Психосоматика. Неліктен ауру басынан туады?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Кейде біздің ауру бізге осы немесе басқа символдық хабарды жеткізеді - сізге оның белгілері арқылы бізбен сөйлесетін тілді түсінуді үйрену керек. Оның үстіне, бұл соншалықты қиын емес …

Асқазан жарасы емделді ме? «Өзіңді-өзің сынаумен», «өзіңді кемірумен» тым көп айналыспайсың ба? Мойын ауруымен азапталады ма? Үстінде отырғандарды лақтырып тастайтын уақыт емес пе? Бұл сіздің арқаңызды ауыртады ма? Сіз негізсіз ауыр жүкті алдыңыз ба? Сіз астма ұстамаларынан зардап шегесіз бе? «Терең тыныс алуға», «оттегін кесіп тастауға» не мүмкіндік беретінін немесе кімнің рұқсат етпейтінін ойлап көріңіз … Біздің ауруларымыздың себептері көбінесе психологиялық, мәселе осында …

Сократ: «Басын ойламай көзді емдеуді немесе бүкіл ағзаны ойламай басты емдеуді бастауға болмайтыны сияқты, жанды емдемей денені де емдеуге болмайды» дейді.

Медицинаның атасы Гиппократ та дененің біртұтас құрылым екенін дәлелдеген. Және аурудың белгілерін ғана емес, оның себебін іздестіру және жою өте маңызды екенін баса айтты. Біздің дене ауруларымыздың себептері көбінесе психологиялық күйзеліспен түсіндіріледі.

«Барлық аурулар жүйкеден» деп бекер айтпайды.

Рас, біз мұны көбіне білмей, дәрігерлер кабинетінің босағасын қағуды жалғастыра береміз. Бірақ егер біздің басымызда қандай да бір мәселе болса, ауру біраз уақытқа басылса да, көп ұзамай қайта оралады. Бұл жағдайдан шығудың бір ғана жолы бар - симптомдарды жою ғана емес, аурудың тамырын іздеу. Міне, психосоматика (грекше psyche – жан, soma – дене) – дене ауруларына психологиялық факторлардың әсерін зерттейтін ғылым.

Психотерапевт Сергей Новиков:

«Психосоматика - бұл физикалық және психикалық қатынастардың жай ғана қатынасы емес, ол қандай да бір органның немесе аурудың симптомының тасымалдаушысы болуды тоқтататын, бірақ өзінің ішкі проблемалары бар толыққанды тұлғаға айналатын пациентке біртұтас көзқарас. нәтижесінде дене аурулары».

Өткен ғасырдың 30-жылдарында психосоматиканың негізін салушылардың бірі Франц Александр жеті классикалық психосоматикалық аурулар тобын анықтады, олар «қасиетті жеті» деп аталады. Оған жататындар: маңызды (бастапқы) гипертензия, асқазан жарасы, ревматоидты артрит, гипертиреоз, бронх демікпесі, колит және нейродермит. Қазіргі уақытта психосоматикалық бұзылулардың тізімі айтарлықтай кеңейді.

Сергей Новиков: «Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша, соматикалық дәрігерлерге баратын адамдардың 38-ден 42% -ы психосоматикалық науқастар. Дегенмен, менің ойымша, бұл көрсеткіш әлдеқайда жоғары ».

Күйзеліс, ұзаққа созылған жүйке кернеуі, психикалық жарақат, басылған реніштер, қорқыныштар, қақтығыстар … Біз оларды байқамауға, ұмытуға, санамыздан күштеп шығаруға тырыссақ та, дене бәрін есте сақтайды. Және бұл бізге еске салады. Зигмунд Фрейд бұл туралы былай деп жазды:

«Егер біз мәселені есіктен шығарсақ, ол симптом ретінде терезеден шығады».

Кейде оның табандылықпен «өрмелеп», бізге мәнерлеп сөйлейтіні сонша, түсінбеу мүмкін емес сияқты. Дегенмен, біз үлгереміз …

Бронх демікпесі белгілі бір аллергендер тыныс алу жолдарына түскенде пайда болады, ол инфекциядан, сондай-ақ эмоционалдық факторлардан туындауы мүмкін.

Егер бұл аурудың психологиялық астарлары туралы айтатын болсақ, онда олар адамның «терең тыныс алу» мүмкін еместігі болып саналады. Демікпе бізді өмірлік жағдайымыз «шығыс жолын» іздеп, таппай, «таза ауамен тыныстамай» өмір сүретіндей дамыған кезде жиі қуып жетеді…

Бұл аурудың дамуының триггер механизмі қолайсыз жұмыс ортасы ретінде де қызмет етуі мүмкін, онда перспективалы қызметкер «оттегін кесіп тастайды». Немесе, мысалы, біздің пәтерге мықтап қоныстанған алыс туыстарының басып кетуі - «дем алмас үшін». Тыныс алу проблемалары көбінесе жақындары оларды қамқорлықпен «тұншықтырып тастайтын» адамдарда, әсіресе ата-анасы оларды «қолдарына тым қатты қысатын» балаларда пайда болады …

Белгілі дәрігер, психотерапевт және жазушы Валерий Синельников, «Ауруыңды жақсы көр» кітабының авторы, астматиктердің көпшілігіне жылау қиын деп есептейді:

«Әдетте, демікпемен ауыратындар өмірде мүлде жыламайды. Мұндай адамдар көз жасын ұстайды, жылайды. Демікпе - бұл басылған жылау … басқа жолмен білдіруге болмайтын нәрсені білдіру әрекеті … »

Ал медицина ғылымдарының докторы, профессор, Висбаден психотерапия академиясының (Германия) жетекшісі Н. Пезешкян демікпемен ауыратындардың көпшілігі жетістіктері жоғары бағаланған, тым жоғары талаптар қойылған отбасылардан шыққанына сенімді. «Өзіңді жина!»; «Тырысу!»; «Өзіңді қолға ал!»; «Қарағым, мені жерге қаратпа! - осы және осыған ұқсас қоңырауларды олар балалық шағында жиі естіген.

Сонымен қатар, балалардың отбасындағы өз ұстанымдарына қанағаттанбау, агрессия және басқа да жағымсыз эмоциялардың көрінуі құптаған жоқ. Ата-анасымен ашық қақтығысқа түсе алмаған мұндай бала өз сезімін басады. Ол үндемейді, бірақ оның денесі бронх демікпесі белгілерінің тілінде сөйлейді, ол «жылайды», көмек сұрайды.

Асқазан жарасын темекі шегу, алкогольді шамадан тыс тұтыну, дұрыс емес тамақтану, тұқым қуалайтын бейімділік, асқазандағы тұз қышқылының жоғары концентрациясы, сондай-ақ Helicobacter Pylori әдемі атауы бар агрессивті бактерия тудыруы мүмкін деп саналады.

Сонымен қатар, бұл жағымсыз факторлар барлық адамдарда ауруды тудырмайды. Неліктен бұл болып жатыр? Көптеген ғалымдар, басқа нәрселермен қатар, ұзаққа созылған күйзеліс пен көптеген ойық жаралы науқастарға тән мінез-құлық ерекшеліктері ойық жараның дамуында маңызды рөл атқаратынымен келіседі.

Сонымен, психологтар асқазан жарасы жиі мазасыз, осал, өзіне сенімсіз, бірақ сонымен бірге өзіне тым жоғары талаптар қоятын, аса жауапкершілікпен қарайтын адамдарда кездеседі деп сенуге бейім. Олар әрқашан өзіне-өзі қанағаттанбайды, өзін-өзі жарып жіберуге және «өзін-өзі сынауға» бейім. Бұл оларға арналған афоризм: «Жараның себебі - жегеніңіз емес, сізді тістегеніңіз». Көбінесе асқазан жарасының ауруы пайда болады және белгілі бір жағдайда «қалыптастырылған» адамдар өмірінің жаңа жағдайларын қабылдай алмайды. «Маған оны қорыту үшін уақыт керек», - деп түсіндіреді мұндай адам өз ұстанымын. Ал оның асқазаны, бұл арада, өзі қорытылады.

«Осының бәрі мені ауыртады!» - біз жиіркенішті жұмыс туралы айтып отырмыз, бірақ біз қандай да бір себептермен жұмыстан шықпаймыз. Немесе басқалардың атына үнемі мысқылмен айтылған сөздерден аулақ бола алмаймыз. Нәтижесінде, белгілі бір сәтте біздің денеміз айнадағыдай жанымызда болып жатқан нәрсені көрсете бастайды.

Арқадағы ауырсыну әртүрлі себептермен пайда болады. Бұл жарақаттар, физикалық шамадан тыс жүктеме және ыңғайсыз жағдайда жұмыс істеу және гипотермия … Сонымен бірге, күшті эмоционалды реакция нәтижесінде біздің арқа ауыруы мүмкін деп саналады. Сондай-ақ - біз өзімізді табатын созылмалы стресске байланысты.

Көбінесе «көтеруге болмайтын жүктері бар», «өздерінің ауыр кресттерін көтеруден» шаршаған, «көтеруге болмайтын жүкті» алған адамның арқадағы ауырсынумен жүйке жүктемелеріне жауап беруі таңқаларлық емес. Өйткені, салмақты көтеруге қызмет ететін денеміздің дәл осы бөлігі. Бірақ әр нәрсенің шегі бар. Ең мықтыларымыз да «жүгіруге» болады, ең «иілмейтіндеріміз» тәуекелге барады, соңында «ауыр жүктің астында иілу», «бүктіру», «арқамызды сындыру» …

Қант диабеті, психосоматика тұрғысынан, тәтті өмірден мүлдем пайда болмайды. Бұл мүлдем керісінше … Бұл ауру, психологтардың пікірінше, отбасындағы жанжалдар, ұзаққа созылған күйзеліс пен реніштен туындайды. Бірақ қант диабетінің негізгі психологиялық себебі махаббат пен нәзіктіктің қанағаттандырылмаған қажеттілігі болып саналады.

Созылмалы «махаббатқа деген аштықты» бастан кешіріп, өмірдің қуаныштарынан аз да болса «дәмін» алғысы келетін адам өзінің эмоционалдық қажеттіліктерін тамақпен қанағаттандыра бастайды. Бұл тамақ ол үшін рахаттың негізгі көзіне айналады. Және, ең алдымен, тәтті. Демек - артық тамақтану, семіздік, қандағы қанттың жоғарылауы және көңілсіз диагноз - қант диабеті. Нәтижесінде, тәттілер - ләззаттың соңғы көзі - тыйым салынады.

Валерий Синельников диабетпен ауыратындардың денесі оларға мынаны айтады деп санайды:

«Сіз өміріңізді «тәтті» етсеңіз ғана тәттілерді сырттан ала аласыз. Ләззат алуды үйреніңіз. Өмірде өзіңіз үшін ең жағымдысын ғана таңдаңыз. Бұл дүниедегі барлық нәрсе сізге қуаныш пен қуаныш әкелсін ».

Бас айналу теңіз ауруы немесе көлік ауруының жалпы көрінісі болуы мүмкін немесе әртүрлі аурулардың, соның ішінде өте ауыр аурулардың симптомы болуы мүмкін. Олардың қайсысын дәрігерлер шешеді. Бірақ егер медициналық кеңселерге шексіз сапарлар нәтиже бермесе және дәрігерлердің диагнозы бір мағыналы естіледі: «сау» болса, сіздің ауруыңызды психосоматика тұрғысынан қарастырған жөн.

Бәлкім, соңғы кездері сіздің өміріңіздің жағдайлары «дөңгелектегі тиін сияқты айналуға» мәжбүр болатындай дамып жатқан шығар. Немесе айналаңызда "басыңыз айналып жатыр" деген көп нәрсе бар. Немесе сіз мансап сатысымен соншалықты күрт және сәтті көтеріліп, сөзбе-сөз «бас айналдыратын биіктікте» болдыңыз ба?

Бірақ егер сіз, бұл арада, өмір сүрудің өлшенген қарқынына үйренген сабырлы, берік адам болсаңыз, онда мұндай істер мен оқиғалардың «циклі» сізді қатты күйзелтуі мүмкін. Бұл жағдайда сіз үшін шынымен маңызды нәрсе туралы ойлану керек, ең алдымен, басты нәрсеге назар аударыңыз. Содан кейін денсаулық проблемалары жойылады. Айтпақшы, қызықты факт: Юлий Цезарь үнемі бас айналудан зардап шекті - бір уақытта бірнеше нәрсені жасаудың әйгілі әуесқойы.

Шаштың түсуінің де себептері көп. Бұл генетикалық бейімділік, гормоналды бұзылулар және, әрине, стресс. Көбінесе біз ауыр тәжірибелерден немесе жүйке шокынан кейін шаш жоғалтуды бастаймыз. Бұл жақын адамынан айырылу, жақын адамымен қоштасу, қаржылық құлдырау болуы мүмкін …

Егер біз өткенді қайтаруға болмайтынына қатты өкініп, болған оқиға үшін өзімізді кінәлайтын болсақ, біз сөзбе-сөз «шашымызды жұла» бастаймыз. Бұл жағдайда шаштың тез жұқаруы біздің денеміздің бізге: «Ескірген және артық нәрселерді тастап, өткенмен қоштасу, оны босату уақыты келді. Содан кейін оның орнына жаңа нәрсе келеді. Оның ішінде жаңа шаш ».

Үштік невралгия ауырсынуды тудырады, бұл адамзатқа белгілі ең ауыр аурулардың бірі болып саналады. Үшкіл нерв 12 жұп бассүйек нервтерінің бесіншісі болып табылады және басқа нәрселермен қатар бет сезімталдығына жауап береді. Бұл қорқынышты шабуыл психосоматика тұрғысынан қалай түсіндіріледі?

Осылайша. Егер біз аяқтарымыздың пішініне немесе белдің өлшеміне қанағаттанбайтын болсақ, онда бұл кемшіліктерді сәйкес шкафты таңдау арқылы оңай жасыруға болады, бірақ бет әрқашан көзге түседі. Оның үстіне, біздің барлық эмоцияларымыз оған көрінеді. Бірақ, шынын айту керек, біз әрқашан әлемге «шын жүзімізді» көрсеткіміз келмейді және оны жиі жасыруға тырысамыз. Ең соңғы нәрсе - «бет-әлпетті жоғалту», бұл әсіресе Шығыста жақсы белгілі. Ол жерде бейәдеп әрекетке барған, беделі түсіп кеткен адамды солай айтады.

Кейде жақсы әсер қалдырғымыз келіп, өзімізден жақсы көрінуге тырысамыз, біз «бетперде киеміз»: күлімсіреуді «жабамыз», байсалды немесе жұмысқа қызығушылық танытатын кейіпте боламыз… Бір сөзбен айтқанда, «жақсылық жасау» жаман ойында бетпе-бет».

Біздің шынайы бет-әлпетіміз бен артымызға тығылған маска арасындағы бұл сәйкессіздік біздің бет бұлшық еттерінің үнемі кернеуде болуына әкеледі. Бірақ бір сәтте біздің мәңгілік ұстамдылығымыз бен күлімсіреуіміз бізге қарсы шығады: тригеминальды жүйке қабынуға ұшырайды, «салтанатты» бет кенеттен жоғалып кетеді және оның орнында ауырсынумен бұрмаланған бет әлпеті пайда болады. Агрессивті импульстарымызды тежеп, шын мәнінде жұдырықтасқанды ұнататындарға қудалай отырып, біз өзімізді «шапалақтаймыз».

Банальды тамақ ауруы - бұл кейде психологиялық алғышарттарға ие. Біздің арамызда кім бала күнімізде «тоқып қалған» математикадан тестілеу қарсаңында тамағы ауырып немесе ЖРВИ-мен ауырмаған. Ал, жұмыста бізді «тамағымызға алып қалған» деп еңбек демалысын алмаған кім?

Бірақ, ең алдымен, психосоматика туралы ойлауға болады, егер тамақ ауруы созылмалы болса, емдеуге де, түсіндіруге де оңай емес. Олар көбінесе қалағандарды азаптайды, бірақ қандай да бір себептермен өз сезімдерін білдіре алмайды - олар өздерін және «өз әндерін» «тамақтырады».

Сондай-ақ ренжітуге үнсіз шыдауға дағдыланғандар оны «жұтып алады». Бір қызығы, мұндай адамдар айналасындағыларға жиі суық қанды және сезімтал болып көрінеді. Бірақ сыртқы салқындықтың астарында дауылды темперамент жиі жасырылады, ал жан дүниесінде құмарлықтар бар. Олар ашуланады, бірақ сыртқа шықпайды - олар «тамаққа кептеліп қалады».

Әрине, ауру әрқашан сөз тіркесінің нақты көрінісі бола бермейді. Және әрбір мұрынның ағуы міндетті түрде тағдырдың белгісі емес, бәрі соншалықты қарапайым емес. Әрине, кез келген ауру үшін, ең алдымен, тиісті профильдегі дәрігермен кеңесіп, жан-жақты тексеруден өту керек.

Бірақ егер ауру емделуге жақсы жауап бермесе, денсаулық жағдайы күйзеліс немесе қақтығыс фонында нашарлайтын болса, онда сіздің денсаулығыңыздың проблемалары әсер етпеген эмоциялардың, басылған реніштердің, алаңдаушылықтардың немесе қорқыныштардың нәтижесі болып табылатынын қарастырған жөн. Төгілген көз жасымыз денемізді «жылатпайды» ма? Психотерапевт мұны анықтауға көмектеседі.

Сергей Новиков:

«Кейде дене мәселелерімен айналысатын дәрігерлер пациенттерді әлі де психотерапевтік емдеуге жібереді (пациенттердің өздері психотерапевтке бару қажеттілігін жиі түсінеді) және бұл жерде біз тағы бір мәселеге тап болдық - пациент өзін ақылсыз деп санай бастайды.

Дәл осы қорқыныштан көбі дәрігерге бармайды. Бұл қорқыныш мүлдем ақталмайды: психотерапевт - бұл психикалық сау адамдармен жұмыс істей алатын дәрігер. Соған қарамастан өз қорқынышын жеңіп, психотерапевт кабинетіне келген адамдар өз беттерімен жұмыс істей бастайды, өз мәселелерін көруге, талдауға және шешуге үйрене бастайды, олар «емделмейтін, созылмалы аурудан» құтылған өте «бақытты пациенттерге» айналады. ауру».

Физикалық және ақыл-ой арасындағы байланыс даусыз және біздің денсаулығымыздың осы екі құрамдас бөлігі арасындағы үйлесімділік адамды шынымен сау ете алады ».