Эмоциялар және денсаулық

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ең ірі кардиолог Г. Ф. Ланг былай деп жазды: «Гипертонияны тудыратын фактор - эмоционалдық саланың шамадан тыс жүктемесі және психикалық жарақаты». 1965 жылы Медицина ғылымдары академиясының жүрек-қан тамырлары ауруларына арналған сессиясы Г. Ф. Лангтың жүйке жүйесінің шамадан тыс кернеуі және жағымсыз психологиялық ынталандыру көптеген жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуының жетекші факторлары болып табылады деген пікірін толығымен растады. Мұнда, мәжілісте мынадай деректер келтірілді, атап айтқанда: миокард инфарктісінің алдында – 20 пайызында жедел психикалық жарақат, 35 пайызында созылмалы психикалық жарақат, 30 пайыз жағдайда жұмыста шамадан тыс жүктеме болады. Осылайша, жағдайлардың жартысынан көбінде инфаркттың пайда болуына теріс психикалық ынталандыру ықпал етті.

Сонымен қатар, жүйке жүйесінің кез келген шамадан тыс жүктемесі, кез келген жағымсыз ынталандыру ауыр жүрек ауруларының дамуына бейім деп ойламау керек. Блокаданы еске түсірейік, біз аштықтан өлген кезімізде, аштықтан болмаса, оқтар мен снарядтардан өлу қаупі әрқашан болды, ал ол кезде жүрек соғысы соншалықты көп емес, кез келген жағдайда, аз. бейбіт күндер. Соғыс шарпыған Вьетнамға сапарымда алған ақпараттар да соны растайды. Ол кезде бүкіл ел әуеден бомбалауға ұшырап, күндіз-түні дабыл қағылып, жолдардағы кез келген қозғалыс тек түнде ғана мүмкін болды, барлық жерде өлім кезекшілікте болды, қайғы мен қасірет себілді, ал Ауруханада жүрек-қан тамырлары ауруымен ауыратындар бар болғаны 5, гипертониямен ауыратындардың пайызы - 1, 9 пайызы, ал миокард инфарктысымен ауыратындар алты жылда сегіз ғана тіркелген!

Әрбір жағымсыз ынталандыру ауыр жүрек ауруының себебі емес екен! Тағы да қайталап айтамын, дөрекілік, дөрекілік, адам баласына лайық емес мінез-құлық, дөрекілік, арамдық және басқа да өзіңді тоқтатуға дәрменсіз сезінетін, бірақ бүкіл болмысыңды ашуландыратын әрекеттер жүректі бүлдіреді.

Қорқыныш сезімі де маңызды рөл атқарады. Бірақ кейде адамды нығайта алатын әділ және игі мақсат үшін өлімнен немесе азаптан қорқу емес. Өзіңіз үшін, туыстарыңыз үшін қорқыныш, қандай да бір дөрекі және надан адамның сізді қорқытып жатқанын түсінген кезде, сіз өзіңізге мұндай көзқарасқа лайық болмасаңыз да, бұл адам әділетсіз, бірақ оның құқығын пайдаланып, жаман нәрсе жасай алады. Күштілер сізді орынсыз ренжітіп қана қоймайды, сонымен қатар сізді қорлауы мүмкін және оның әрекеттерімен сізге және сіздің отбасыңызға үлкен, орны толмас зиян келтіруі мүмкін …

Ф. Г. Углов. «Хирургтың жүрегі», фрагмент

Адам эмоцияларының табиғаты

Эмоциялар, сезімдер, тәжірибелер, уайымдар, азаптар, шабыт пен көңілсіздік, махаббат пен қызғаныш, асқақтық пен үмітсіздік және басқа да көптеген жан дүниеміздің көріністері біздің өмірімізді осы дүниеге келген алғашқы айқайдан бастап, соңғы дем алғанға дейін толтырады. біз оны қалдырамыз.

Адам болмысының әдемі және қорқынышты, асқақ және төмен, асыл және сұмдық көріністері біздің жан дүниеміздің эмоционалдық күйімен байланысты.

Сонымен, әрқайсымыздың өмірімізде маңызды рөл атқаратын бұл эмоциялар қандай?

Олар қандай функцияларды орындайды және олардың табиғаты қандай?

Бұл табиғи құбылысты түсіндіруге бола ма, әлде адам сезімін өз туындыларында дәріптеп, мысалы, махаббатты түсіндіру мүмкін емес, түсіндірме табылса, махаббат емес деп жазған ақындар дұрыс па?

Әрине, әркім кейде бізді толығымен баурап алатын жұмбақ, жұмбақ нәрсеге қол тигізгісі келеді. Сонымен қатар, егер бұл ғажайып туралы түсінік пайда болса, бақытты адамдар көп болады, жүректер мен тағдырлар азаяды …

Сонымен эмоцияның табиғаты қандай ?!

Толық мағынада эмоциялар туралы тек тіршілік эволюциясы кезінде тірі организмдерде жүйке жүйесі пайда болғанда ғана айтуға болады. Дегенмен, тіпті бір жасушалы организмдер қоршаған ортаның өзгеруіне жауап береді.

Егер оларға жақын жерде химиялық агрессивті заттар пайда болса, бір жасушалы организмдер қауіпті аймақтан қауіпсіз қашықтыққа шығарылды, содан кейін олар қалыпты әрекетке оралды.

Алдымен эмоциялар мен сезімдердің не екенін анықтап алайық.

Эмоциялар, сезімдер – тірі ағзаның СЫРТҚЫ және ІШКІ ортадағы өзгерістерге реакциясы

Олардың барлығын екі негізгі топқа бөлуге болады - қорғаныс эмоционалды жауаптары және ұрпақты болумен байланысты эмоционалдық реакциялар.

Сонымен қатар, реакциялардың екі тобы да барлық дерлік тірі организмдерде байқалады - қарапайымнан жоғарыға дейін.

Тіршілік дамуының әрбір жаңа эволюциялық кезеңі жаңа эмоционалдық реакциялардың пайда болуына да, бұрыннан барлардың байытылуына да әкелді.

Эмоциялық реакциялардың әрбір тобын жеке қарастырайық. Талдаудан бастайық қорғаныш.

Қорғаныс реакцияларының барлық нұсқаларының бір мақсаты бар - өмірді сақтау әрбір нақты жеке тұлға.

Иә, түсінуге оңай – өмір үшін күресте аман қалған адамдар ғана ұрпақ беріп, нәсілін жалғастыруға қабілетті және қабілетті.

Олай болса, қорғаныш эмоционалды реакциялар тірі жандардың өмір сүру үшін күресуіне қалай көмектесетінін анықтауға тырысайық.

Қауіп-қатер пайда болған кезде, бірден реакциясы бар адамдар ғана кешкі асқа немесе жауларының құрбанына айналмады.

Бүйрек үсті бездері шығаратын адреналиннің қорқыныштан қанға түсетінін бәрі жақсы біледі. Бұл күйде адамдар, мысалы, жылдамдық, секіру қашықтығы, физикалық күш бойынша барлық рекордтарды жеңді. Сосын бәрі мұны қалай жасады деп таң қалады.

Өздерінің «жазбаларын» қайталау әрекеті ешкімнің қолынан келмеді. Бұл құбылыстың себебі неде?

Адам психикасының бұл ең қызық құбылысының табиғатын түсінуге тырысайық.

Қорқыныш кезінде адамның қанына адреналин бөлінеді, түсініктеме табылған сияқты. Бірақ, қорытынды жасауға асықпай, денеміздің осы физиологиялық құбылысы туралы аздап ойланайық.

Бүйрек үсті бездерінен адреналин қан тамырларына, тамырларға түседі, ол арқылы қан оны жүрекке жеткізеді.

Қорқыныш сәтінде не болып жатқанын талдауға кіріспес бұрын, сақиналы бұлшықеттердің толқын тәрізді жиырылуының арқасында қан тамырлар арқылы қозғалатынын еске түсірейік. Сонымен бірге қысымның аздап төмендеуі пайда болады.

Бұл адреналин жүрекке бірнеше секундта жетеді дегенді білдіреді. Төменгі қуыс вена арқылы адреналин тасымалдайтын қан оң жақ жүрекшеге, одан кейін оң жақ қарыншаға, өкпе артериясына, өкпеге, өкпе веналарына, сол жақ жүрекшеге, сол жақ қарыншаға, қолқаға түседі.

Қолқадан қан айналымының кіші шеңбері арқылы адреналин миға, негізінен дененің бұлшықеттеріне енеді.

Нәтижесінде бірнеше секундта адреналин бұлшықетке жетеді.

Бірақ, тіпті бала түсінгендей, шабуылдаушы жыртқышқа өзі қалаған кешкі асқа жету үшін осы бірнеше секунд жеткілікті болады.

Мүмкін, әрқайсымыз қорқыныш немесе қорқыныш сезімін бастан кешірдік, ол бірден дерлік көрінеді.

Ток денеге еніп, шаш тік тұрады, күштер жоқ жерден пайда болады, ал қазір біз құтқарылдық …

Мұның бәрі қалай болады?

Біз білмейтін ерекше күштер қайдан пайда болды?

Тірі ағзаның тіршілігіне эмоциялардың әсер ету механизмдері өмірдің миллиардтаған жылдарында дамып келе жатқанын атап өткен жөн.

Ал олардың негізгі қызметі генетикалық ақпараттың тасымалдаушысы ретінде жеке адамның өмірін сақтау, онсыз өмірдің дамуы және жалғасуы мүмкін емес.

Бұл түсінікті - бұл үшін түрлері ұрпақ бере алады және сақтау өмір эволюциясы барысында ең бірінші қажет нәрсе - тұлғалардың болуы бұл ұрпақ беруге қабілетті.

Сондықтан тірі организмнің қауіп-қатер сәтінде потенциалының таралуын реттеудің тиімді әдістерін жасаған тірі ағзалардың түрлері ғана тіршілік үшін күресте аман қала алды.

Кез келген ағзаның әрбір жасушасы бөліну кезінде бастапқы зат бөлетінін есте ұстайық.

Әрі қарай, бұл негізгі заттар осы жасушаның барлық деңгейлері арасында бөлінеді (36-суретті қараңыз). Бұл, өз кезегінде, жасушаның барлық деңгейлері арасындағы ең тиімді әрекеттесуді тудырады.

Тек осы жағдайда ғана жасуша максималды жүктемені жеңе алады және ең аз зақымданумен өз функцияларын орындайды. Сонымен қатар, көп жасушалы организмнің әрбір жасушасы бірнеше қызмет атқарады:

1. Теңшелген өзінің өмірлік қолдауымен байланысты

2. Функционалды оның бүкіл көп жасушалы ағзаның мүддесі үшін жұмысымен байланысты

3. Қорғаныс бөлігі болып табылатын көп жасушалы организмнің тұтастығын сақтаумен байланысты.

Жасуша осы функциялардың әрқайсысын орындау үшін өзінің әлеуетінің бір бөлігін жұмсайтыны анық. Төтенше жағдайларда жасуша басқалардың бәрін елемей, біраз уақытқа қорғаныс функцияларын қамтамасыз ету үшін максималды мүмкіндігіне ие болуы керек.

Бұл ретте ұяшық критикалық режимде жұмыс істейді, оның барысында ол максималды зақымдануды алады.

Зақымдану жұмыстың сыни режимі кезінде ұяшықта шлактардың жиналуынан туындайды, олар жай ғана жасушадан шығуға үлгермейді. Өйткені, плазманың жасушааралық кеңістік арқылы қозғалысы қалдық қан қысымының нәтижесінде пайда болады.

Қан қысымының әсерінен плазма капиллярлардан жасушааралық кеңістікке сығылады. Сұйықтық сығылмайтын болғандықтан, плазманың келесі бөлігі бұрын алынған плазманы алға қарай сығады, бұл плазманың жасушааралық кеңістікте қозғалысын тудырады.

Баяу қозғалатын плазма лимфа тамырларына жиналады, содан кейін қанға қайта оралады.

Жасуша ішінде токсиндердің сақталуы олардың химиялық белсенді заттар бола отырып, жасушаның молекулаларымен химиялық реакцияларға түсе бастауына әкеледі. Бұл жасушаішілік процестердің нашарлауына және бұзылуына әкеледі.

Сондықтан, әрбір стресстік жүктемеден кейін жасуша қалпына келтіру кезеңін қажет етеді, кейде өте ұзақ, оның барысында жасуша толығымен немесе толығымен дерлік қалпына келтіріледі.

Жиі стресстік жүктемелермен жасушаның қалпына келу уақыты болмайды және оның тез бұзылуы орын алады.

Жасушалардың өзін-өзі қалпына келтіру қабілеті көп жасушалы организмдердің әртүрлі типтерінде де, бір түрдің әртүрлі дараларында да өте алуан түрлі болуы мүмкін.

Сонымен қатар, бір адамның өмірінде өзін-өзі қалпына келтіру қабілеті айтарлықтай кең ауқымда өзгереді. Елеулі зақымданған жасушалар өледі және кейінірек жаңаларымен ауыстырылады.

Ендеше, енді жасушаға не болатынын, қашан болатынын талдап көрейік сыни операция және біздің эмоцияларымыз оған қалай қатысты …

Қалыпты жұмыс істеу кезінде бөліну кезінде бөлінетін негізгі зат жасушаның барлық деңгейлері арасында бөлінеді (38-суретті қараңыз).

Оның үстіне, негізгі мәселе Г барлық жасушалық деңгейлердің (денелердің) сапалық құрамына кіреді және сәйкесінше олармен, қалыпты жасуша қызметі кезінде сіңеді.

Әрбір жасуша денесі - эфирлік, астральды немесе психикалық, сәйкес бастапқы заттармен қаныққан.

Жасушаның эфирлік денесі тек бастапқы затпен толтырылады G, кезінде астральды - Г және F, бірінші психикалық - Г, Ф және Е.

Осылайша, бөліну кезінде негізгі зат бөлінеді Г жасушаның барлық деңгейлеріне таралады.

Және бұл тек осы деңгейлердің әрқайсысын алатынын білдіреді G негізгі материяның «бөлігінің» бөлігі, ол «шығарады», бөлінген кезде физикалық тығыз жасуша.

Сонымен қатар, жасушаның бұл денелерінің әрқайсысы белгілі бір сыни деңгейге дейін қаныққан, содан кейін физикалық тығыз жасуша бағытында осы деңгейлерден бастапқы заттардың кері ағымы жүреді.

Дәл осы негізгі заттардың тізбегі барлығы шақыратын процесті қамтамасыз етеді ӨМІР …

Сонымен, жасушаның эфирлік денесі бастапқы заттың бір бөлігін сақтайды G, ал қалғаны қалған деңгейлер арасында бөлінеді.

Эфирлік дененің белсенділігі жасушалардағы физиологиялық процестердің белсенділігін анықтайтынын еске түсірейік, бұл өз кезегінде әрбір жасушаның жеке өзі де, жалпы организмнің де қандай физикалық белсенділікке төтеп бере алатынын білдіреді.

Демек, Эфирлік деңгейде бастапқы G затының үлесі неғұрлым көп болса, физикалық тығыз жасуша және тұтастай алғанда организм соғұрлым күшті болуы керек..

Мәселе негізгі мәселені қалай «мәжбүрлеу» керек Г жасушаның эфирлік деңгейінде ғана жинақталады, ал жасушаның қалыпты режимінде бұл жасушадағы барлық деңгейлер және біріншілік зат белсенді болады Г олардың барлығына бөлінген (36-сурет пен 38-суретті қараңыз).

Ол үшін эфирлік және астральды деңгейлер арасында «кедергі» пайда болуы керек.

Тек осы жағдайда негізгі мәселе Г жасушаның эфирлік деңгейінде және жасушаның физиологиялық мүмкіндіктерінде жинақтала бастайды және нәтижесінде тұтастай алғанда бүкіл организм бірнеше есе артады (39-суретті қараңыз).

Сонымен, қауіп төнген сәтте бұл «қақпақ» қайдан шығады?

Сонымен, бұл «демпер» жасайды, эмоция, мән арқылы …

Иә ол сондай эмоциялар болмыстың белгілі деңгейлерін жабатын және ашатын және сол арқылы берілген индивидтің әртүрлі қасиеттері мен мүмкіндіктерінің іске қосылуын реттейтін кілт болып табылады.

Н. Левашов, «Мән және ақыл», фрагмент.