дұрыс жерге апарамын.

- Түсінбедің, мен өзім жүгіруім керек…

- Мәселе мынада, менсіз сіз тым ұзақ жүгіресіз, ал мен велосипедтемін, бәрібір жақсырақ. Қазір шаршайсың, бірақ мен ұзақ уақыт жүре аламын.

- Иә, өзіңізді бір жерге итеріңіз! Менде жылдам немесе баяу емес, белгілі бір уақыт ішінде өзім жасауым керек нақты жаттығу бар. Енді сенің кесіріңнен алдымен бастау керек. Мазалама, өз жолыңмен жүр, мен саған кейін келемін.

«Көрдіңіз бе, мен сізге бір құпия айтайын: ойлайтын адам мәселеден қашпайды және әңгімеден қашады. Ойшыл проблеманы алып, онымен айналысады және оны шешеді және белгісіз себептермен бір жаққа жүгірмейді.

– Дәлірек айтсақ, ойлайтын адам басқаның жан дүниесіне үңілмес бұрын, оның шығармасы туралы ой-пікірлерін жеке сыртқы көріністер жиынтығымен сенімді түрде сипаттау қиынға соғатынына назар аударады. Бұл үйрек анықтамасымен жұмыс істейді, бірақ сізден гөрі үлкен тәртіпте қалай жұмыс істеу керектігін білетін адамның мотивтерін анықтаумен емес. Тот басқан велосипедіңізге қараңызшы, шынжырды майлаңыз, спицтерді қатайтыңыз - осыдан мен жартысы босап тұрғанын көремін … күтіңіз, алдыңғы доңғалақтың гайкасы қайда? Сіз оны 4 жыл бұрын жоғалтқансыз, есімде.

- Иә, қалыпты, тамаша аттракциондар, және бұл ең бастысы - сыртқы түрі маңызды емес, тек құрылғының қалай жұмыс істейтіні маңызды. Гайка керек емес, мен анда-санда тоқтап, болтты құлай бастағанда қолыммен реттеймін.

– Қысқасы, бір қарапайым нәрсені түсінгеніңізді қалаймын – менің өз мәселелерімді шешудің өз әдістері бар, ал сізде өзіңізді шешудің өз әдістері бар. Және бұл түбегейлі айырмашылық, бір-біріне кедергі жасау әрекеттері екеуі үшін де жаман аяқталады. Тағы бір айта кететін жайт: тіпті велосипедпен жүруге деген ынта-ықыластарың болса да, сіз шаршаудың алғашқы белгілері пайда болғанша мен жүгіретіндей көп жүре алмайсыз. Айтпақшы, сіздің болжамдық көмегіңіз туралы. Сіз маған кедергі жасаған кезде жарылған артқы доңғалақты сорып алуыңыз мүмкін еді … бірақ оның тегіс екенін көрмеген шығарсыз, бұл таңқаларлық емес. Бірақ екінші жағынан, сіздің біреудің жан дүниесіне үңілу қабілетіңіз таң қалдырады.

Мен секундомердің таймерін қалпына келтіріп жүгірдім. Жүгіру кезінде мен адамға, негізінен, оның шындықты қабылдауының басқа жазықтығында болатын нәрселерді түсіндіру дұрыс па деп ойладым. Ол мені көшеде қоқыстан зардап шегетін ақымақ адаммын деп ойласын - бұл оңайырақ болар еді … бірақ олай болды, енді ол әрі қарай ойланып қана қоймай, өзінің дұрыстығына одан да сенімді болады., өйткені ол оның бағалау матрицасымен сәйкес келетін одан да көп сыртқы ерекшеліктерді көрді.

«Егер ол қайтадан көтерілсе, мен жай ғана жүгіріп, үндемеймін. Ол кесіп тастаса, мен оны алып, бұзып жіберемін, – деп ойладым, – оны қалай түсіндіреді, маған бәрібір, түйе емес екенімді дәлелдеудің қажеті жоқ, – дедім. бәрі мені керек деп ойласа да ».

Сол күн болды. Білесіз бе, егер сіз дұрыс әрекет жасасаңыз, өз жұмысыңызды сынап көріңіз және өз қадіріңізді білсеңіз, өз ұстанымыңызды түсіндіруге уақыт жоғалтудың қажеті жоқ. Кез келген сөз бұрмаланып, түсінілгендей түсіндіріліп, сізге қарсы қозғалады. Сізді арандатуыңыз мүмкін, бірақ сіз ренжімеуіңіз керек. Қажет болса - ұлы адамды сындырыңыз, ол ашулансын.

Бұл диалог ешқашан дәл осындай формада болмағаны анық деп үміттенемін. Бұл бір адам мен жеңілгендер клубының өкілі арасындағы пікірталастың көркемдік көрінісі, бұл адам жалғыз қалуға, өз мәселелерін ойлауға және шешуге кеткен (осы жерде оқиғаның бір бөлігі, екінші бөлімде). Өздерінің күрделі мәселелерінің ешқайсысын әлі шешпеген, бірақ барлық бейтаныс адамдарды шеше алатындарына өте сенімді клуб мүшелеріне қалай жүктелетінін емес, ақылға сәйкес жасалуы керек.