Көруді қалпына келтіру

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Операциядан түсетін табыс – көзілдірік, линза, дәрі-дәрмек – дейін әкеледі $100 жылына миллиард! Бейтс әдісі1901 жылдан бастап көруді қалпына келтірді тегін мүмкін Бейтс оны үндістерден тыңдағандықтан.

Неліктен бұл әдісті «дәстүрлі» медицина қолданбайды? өйткені қымбат дәрілерді қолданбай емдеу оның дәстүрінде жоқ …

Лекциядан үзінді профессор Жданов:

«… 1901 жылы американдық офтальмолог профессор Уильям Бейтс ғылыми жұмыс жариялады, онда ол барлық төрт көру бұзылыстары: миопия, гиперметропия, страбизм және астигматизм адамдарда дұрыс жұмыс істемеуімен байланысты екенін дәлелдеді. алты көздің қозғалғыш бұлшықеттері. Кейбір бұлшықеттер тым кернеулі, ал кейбіреулері тым әлсіреген. Нәтижесінде кейбір адамдар дамиды миопия, басқалар - гиперметропия, Үшінші - страбизм, және барлығында дерлік бар астигматизм.

Оның үстіне Бейтс дамыды жаттығу жүйесі, бұл кернеулі бұлшықеттерді босаңсуға, әлсіздерге - адамның көру қабілетін жаттықтыруға мүмкіндік береді қалпына келтіру.

Ол бұл жаттығулардың негізін Солтүстік Америка үндістерінен алды. Үндістер ұлдарда, жастарда, ерлерде және сарбаздарда көру қабілетін дамыту мен сақтаудың көп мыңжылдық мәдениетін дамытты. Ал Бейтс барлау жасады - үндістер үнемі көзбен қандай да бір жаттығулар жасайды. Ол бұл жаттығулардың мәніне үңілді, өйткені офтальмолог профессор олардың мақсатын түсініп, өзіндік әдістемесін жасады.

Неліктен үндістер? Өйткені үндістер бір кездері Азияны (Еуропамен) және Американың екеуін де қамтитын біртұтас супер-формация болған Үндістанның ежелгі мәдениетінің бір бөлігін мұраға алады. Мұның бәрі бір сөзбен аталды - Үндістан! Демек, үнділердің білімі Шығыс Азияның (Үндістан, Тибет, Қытай) кең-байтақ жерінде бар дәстүрлі медицинаның жаңғырығы болып табылады, өйткені олардың барлығы мәдениет мұрагерлері. Ақ құдайлар бір кездері солтүстіктен келген.

Бейтс әдісі жүз жылдан асады

Және, әрине, толығымен заңды сұрақ туындайды: «Неге біз бұл туралы ештеңе білмейміз?». Кейбір аңғал адамдар: «Владимир Георгиевич, неге қарапайым орыс тілінде «Денсаулық» бағдарламасында адамдарға не болғанын айтпайсыз, сіз бұл жаттығулардың барлығын көрсетпейсіз бе? Мұның астында, бір таңқаларлығы, бар үш өте жақсы себептер.

Бірінші себеп - ақшалай. Әлемде көзілдірікті, контактілі линзаларды және көзге ота жасауды сатудан түсетін жылдық таза пайда 50 миллиард доллардан асады. Бұл 50 000 000 000 доллар жүз жыл бойы ғылыми шындықтың тұтынушыларға жетуіне кедергі келтірді, бұл шындықты білмеуден көп зардап шегетін, тіпті көпшілігі соқыр болып қалады.

Кезінде осы көруді қалпына келтіру жүйесі туралы ақпаратты жүздеген елдерге жібердік. Жапондықтар ғана жауап берді, оларға көп рахмет.

Олар алғыс хат жолдап, нәтижелерімен бөлісті. «… Бір әлеуметтану институтының негізінде – ешкімді орынсыз ренжітпес үшін, институттың атын атамай-ақ қояйын – студенттер арасында зерттеу жүргіздік. Оң нәтиже аяқталды 80% … Бірақ қазіргі уақытта жапон экономикасы мұндай жүктемені алуға дайын емес…»

Мен түсінбеймін, экономиканың бұған не қатысы бар?

Содан кейін түсініктеме келеді: «… Көру қабілеті нашар алпыс миллионға жуық адамның 10% көзілдіріктерін тастап, көздерін қалпына келтірсе, 6 миллион талап етілмеген көзілдірік қалады. Бұл экономикаға айтарлықтай соққы болады және біз Жапония үшін көруді қалпына келтірудің бұл әдісін ерте деп санаймыз ».

Назар аударыңыз, жауап беріңіз! Экономиканың заңы келесідей: тұтынушы жоғалып кетпеуі керек!

Егер сауығып кетсеңіз немесе құдай сақтасын өліп қалсаңыз, онда көзілдірікке бармайсыз. Солай емес пе? Ұйымдар мен құрылымдардың тұтас желісі бар, көру қабілетінің нашарлығына қызығушылық танытады.

Бірнеше жыл бұрын, менің студенттерімнің бірі көру қабілетін қалпына келтіруге арналған жеке оқу орталығын ашуға шешім қабылдағанда, ол, өкінішке орай, компанияның жанында болды. «Оптика» … Оған нәзіктікпен: «Біздің ісімізге араласпа! Клиенттерімізді ренжітпеңіз!»

Сондықтан, қымбаттым, мен сені құттықтаймын. Сіз тұтынушысыз! Ал сіздің денсаулығыңыз біреуге керек деп ойласаңыз, қатты қателесесіз !!

Мүлдем керісінше, сізге рахмет нашар көру, көзілдірік, дәрі-дәрмек өндірушілер денсаулығына, имиджіне және т.б. Әр жолы олар сыртқы түрін өзгертуді ұсынады, жасанды түрде сән жасайды, атап айтқанда көзілдірікті үнемі ауыстыру қажеттілігін қолдау.

Екінші себеп сондай-ақ банальды - бұл біздің медицинаның инерциясы. Жүз жыл бойы Бейтстің көзіндегі көрудің ең дәл теориясы белгілі болды, оған сәйкес адамдар көзілдіріктерін шешіп, көру қабілетін қалпына келтіреді. Бүгінгі күнге дейін еліміздің барлық медициналық институттарында студенттер неге екені белгісіз Германның көру теориясын ғана оқиды. Гельмгольц, оған сәйкес бірінші көру қабілеті бұзылған кезде көзге көзілдірік іліп, соңында адамды соқырлыққа апару керек. Мәскеудегі біздің ең маңызды көз аурулары институты, оның бүкіл ел бойынша филиалдары, оның кімнің атымен аталатынын білесіз бе? Мәңгілік асыраушы Герман Гельмгольц.

ЖӘНЕ үшінші себеп - бұл да әдеттегідей. Адамның өз көзқарасын қалпына келтіруі үшін ол өз бетімен жұмыс істеуі керек. Жұмыс істеу керек … Салауатты, салауатты өмір салтына көшу, дұрыс тамақтану, денені, көз бұлшықеттерін, көзді жинақталған токсиндерден тазарту, олардың серпімділігін қалпына келтіру қажет. Бұл жаттығуларды осы жерде орындау керек. Көптеген адамдар үшін, белгілі болғандай, бұл жай ғана қабылданбайды. Дәрігерлерге бару, ыңылдау, көзіңіздің жаңа болуы үшін, өзіңіз ештеңе жасамасаңыз, оңайырақ болады екен.

Осы үш себеп, менің ойымша, Бейтс әдісін біздің өмірімізге енгізуді шындап шектейді. Көріп отырғаныңыздай, негізгі себеп – жалқаулығыңызды жеңсеңіз, 3 себептің барлығын оңай жеңуге болады!

Көруді қалай қалпына келтіруге болады (Шичко-Бэйтс әдісі)

Сіз көзіңізді қалай сақтау керектігін білесіз. Бұл мақала бұрын қытай медицинасының дана кеңестерін орындамаған және қазір көруді қалпына келтіргісі келетіндерге пайдалы болады. Мен аудармашы ретінде көздің қалай шаршайтынын, көру қабілетінің нашарлайтынын өз көзіммен білемін. Бақытымызға орай, қалпына келтіруге көмектесетін қарапайым жаттығулар бар.

Мен Владимир Георгиевич Ждановтың Шичко-Бэйтс әдісі бойынша көруді түзету курсының бөлігі болып табылатын бірінші лекциясынан үзінді беремін.

Окуломоторлы бұлшықеттерді босаңсыту және жаттықтыру жаттығулары

Енді осы жаттығуларды көру қабілетін қалпына келтіруге арналған жаттығулар арсеналына қосуға болады.

Пальминг

Біз үйренетін бірінші жаттығу «алақан» деп аталады, ағылшын тіліндегі «пальма» - алақан сөзінен. Біздің алақанымызда ғылымға беймәлім, бірақ өте емдік сәулелену бар екені белгілі. Ал адам үнемі алақанымен еріксіз емдейді. «Ой, менің ішім ауырып тұр. Ой, басым ауырып тұр. О, құлақ. О, тісім ауырады ». Және бәрі оның алақанын ауырған жеріне жеткізуге ұмтылады. Шаршаған және ауырған көзіңізге алақаныңызбен айтарлықтай көмек көрсете аласыз екен.

Алақандарыңызды осылай біріктіріңіз. Құстарды алақаннан суарғың келгендей. Су төгілмеуі үшін саусақтарыңызды біріктіріңіз. Саусақтар бірге. Оны тереңдету қажет емес. Тіке алақан дерлік.

Ал енді алақанымызды бізге қаратып, бір қолдың саусақтарын екінші қолдың саусақтарымен жабамыз. Осылайша, бұл шатырдың осындай түрі болып шығады. Оң бұрыштарда.

Енді сіз алақанның бұл дизайнын көзілдіріктің орнына көзіңізге киіңіз, осылайша айқастырылған саусақтар маңдайдың ортасында, мұрын кішкентай саусақтардың арасында шығып тұрады және көздер дәл ортаға түседі. алақанның шұңқырларында. Мұрынның алақандар арасында шығып тұрғанына көз жеткізіңіз. Және бұл мұрын тыныс алуы керек.

Ал енді алақандарыңыздың астынан көзіңізді ашыңыз да, алақаныңызды щекке, мұрныңызға басыңыз, алақандарыңызды қозғалтыңыз, сонда көздеріңіз ашық, жарық көзіңізге түспеуі керек. Ешқандай жарықтар болмауы үшін. Мұрынға жақын емес, щекке емес, еш жерде емес. Алақандар көзіңізді мықтап жауып, алақандарыңыздың шұңқырларына түсіп жатқан көздеріңіз тыныштықпен ашылады және жабылады, сондықтан көздеріңізге жарық түспеуі үшін. Бұл жаттығу пальминация деп аталады. Ғылыми тұрғыдан алғанда бұл «көз биофорезі», бұл өз алақаныңыздың жылуымен көзді жылыту.

Міне, жаттығу классикалық түрде қалай орындалады … Жылығанша алақандарыңызды ысқылаңыз. Алақаныңызды «үйге» бүктеңіз. Оны көзіңізге қойыңыз. Көзіңді жаб. Шынтақтарды үстелге қойыңыз. Ең бастысы, бастың артқа лақтырылмауы және алға қарай қатты қисаймауы және шынтақтардың ілулі болмауы. Көздер жабық.

Осы сәттен бастап сіз оқығанда, жазғанда, теледидар көргенде, компьютерде жұмыс істегенде, шаршаған кезде, көздің шаршағанын сезген кезде - бәрін бір жағына қойып, қолдарыңызды жылығанша уқалап, алақанға салу керек. Үш-бес минут. Бес минуттан кейін, сіз көзіңізді ашқанда, сіз өзіңіз дем аласыз - олар қаншалықты жақсы демалып, әрі қарай визуалды жұмысқа дайын болады.

Енді мен әлсіреген окуломоторлы бұлшықеттерді жаттықтыруға арналған бірнеше жаттығуларды сипаттаймын.

Назар аударыңыз! Сіз кем дегенде күні бойы алақан астында отыра аласыз - бұл қауіпті емес, пайдалы. Көбірек болса жақсы. Бірақ мен сізге қазір көрсететін жаттығулар - сіз олардың көпшілігін жасай алмайсыз … Егер сіз оларды көп жасасаңыз, сіздің көзіңіз ауырады, сіз әлемдегі барлық нәрсені қарғайсыз және ешқашан бұлай жасамайсыз. Сондықтан мен қазір көрсететін жаттығуларды күніне үш рет қана жасауға болады - таңғы асқа дейін, түскі асқа дейін және кешкі асқа дейін. ЖӘНЕ артық керек емес мен саған қанша көрсетемін.

Сондай-ақ, бұл жаттығулар үшін көзге арналған гимнастика қарсы көрсеткіштер бар.

Бірінші қарсы көрсеткіш - егер адам алты ай бұрын операция жасаса. Яғни, операциядан кейін алты айға жетпейді. Яғни, көзге жасалған кез келген операциялардан кейін барлығы жазылып, жазылуы үшін алты ай күту керек, содан кейін ғана мен сізге көрсететін көзге бұл гимнастиканы жасауға болады.

Екінші қарсы көрсетілім - егер адамның тор қабығы ажыраса. Бұл гимнастиканы сетчатки ажыратылған кезде жасай алмайсыз. Сіз одан әрі ажырасуды қоздыра аласыз. Сондықтан, торлы қабық пайда болған кезде, дәрігерлерге бару керек, қазір әдістер бар - тордың дәнекерленген. Дәнекерлеуден кейін ол жақсы тамыр алу үшін алты ай күту керек, содан кейін ғана бұл гимнастиканы көзге мұқият жасай бастаңыз.

Көзге арналған гимнастика

Гимнастиканың бұл түрі көзілдіріксіз жасалады. Бұл жағдайда бет қозғалыссыз болады. Тек бір көз жұмыс істейді. Көздің өткір қозғалысын жасамау керек.

Көзіңізді тез, тез жыпылықтаңыз. Жып-жұмық-жұмық-жұмық көз, Жып-жұмық. Көбелектің қанаттары осылай болады. Көзді қысудың қажеті жоқ. Жарық бірнеше ғасырлар бойы жылдам жыпылықтайды.

Айтпақшы, бұл жарықтың жылдам жыпылықтауы көздің бұлшық еттерін босаңсытады. Ал халық көптен бері байқаған: жаман көрсең, көзіңді жұмып ал. Адам жыпылықтады, жыпылықтады - ол шынымен әлдеқайда жақсы көреді.

Көзіңізді жоғары көтеріңіз. Төмен. Жоғары. Төмен. Жыпылықтады, жыпылықтады, жыпылықтады.

Көзіңізді оңға қисайтыңыз. Солға. Дұрыс. Солға. Жыпылықтады, жыпылықтады, жыпылықтады.

Көзіңізді оңға және жоғары көтеріңіз. Содан кейін солдан төменге. Оңнан жоғары, солдан төмен. Жыпылықтады.

Кері диагональ. Сол-жоғары, оң-төмен. Сол-жоғары, оң-төмен. Жыпылықтады, жыпылықтады, жыпылықтады.

Тіктөртбұрышты көзбен сызыңыз. Көзіңізді жоғары, жоғары, бүйір, төмен, төмен, жоғары көтеріңіз. Жыпылықтады.

Кері төртбұрыш. Жоғары, бүйір, төмен, төмен, жоғары. Жыпылықтады, жыпылықтады, жыпылықтады, жыпылықтады.

Үлкен сағатты елестетіңіз. Мұрын көпірі қай жерде болса, жебелер басталады. Ал біз шеңбер бойымен теру сандарын қараймыз. Көздерін он екіге көтерді, шеңберге шықты. Үш сағат, алты, тоғыз, он екі. Үш, алты, тоғыз, он екі. Жыпылықтады.

Сағат тіліне қарсы. Он екі, тоғыз, алты, үш, он екі. Тоғыз, алты, үш, он екі. Жыпылықтады, жыпылықтады, жыпылықтады.

Көздер жағына қарай және жыланды көзімізбен салу үшін құйрықтан бастаңыз. Жоғары және төмен, жоғары және төмен, жоғары және төмен, жоғары. Және бас, артқа, жоғары және төмен, жоғары және төмен, жоғары және төмен, жоғары. Және құйрық.

Алақан астында көру қабілетін жақсырақ және тезірек босаңсу үшін Бейтс бір өте маңызды жаттығуды ойлап тапты, оны ол деп атады. «Жағымды естелік».

Ал сіз пальмингпен айналысқан сайын, осы сәтте сізге жақсы, жақсы, жағымды нәрсе туралы ойлау керек. Жағымды кездесуді, жағымды сапарды, жағымды демалысты есте сақтаңыз. Жағымды есте сақтау, ол адамның психикасын, бұлшықеттерін, бет бұлшықеттерін және көз бұлшықеттерін босаңсытады.

Демалыс Бейтс әдісінің жүрегі болып табылады. Біріншіден, релаксация, содан кейін әлсіреген көз-моторлы бұлшықеттер жаттығады (жоғарыда аталған жаттығуларды орындау + жаттығулар арасында жыпылықтау - және мұның барлығы алақан астында).

Сіз алақанмен айналысқан сайын, назар аударыңыз - бірінші сәтте кейінгі суреттер көз алдыңызда пайда болады. Бір жарым минут ішінде теледидар, шам, шам, терезенің бір бөлігі, небір тұман, бұлт төніп тұр. Бұл сізде визуалды тракттың шамадан тыс қозуын білдіреді. Жарық көзімізге түспейді, бірақ біз бір нәрсені көріп тұрғандай болып көрінеді. Міне, осы қалдық жарық суреттерін жою үшін, Бейтс алақан астындағы тағы бір өте маңызды жаттығуды ойлап тапты, оны ол деп атады. «Қара түсті».

Ал көзіңізді жұмып, алақанға салған сайын театрдағы қара барқыт шымылдықты елестетуге тура келеді, ол сондай қара-қара, үлкен-үлкен. Содан кейін жарық өшеді, ол қарайды, күңгірттенеді. Немесе көз алдыңызға құйып алған қара сияны елестетіп, осы жарқыраған жерлерге жағыңыз.

Сонымен, қазір біз пальмингтен шығу жолын еске түсіреміз. Көздер жабық. Мұрындағы алақандар. Алақан астында көздер аздап жабылған, босаған, жабылған, босатылған, жабылған, босатылған. Көздер жабық, алақандар бетінен алынады. Және олар көздерін жұмып бастарын шайқады. Жоғары және төмен - иә, иә, иә, иә, иә, жоқ, жоқ, жоқ, жоқ, жоқ, иә, иә, иә, иә, иә. Қанмен қамтамасыз ету қалпына келтірілді. Ал енді балалар сияқты жұдырығымен көздерін уқалады. Терең дем алдық, дем шығарып, көзімізді аштық, тез жыпылықтадық.

Назар аударыңыз - түстер шырынды болды. Өйткені, жаттығулардың көмегімен біз тордың оптикалық конустарын оттегімен және қоректік заттармен қанықтырдық. Ал көрнекі конустар түсті қабылдауға жауап береді.

Қараңғы бөлмеде сіздің алдыңызда шамамен екі метр қашықтықта шам жағу керек. Бұл жаттығу, осы мақаладағы барлық басқа жаттығулар сияқты, орындалады көзілдіріксіз … Көздеріңіз қозғалмайтынын және әрқашан сіздің алдыңызға қарайтынын елестетіп көріңіз, яғни. басқа жаққа қарау үшін көзді емес, басыңды бұру керек.

Басыңызды бұрып, сол жақ қабырғаға қараңыз. Енді басыңызды оңға тез бұрып, оң жақ қабырғаға қараңыз. Басыңызды солға, оңға, солға, оңға бұрыңыз (20-30 рет).

Біз шамға мүлдем мән бермейміз. Сол жақ қабырғаға қарасақ, біз қараңғыда шамның оң жақта орналасқанын сезінеміз. Сосын сыдырма – көз алдымнан шырақ ұшты. Ал енді біз оң жақ қабырғаға қарап жатырмыз, сол жақта жарықты сезінеміз. Содан кейін сыдырма - қайтадан шам осылайша көз алдыңызда ұшады. Біз шыраққа мән бермейміз.

Бұл бір сағаттан астам уақытқа созылатын бірінші лекцияның бір бөлігі ғана, барлық дәрістер мен жаттығулардың егжей-тегжейлі талдауын осы жеті дәрістен тұратын ойнату тізімінен көруге болады: