Ұзақ өмір сүрудің қарапайым құпиясы

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ұзақ өмір сүрудің ең қарапайым құпиясын айтайын. Бұл құпияны Авиценна ұзақ өмір сүруге арналған рецепттерінде сипаттаған.

Сіз оны күнде бірнеше рет кездестіресіз! Ол қартаюдың маңызды факторларының бірін «дененің құрғауы» деп санады. Қазіргі ғылым да мұнымен келіседі – жасы ұлғайған сайын ағзадағы судың мөлшері азаяды. Бұл қан мен лимфаның қалыңдауына, терінің серпімділігінің төмендеуіне, бұлшық еттердің бас ауруларына, буындардың ауырсынуына және т.б.

Сонымен, сіз не істейсіз?

Жауап қарапайым - денені ылғалдандыру, оны ылғалмен қанықтыру, яғни суды ішу. Бірақ қашан, қалай және қайсысы? Су біздің денеміздің негізі екенін білесіз. Сонымен бірге су ақпарат пен энергияның тасымалдаушысы болып табылады. Денеге энергияны тасымалдау үшін де көп су қажет. Көптеген энергетикалық тәжірибелер, атап айтқанда тета емдеу, денеде жеткілікті сумен ғана мүмкін болады.

Ең бастысы, су кез келген ақпаратты жақсы да, жаман да жазып алады. Оның қасында ант етіңіз - ол негативті жазады, тыңдау үшін жақсы музыка береді немесе оған махаббат сөздерін айтады - су оңды жазады. Ал тек оң зарядталған су денсаулыққа пайдалы! Йогилер таңертең суды суық емес, жылы және ыстық, шамамен 40 градус ішуге кеңес береді. Мүмкіндігінше көп ішіңіз - 1 стакан, 2, 3 …

Әрқашан біртіндеп бастаңыз. Таңертең бұрын ешқашан су ішпеген болсаңыз және мүлде көп ішпесеңіз, бір-екі жұтымнан бастаңыз және бірте-бірте күн сайын дозаны арттырыңыз.

Неліктен мұндай температурадағы су пайдалы? Оны «жылдам су» деп те атайды. Айтпақшы, судың ағзаға қай жерде сіңетінін білесіз бе? Неге екені белгісіз, көбі маған асқазанда деп жауап береді. Ас қорыту процесі асқазанда жүреді, ал су аш ішекте сіңеді. Жылдам су ол жерге, атап айтқанда аш ішекке тез жетеді дегенді білдіреді!

Егер сізді біздің асқазанымыздың құрылымы қызықтырса, сіз осындай суреттерді көрдіңіз (суретті қараңыз). Асқазанның шетінде кідіріссіз асқазан арқылы тікелей өту үшін ойық бар. Ас қорытуды қажет етпейтін не тікелей өтуі мүмкін? Тек су! Шай, кофе, шөп тұнбалары, компоттар жоқ! Оларды ыдырату үшін ас қорыту ферменттері қажет.

Неліктен жылы? Ал салқын асқазан тікелей өтпейді, оны жылытады. Ал қытайлықтар асқазандағы судың және басқа да тағамның қызуы бүйректің энергиясымен байланысты деп есептейді, сондықтан олар суық тамақ жеуге немесе ішуге қатаң кеңес береді. Өйткені бүйректің энергиясы ысырап болмай, қорғалып, көбейтілуі керек.

Және тағы бір маңызды мәселе. Суды қабылдаған кезде ас қорыту процесі асқазанда жүрмеуі керек! Әйтпесе, дана дене ас қорыту ферменттерін сұйылту үшін барлық суды жібереді және оны ішекке жібермейді!

Сонымен, тек су, тек жылы және аш қарынға!

Мұнда жылдам су ішудің үш шарты берілген. Оған сүйіспеншілік пен алғыс сөздерін айтуды ұмытпаңыз. Ал сіз нәтижесінде не аласыз? Су жасушаның ішіне емес, тікелей жасушааралық кеңістікке ағып кетеді (яғни, жасушаішілік су ісіну болып табылады). Ал жасушааралық су – қан мен лимфаның сұйылтуы, қант пен холестериннің төмендеуі.

Түнде жиналып қалған су тапшылығы толтырылуда - ақыр соңында, ағзадағы процестер жүріп жатты, бірақ сумен қамтамасыз етілмеді. Кейбіреулер түнде терлейді!

Таңертең аш қарынға су асқазан-ішек жолдарының қабырғаларынан токсиндерді, қорытылмаған тағамның қалдықтарын жуып, тоқ ішектің босауына ықпал етеді. Асқорыту жолдарын жұмысқа дайындайды. 3 сағаттан кейін (түскі уақытта) оны қайталауға болады, ал 15-00-де түскі ас ішуге болады. Енді асқазан-ішек жолдарының дұрыс жұмыс істеуі барлық қоректік заттарды ассимиляциялаудың және ұзақ салауатты өмірдің кілті болып табылады. Ұзақ өмір сүрудің құпиясы осында!

Тибет медицинасына сәйкес, су жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді - бұл стрессті жеңілдетуге мүмкіндік береді (белгілі рецепт бар - стресстік жағдайдан кейін, кішкене жұтыммен бір стақан ыстық су ішіңіз - және сіз бірден сезінесіз. әлдеқайда жақсы, ал дене өзіне зиян келтірместен стрессті «ерітеді», мазасыздық пен депрессияны азайтады.

Сондай-ақ таңертең ыстық су ішетіндердің әжімдері өте аз екенін ескеріңіз! Мен бұл мәселені көптеген таныс косметологтармен талқыладым және олардың барлығы бұл гипотезаны растайды. Оның үстіне, олардың айтуынша, әйелдер терінің қаншалықты жақсы болатынын байқаған кезде, көпшілігі таңертең 1 стакан суды емес, 2 немесе 3 суды іше бастайды. Ал әсер күшейеді. Ас қорыту жолдарын толық тазарту үшін 1-1,5 литр жылы су ішу ұсынылады.

Суды қашан ішу керек? Ең жақсысы таңғы 5-тен 7-ге дейін және түскі ас кезінде. Ұйықтар алдында қажет пе, ол сізге байланысты. Түн ортасында дәретханаға жүгіру үлкен аңшылық емес …

Егер сіз ешқашан түнде ішпесеңіз, ісінуден немесе түнгі дәретханаға барудан қорқсаңыз, онда біз оны ұсынбаймыз, таңертең денеңізді аздап үйреніп, біртіндеп бастаған дұрыс. Бірақ таңертең міндетті түрде ішіңіз! Суды лимон шырынын аздап қышқылдандыруға болады. Бірақ шай да, компот та, басқа сұйықтық та суды алмастыра алмайды.