Кеңестік аштық науқандарының тәжірибесі. Екі апта тамақсыз

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Елестетіп көріңізші: сіз сөмкеңіздегі үгінді емес, терең орманда боласыз. Алдымен өзіңізге тамақ тауып көріңіз – саңырауқұлақ, жидек… Ал бекер, – дейді туризм бойынша спорт шебері Г. Рыжавский (әңгіме 1986 жылы болған – ред. Крамола). Ол, 2 кезектен тыс жорықтарды ұйымдастырушы, адам ұзақ уақыт бойы тамақсыз денсаулыққа зиян тигізбестен жасай алатынына сенімді.

Бірінші науқан 1981 жылы өтті. Оған тоғыз жігіт және екі ханым қатысты - жасы мен физикалық ерекшеліктері әртүрлі. Олар Валдай тауының бойымен 14 күн бойы толық аштықта жүріп, тек суды ғана тұтынған. Осы кезеңде саяхатшылар бастапқы салмағының 13-тен 18 пайызына дейін жоғалтты, бірақ белсенді болды және өз жолын жалғастыра алды. Эксперимент барысында оның ғылыми кеңесшілері, медицина ғылымдарының кандидаттары Г. Бобенков пен В. Гурвич жүргізген психофизикалық сынақтар қатысушылардың әдеттегі жағдайының сақталуына ғана емес, тіпті оның жақсаруына да кепілдік берді.

Екінші «аш» саяхатты 7 әуесқойдан тұратын жаңа топ – Белоснежная Жайық өзенінің бойында байдаркамен өткізді. 15 күн тамақсыз. Нәтиже бірдей. Саяхат қатысушылардың ешқайсысына зиян тигізбеді.

- Сонда екі апта бір суда? - Г. Рыжавскийден сұраңыз.

– Иә, – деп растайды. - Бірақ керісінше - барлық түрде: шикі, қайнатылған, салқын, ыстық. Рас, 2-ші науқанда бір ерекшелік болды. Қатысушылардың ең жасы студент Саша Бомбин 18 жаста. Олар «үстел» жасап, майлықтарды жайып, тост айтып, бір бөтелке нарзан ішті. Жеті біреуден.

– Байғұс қажыған, күш-қуат жоғалтқан, аштық ше?

– Танымал саяхатшылардың, төтенше жағдайға тап болып, аштықтан өлген адамдардың қайғысы туралы көпшілігіміз естідік. Мен өзім де осындай проблемаға тап болдым. Осыдан бір-екі жыл бұрын мен Солтүстік Оралда топпен серуендегенмін. Жоғарғы ағысында ағаш түбінде отырып, бізге бей-жай қарап отырған екі жігітті кенеттен шағын өзен соқтығысты. Олар құтқарылғандарын бірден түсінбеді. Жігіттердің мылтықтары болды, олар аңшылыққа сенді, сондықтан тамақ ішпеді. Аңшылық сәтсіз аяқталды, жігіттер бірнеше күн бойы ештеңе жемей, аштықтан өлді. Мұның бәрі маған «аштық» сапарлары туралы түсінік берді. Расында, сол жігіттердің орнында тым болмаса біраз болуы мүмкін еді. Іс, шынын айтқанда, өте сирек емес. Сондықтан мінез-құлықтың дұрыс жолын табу, бұл туралы басқаларға айту үшін мен оны өзім сынап көргім келді.

- Екі апталық оразадан кейін сіз мүлде өлетін сияқтысыз …

- Біз тіпті футбол ойнадық… Негізі дені сау адам 30-40 күн тамақсыз жүре алады. Аштық механизмі негізінен қарапайым. Алғашқы екі-үш күнде тамақ ішуді тоқтатқан, ауырып жегісі келетін адам әлсіздіктің бір түрін сезінеді. Бірақ тамақтың соңғы қалдықтары қорытылып, сыртқа шығарылғаннан кейін дене қалпына келеді, ішкі қорлар ашылады. Аштық сезімі көмірсулардың жетіспеушілігінен пайда болады. Көбісі байқаса керек: бір-екі кесек қантты жеу жеткілікті - тазартылмаған көмірсу - аштық азайып бара жатқан сияқты. Сонымен, тағамнан толық бас тартқан кезде, төртінші немесе бесінші күні майлар мен ақуыздар, денеде жеткілікті мөлшерде қоректенеді, көмірсуларға ішінара өңделе бастайды. Керемет жаңа күй келеді: дене нақты ішкі тамақтануға көшті, ал адам аштықты сезінбейді.

– Сіздің топта арнайы дайындық болды ма?

- Иә, бірақ физикалық емес. Тәжірибенің негізгі шарты - бұл ең қарапайым қала тұрғындарының рөлі болды, бірақ олардың барлығы емес, тіпті туристер де. Науқанға психологиялық тұрғыдан дайындалдық. Олар екі апталық оразаның еш зияны жоқ екенін білген. Мұхиттың арғы жағындағы шағын қайықтағы әйгілі саяхаттан кейін Ален Бомбард іргелі қорытынды жасады: адамды табиғат емес, сұмдық өлтіреді. Ал біз қорықпаймыз деп шештік. Көп жағдайда ұқсас эксперименталды жағдайдағы адамдар дүрбелеңге түседі. Олар кем дегенде бір нәрсені табуға және жеуге тырысады: жидектер, құс жұмыртқалары, саңырауқұлақтар, жаңғақтар, тамырлар мен әртүрлі өсімдіктердің жемістері. Мұндай «тамақтанумен» дұрыс тамақтанбау және, әрине, дененің сарқылуы орын алады. Барыңыз. дегенмен, ол ішкі резервтер үшін жұмыс істемейді, өйткені толық аштық жоқ. Мұнда дистрофия, зат алмасу бұзылыстары пайда болады.

- Тәжірибенің практикалық нәтижелері қандай және кенеттен сіздің орныңызға байқамай қалғандарға не ұсына аласыз?

– Екі саяхат өмірді сақтайтын ораза ұстау әдісін жасауға мүмкіндік берді, біз оны мамандарға туризм нұсқаушыларымен оқыту үшін ұсындық. Әлбетте, ұзақ сапарлар кезінде барлық сақтық шараларын алдын ала болжау керек. Бірақ, егер адам әлі де жоғалса, жоғалса, ең бастысы - дүрбелең емес. Оқиғаға байланысты, шешім қабылдау керек: сол жерде көмек күту немесе адамдарға, жақын жердегі тұрғын үйге шығуға тырысу. Егер сіз баруды шешсеңіз, жол бойында ойықтар қалдыруды ұмытпаңыз. Егер сізде азық-түлік қорлары болса, оларды кесектерге ұсақтаудың қажеті жоқ, оларды созыңыз. Әдеттегідей тамақтануды жалғастырыңыз, содан кейін оразаны аяқтауға өтіңіз. Алғашқы күндердегі аштық пен қорқыныш сезімін, қорқынышқа айналуы мүмкін апатияны жеңіңіз. Кішкентай әлсіздік көп ұзамай өздігінен жойылады. Ешбір жағдайда нақты тамақтанудың алмастырушысын іздемеңіз - бұл, жоғарыда айтылғандай, дененің күйін нашарлатады. Бұған күш пен уақытыңызды жұмсамаңыз, бірақ ішкі ресурстардың төрт, тіпті 5 аптаға толығымен жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Үйге немесе кеме жүретін үлкен өзенге жол табуға жеткілікті уақыт. Белгілі ережені ұмытпаңыз: ораза ұстағаннан кейін сіз бірден өзін-өзі жарып жібере алмайсыз. Шырындар мен ботқалардан бастап тамаққа баяу үйрену керек.