Ұйқыда серуендеу: адамдар неге ұйықтайды

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

"Армандар бізді қайда апарады?" ұзақ уақыт бойы адамзатты алаңдатты. Бірақ «Ұйқыдан оянуға дейінгі жолға қайдан жетуге болады?» деген сұрақ қызықтырақ. Сөйтсем, ұйықтап жатқанда үй ішін қыдыртып қана қоймай, сөз сөйлеп, себепсіз тіс қайрап, көлік айдап, тіпті жыныстық қатынасқа да түсетіндер бар екен. Оларға таңертең не істеп жатқандары айтылғанда, олар қатты таң қалады. «Қалай? Не? Мен ұйықтап қалдым!»

«Ұйқыдағылар» - түнде төбелер мен карниздерде қыдырған адамдар осылай аталды - тіпті Киелі кітапта, Матай Інжілінде де айтылған. Көне заманда да, қазіргі кезде де кейбіреулеріміздің бұл оғаш қылықтары қорқынышты, жұмбақ болып көрінеді. Алайда, уақыт өте келе, құпиялар азайып кетті, ал егер ұйқының пайда болу механизмдері әлі толық түсінілмесе, ғылым олар туралы бірдеңе біледі.

Түсіндегі қырғын

«Ұйқыдағы серуендеу» - бұл ескірген ұғым, өйткені Айдың адам психикасының мұндай көріністеріне әсері ғылыми факт болып саналмайды. Қолданыстағы тағы бір термин: сомнамбулизм, яғни «ұйқыда жүру» (латынның somnus – ұйқы және ambulare – жүру деген сөздерінен). Сондай-ақ кеңірек ұғым бар - «парасомния», ол бірқатар ұйқының бұзылуын біріктіреді (анық ұқсас сипаттағы), бұл міндетті түрде жаяу жүрумен байланысты емес, жауапсыз әрекеттерге әкеледі.

Мысалы, бруксизмді алайық - түнде тістерді қайнату. Ұйықтап жатқан адам кенеттен, күтпеген жерден жақ пен кеңірдектің бұлшықеттерін қатты қысып, жағымсыз тегістеу естіледі. Бұл құбылыс ұзақ уақыт бойы белгілі және әртүрлі танымал түсіндірмелерге ие - құрттардың болуының белгісінен қарапайым инстинктке дейін - олар ата-бабалар түсінде тістерін қайрағанын айтады. Қалай болғанда да, бұл дененің иесі ұйықтап жатқанда және ешнәрседен күдіктенбестен өзіндік ерекше өмір сүре алатынының бір ғана мысалы. Ең бастысы, бұл «өмір» белгілі бір шектен шықпайды және бұл кейде болады.

1987 жылы 23 мамырда таңертең ерте бес айлық қызының әкесі американдық Кеннет Джеймс Паркс үйден шығып, көлікке отырып, әйелінің ата-анасының үйіне барады. Негізінде, ол сол күні жақсы қарым-қатынаста болған туыстарына бармақшы болды, бірақ, әрине, ерте емес. Кеште бас қосудың орнына қайғылы оқиға орын алды. Паркс үйге басып кіріп, қайын атасын ұрып-соғып, 42 жастағы енесін пышақтап кеткен.

Содан кейін өлтіруші қайтадан көлігіне отырып, полиция бөлімшесіне жетіп, бірнеше адамды өлтірдім деп тапсырған. Паркстің ақтауы болған жоқ, тек бір нәрседен басқа: тергеу кезінде ол істеген істері туралы ешнәрсе есінде жоқ екенін айтты. Қорғаушы адам өлтіру ес-түссіз жағдайда жасалғанын, яғни бұл сомнамбулизмнің ерекше жағдайы екенін алға тартты. Паркс құмар ойындардағы сәтсіздіктерге байланысты ауыр психологиялық күйде болған және бұл ұйқының қатты бұзылуына әкелуі мүмкін.

Істі алқабилер алқасы қарады. Жас жігіттің әйелінің ата-анасына соншалықты қатыгездікпен қарауға шын мәнінде ешқандай ниеті жоқ екені белгілі болды - олар әрқашан жақсы араласады. Тергеу аясында жасалған электроэнцефалограмма (ұйқы кезінде) мидың өте оғаш күйін көрсететіні белгілі болды. Нәтижесінде, Паркстің енесін өлтірді және қайын атасын өлтірмек болды деген айыптар алынып тасталды. Бұл шешімді АҚШ Жоғарғы соты қолдады.

Бұл үкімге көпшіліктің қандай күмәнмен қарағанын елестетуге болады, бірақ заң ғылымы маңызды мәселе, сондықтан сот дәлелсіз болжамдарды ескеруі екіталай. Сомнамбулизм жағдайында кісі өлтіру жағдайлары сирек кездеседі, бірақ оқшауланбаған және 17 ғасырдан бері олардың дәлелі бар.

Бұл мүлде арман емес

Бірақ егер адам ешкімге зиян тигізбесе және көлік жүргізбесе де (мұндай жағдайлар да көп - мысалы, адам жұмысқа пижамамен келген), соған қарамастан, оның мінез-құлқы, айталық, түнде пәтерде серуендеу кезінде өте жақсы көрінеді. оғаш. Бір жағынан мүлде жоқ көзқарас, мәнерсіз бет, екінші жағынан ашық көз және қандай да бір ниетке анық бағынатын әрекеттер бар. Көбінесе «ұйқыдағылар» үйді аралап қана қоймай, бірдеңе іздеп, шкафтардың есігін ашып, жәшіктерді жұлып алатын көрінеді. Болжауға болатын ең қарапайым нәрсе: бұл адамдардың арманы бар және олар оны шын мәнінде бейсаналық түрде ойнайды. Бірақ олай емес сияқты.

Өздеріңіз білетіндей, түнгі ұйқы кезінде адам бірнеше циклдардан өтеді. 70-100 минутқа созылатын осы циклдердің әрқайсысы үшін уақыттың шамамен 25% REM ұйқысы деп те аталатын синхрондалмаған ұйқы фазасында орын алады. REM (ағылшын аббревиатурасы REM - жылдам көз қозғалысы) - жабық қабақтардың артында пайда болатын «көздің жылдам қозғалысы». Бұл кезеңде ми белсенді жұмыс істейді, бірақ қаңқа бұлшықеттері босаңсыған.

Дәл осы уақытта біз түс көреміз және егер адам REM фазасында оянса, ол не туралы армандағанын айта алады. «Парасомниялар» қатарында дәл осы кезеңде болатын ұйқының бұзылуы бар. Табиғи рецептке қарамастан, REM фазасында ұйықтап жатқан адамның бұлшықеттері босаңсымауы мүмкін, керісінше, белсенді болады. Адам аяқ-қолдарын қозғалтады, дене қимылдарын жасайды және, сірә, бұл қозғалыстар адамның армандаған нәрсесінің көрінісі болады. Бірақ бұл сомнамбулизм емес.

Зерттеулер көрсеткендей, ол бесінші, REM ұйқы фазасында емес, үшінші немесе төртінші кезеңдерінде, циклдің 75% құрайтын баяу толқынды ұйқымен байланысты. Бұл екі кезең REM фазасына мүлдем қарама-қайшы келеді, өйткені олар терең ұйқы кезеңі болып табылады және олардың барысында мидың белсенділігі ең төменгі деңгейде. Қарапайым адам терең ұйқы фазасында оянса, ол өзінің қайда екенін және оған не болып жатқанын түсінгенге дейін ұзақ уақыт бойы есін жинайды. Оянған «ұйқыдағы» да дәл солай болады.

Шындықтағы қорқыныш

Кейде адам оянған кезде өзінің сал ауруына шалдыққанын және қолын да, аяғын да қозғалта алмайтынын сезінеді. Кейде бұл көріністермен бірге жүреді. Сіз қазірдің өзінде ояу, бірақ толығымен сал болып көрінетіндей сезім көпшілікке таныс, бұл кейде сіз оянған кезде болады. Кейбіреулерге бұл ең сәтсіз сәтте кеудені жын басқандай көрінеді. Сипатталған әсер REM сатысында, ми белсенді жұмыс істеген кезде пайда болады, бірақ бұлшықеттер жұмыс істемейді. Сондықтан, тым кенеттен оянғанда, бұл құбылыс пайда болады.

Жын ше? Осы жылы Сан-Диего университетінің бір топ нейрофизиологтары оғаш фигура мидың париетальды бөлігінде сақталған өз денеңіздің бір түрі, екінші «мен» сияқты деп болжады. Мәселені шешуге тырысқанда (сана жұмыс істейді, бірақ дене бағынбайды), ми бұл бейнені санаға жобалайды және қорқынышты галлюцинация пайда болады.

Айтпақшы, баяу толқынды ұйқы фазасына қатысты паразомниялардың арасында, жоғарыда аталған сомнамбулиялар мен бруксизмнен басқа, тағы бірнешеу бар. Олардың ішінде тағамға тәуелділік. Сомнамбулизм жағдайындағы адам кейде оянбай-ақ, жеуге болмайтын нәрсені, мысалы, темекі қорабын белсенді түрде жей бастайды. Ал бұзылулардың бірі үшін тіпті өте керемет термин ойлап табылды: сексомния. Оның мағынасын болжау оңай: сомнамбулисттік күйдегі адам жыныстық белсенділікті көрсете бастайды. Оянғанда, әрине, ол ештеңе есіне түсірмейді. Әзілдер? Одан алыс!

Тым ұзақ және терең ұйқы

2005 жылы Англияның Йорк қаласында ауыр қылмыс жасады деген айыппен сот процесі өтті. 22 жастағы бармен Джеймс Билтон өз үйінде ұйықтайтын, бірақ бөлек ұйықтап, жыныстық қатынасқа келісім бермеген таныс қызды зорлады деп айыпталды. Жігіт оның есінде ештеңе жоқ екенін және таңертеңгі айыптауларға қатты таң қалғанын айтты.

Істі жеті әйел мен бес ер адамнан тұратын алқабилер қарағандықтан, сотталушы жеңілдікке сене алмайтын сияқты. Дегенмен, сот Билтонның 13 жасынан бастап тұрақты түрде сомнамбулизм жағдайлары болғанын ескерді. Сонымен қатар, бұл бұзылыс оның отбасы мүшелерінде байқалды. Қазылар алқасының шешімімен зорлау бабы алынып тасталды.

Джеймс Билтонның ісінде сомнамбулизмнің табиғаты туралы екі маңызды тармақ бар. Біріншіден, ол көбінесе балалық және жасөспірімдік шақта басталады және пайда болады. Ал егер ересек «ұйқыдағылар» онша көп болмаса, балалық шақтағы түнгі серуендер туралы бұлыңғыр естеліктер көп. Екіншіден, бұл ұйқының бұзылуының пайда болуында генетикалық бейімділік рөл атқаратыны анықталды. Сондай-ақ стрессті, алкогольді, есірткіні, белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолдануды, жалпы алғанда, психикаға белсенді және теріс әсер ететін барлық нәрселерді қосуға болады. Екінші жағынан, паразомния құбылысының өзі толық зерттелмеген, тек бірқатар гипотезалар бар.

Бір нәрсе дерлік анық: терең ұйқы фазаларында адамның оятуы өте табиғи емес, соған қарамастан, ұйқының паразомниясында оятудың қандай да бір түрі бар. Дегенмен, ояту әрекеті сәтсіз: ояту, адам оянбайды, бірақ ерекше жауапсыз күйге түседі.

2012 жылы «Неврология» ғылыми журналында жарияланған зерттеу, атап айтқанда, терең ұйқының кезеңдерінің ұзақтығымен сомнамбулизм және басқа ілеспелі бұзылулар арасындағы байланысты көрсетті. Яғни, бұл кезеңдер ұзағырақ болған сайын, сананың Морфейдің күшті құшағынан шығуы қиындап, оғаш құбылыстар орын алады. Және бұл кезеңдердің ұзақтығына әртүрлі стресс факторлары, шаршау, созылмалы ұйқының болмауы немесе әртүрлі химия әсер етуі мүмкін.

Жындылармен байланысты екі танымал миф бар, оларды айтуға тұрарлық.

Бірінші миф: адамды түнгі серуендеу кезінде оятуға болмайды. Бұл өзі үшін де, оянған адам үшін де қауіпті болуы мүмкін («жынды» агрессияны көрсете алады). Шындығында, мұның бәрі шындықтан алыс. Ұйқыдағы адамды ояту қиын (сондай-ақ терең ұйқының кезеңдеріндегі адам сияқты), бірақ бұл мүмкін, содан кейін ол оянған жерге қалай жеткені туралы өте ұзақ уақыт ойлайды.

Екінші миф: шайтанның өзі «жындыларға» ағайын емес, түнгі серуендерде олар өздеріне зиян келтіре алмайды немесе өздеріне зиян келтіре алмайды (мысалы, құлап қалу немесе қандай да бір жағымсыз нәрсені жеу). Мұның бәрі де шындыққа жанаспайды, сондықтан көмек ұйқылық күйде жүрген адамға зиян тигізбейді: оны төсекке еш кедергісіз қайтаруға тырысқан дұрыс.