Неліктен күннен қорғайтын кремдер қауіпті?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ғылым шамадан тыс ультракүлгін сәулелену (УК) ерте қартаюды және тері қатерлі ісігін (оның ең қауіпті түрі меланоманы қоса) тудыратынын сенімді түрде дәлелдеді. Сондықтан Еуропада да, Америка Құрама Штаттарында да адамдар күн сәулесінен қорғайтын кремді басынан аяғына дейін жағасыз жағажайға баруға сирек батылы барады. Бірте-бірте бұл әдет-ғұрып жақында салауатты өмір салты саласындағы батыстық тенденцияларды ықыласпен таңдап алған Ресейде енгізілді.

Сонымен қатар, қазір күннен қорғайтын кремдермен күн ванналары ешқандай қорғаныссыз күнге қуырудан гөрі кейде кем емес, ал кейде қауіптірек екенін дәлелдеуге көптеген себептер бар. Шынында да, күннен қорғайтын кремдер ұзақ уақыт бойы қолданылып келе жатқан Америка Құрама Штаттары мен Еуропада соңғы үш онжылдықта тері қатерлі ісігінің барлық түрлерімен сырқаттанушылықтың өсуі байқалды. Егер 1970 жылдардың басында Америка Құрама Штаттарының ақ тұрғындары арасында меланома ауруы әрбір 10 мың адамға алты жағдайды құраса, 2000 жылдардың басында ол үш есеге өсті. Еуропада меланома ауруы осы уақыт аралығында бес есе дерлік өсті. Бұл қайғылы фактіні түсіндіру үшін үш гипотеза ұсынылды. Біріншісіне сәйкес, қазіргі уақытта байқалған тері қатерлі ісігімен сырқаттанушылықтың өсуі 1960-1970 жылдардағы күнге деген құмарлықтың өтелуі болып табылады, өйткені ДНҚ-ның бастапқы зақымдануы мен ісіктің дамуы арасында он жылдан астам уақыт өтуі мүмкін. Екінші гипотезаны жақтаушылар күннен қорғайтын кремдер мен олардың құрамындағы химиялық заттарды айыптайды. Соңында, үшінші гипотеза - бұл күннен қорғайтын кремдер өздігінен емес, оларды пайдалану тәсілі, оларды тері қорғанысынан қауіп факторына айналдырады.

Тотығу және әсемдік

Мұның бәрі 1960 жылдары, ақ терісі кавказдықтар күтпеген жерден терінің түсін өзгерту үшін бар күш-жігерін сала бастаған кезде басталды, олар соңғы уақытқа дейін мақтан тұтатын. Бұл тілектің қозғаушы күші қарапайым адамдық бос әурешілік болды. Өнеркәсіптік революцияға дейін халықтың айтарлықтай пайызы ауыл шаруашылығында жұмыс істеді, сондықтан еңбек пен кедейлік күннің күйіп қалуымен байланысты болды, бұл ашық аспан астындағы егістіктерде ұзақ уақыт өткізу туралы айтады. Дегенмен, соғыстан кейінгі кезеңде (1950 ж.) күн сәулесі түспейтін зауыттар мен фабрикаларда жұмыс істейтін адамдар көбейе бастады. Енді бозарған, пигментсіз тері ауыр жұмыс арқылы күн көру қажеттілігін дәлелдеді, ал тотығу жалқаулықпен, күн сәулесіндегі теннис корттары мен тропикалық жағажайлармен байланысты болды.

Алайда, уақытша болса да терінің түсін өзгерту оңай емес екені белгілі болды. Біреу мұны тез жасады, бірақ біреу терісін ауыр сынақтардан өткізуге мәжбүр болды - бұл күн астында біраз уақыт жұмсауға тұрарлық еді, және сіз күннің күйіп қалуы мүмкін, бұл қалаған күйген түске ие болу үшін барлық күш-жігерді жоққа шығарды, өйткені тері кейін. күйік аршылған.

Дәл осы зардап шеккендерге косметикалық индустрия жаңалықты ұсынды - күйіп қалудан қорғайтын, бірақ күннің күйіп қалуына жол бермейтін косметика. Жаңа құралдардың арқасында, тіпті табиғатта бозарған, нашар күйген теріге ие адамдар да жағажайда ұзақ уақыт болып, ақырында қалаған тотығуға қол жеткізе алды. Белгілі болғандай, дәл осылай істеу мүмкін емес еді.

Ультракүлгіннің АБС

Күн сәулелерімен бірге Жерге келетін ультракүлгін сәулелерді екі түрге бөлуге болады - УК-А және УК-В. Олардың арасындағы түбегейлі айырмашылық сәулелену энергиясында және дермаға ену тереңдігінде. UV-B көп энергияны тасымалдайды, сондықтан ол тез күйік тудырады. Дәл осы радиация түрі алғашқы күннен қорғайтын кремдермен бітеліп қалды және дәл осы радиация түрі ұзақ уақыт бойы ең қауіпті болып саналды. Дегенмен, қазір белгілі болғандай, UV-B терең енбейді және оның теріге келтіретін барлық зақымдары әдетте ұзаққа созылатын салдарға әкелмейді. Күйген тері алдымен көпіршіктермен жабылады, содан кейін ол қақпақтармен шығады және онымен қауіпті ДНҚ бұзылулары бар жасушалар жойылады.

Ультракүлгін А-да жағдай мүлдем басқаша, ол бастапқыда пайдалы деп саналды, себебі ол күннің күйіп қалуын тудырады, бірақ теріні күйдіруге жеткілікті энергия жоқ. Бірақ бұл эпидермис пен дермистің терең қабаттарына еніп, биологиялық молекулаларды зақымдайтын УК-А екені белгілі болды. Егер бұрын адамдар тым ұзақ күнге күйе алмаса, өйткені олардың терісі күйіп, әдетте уақытша, үстірт зақымданса, теріні УК-В сәулеленуінен қорғайтын күннен қорғайтын кремдердің пайда болуымен көптеген адамдар жағажайда сағаттап жата бастады., ұзақ уақыт UV-A әсеріне ұшырау.

Ультракүлгін НЕГЕ ҚАУІПТІ

УК-В және УК-А сәулелері де биологиялық молекулалармен жұтып, бос радикалдарға әкелетін фотохимиялық реакцияларды тудыруы мүмкін - тұрақсыз, жоғары реактивті молекулаларда бір электроны жоқ және химиялық реакцияларға түсуге дайын.

Сіз еркін радикалды моральдық міндеттемесі жоқ және қарым-қатынасты бастау мүмкіндігін ешқашан жіберіп алмайтын жас қуанушы сияқты деп айта аласыз. Ал егер мұндай «әдепсіз» радикал «сыйлы» молекуламен байланысқа түссе, онда соңғысы бос радикалға айналып, химиялық реакциялардың қатаң үйлесімділігін шатастыра бастайды. Атап айтқанда, теріге терең енетін ультракүлгін сәулелену коллаген молекулаларын, теріні тегіс және қатты ететін ақуызды бос радикалдарға айналдырады. Нәтижесінде коллаген талшықтары бір-бірімен байланысып, ақаулы серпімді емес коллаген жинақтарын түзеді, бұл бірте-бірте теріге тән бұзылулар мен әжімдердің пайда болуына әкеледі. Ультракүлгін сәулеленудің әсерінен пайда болған олар «кестеден» әлдеқайда бұрын пайда болады, терінің табиғи себептермен қартаюынан көп бұрын. ДНҚ-ның бос радикалды трансформациясының салдары одан да ауыр: ДНҚ молекуласының радикалға айналған екі бөлігі бір-бірімен байланысып, сол арқылы жасушаның генетикалық кодына шатасулар енгізе алады. ДНҚ зақымданған жасушалар уақыт өте келе қатерлі ісіктерді дамыта алады.

SPF - СЕНІМСІЗ КӨРСЕТКІШ

1990 жылдары кең спектрлі күннен қорғайтын кремдер пайда болды, яғни тек УК-В-ден ғана емес, сонымен қатар УК-А сәулеленуінен де қорғайтын. Мәселе осыдан туындады. Адамдар тотығуды қалады, өйткені күйген тері әлі күнге дейін әдемі болып саналды. Бірақ теріңізге UV-A немесе UV-B өткізбейтін күннен қорғайтын крем жақсаңыз, сізде тотығу болмайды. «Қауіпсіз» тотығуды армандаған жағажайға келушілер күннен қорғайтын фактордың (SPF) жоғары мәндері бар күннен қорғайтын кремдерді ерекше бағалай бастады. Тіпті жоғары SPF мәндері бар күннен қорғайтын кремдермен тотығудың пайда болуы (қорғаныссыз қарағанда баяу болса да) қандай да бір себептермен ешкімді алаңдатпады. Және бекер, өйткені шын мәнінде SPF мәні қорғаныс тиімділігінің өте сенімсіз көрсеткіші болып табылады.

SPF ультракүлгін сәулеленудің әсерінен терінің алғашқы қызаруының пайда болуын қаншалықты бәсеңдететінін бағалауға мүмкіндік береді. Мысалы, егер қызару күннен қорғайтын кремсіз 20 минуттан кейін пайда болса, қызару 10 қорғаныс коэффициенті бар күннен 200 минуттан кейін пайда болады. Терінің қызаруы тек УК-В сәулесінің әсерінен болатындықтан, күннен қорғайтын фактор тек УК-В қорғанысының тиімділігін көрсетеді.

Қазіргі уақытта күннен қорғайтын кремдердің көптеген өндірушілері өз пакеттерінде бес жұлдызды жүйе бойынша УК-А сәулеленуінен қорғау дәрежесін көрсетеді: жұлдыздар неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы қорғаныс. Бірақ әлі күнге дейін SPF тиімділіктің ең танымал және танымал көрсеткіші болып қала береді, сондықтан тұтынушылар оған назар аударады. Сонымен қатар, SPF жоғары, сондықтан теріні күйіп қалудан сенімді қорғайтын күннен қорғайтын крем УК-А сәулелену жолын міндетті түрде тиімді түрде жауып тастамайтынын аз адамдар түсінеді. Нәтижесінде адамдар өздерін қауіпсіздік сезімімен тыныштандырып, көптен күткен тотығуды алады … барлық салдары бар.

ҚАУІПСІЗ КОКТЕЙЛ

Күннен қорғайтын кремдердің ондаған жылдар бойғы обсессивті жарнамасы адамдарды, әсіресе Батыста, оларды жағажайда уақыт өткізу үшін қажет нәрсе деп санауға итермеледі. Дегенмен, ойланайық, шын мәнінде, бізге не ұсынып жатыр? Және олар бізге әртүрлі химиялық заттар бар препараттарды жағып, күн сәулесінің астында терімізге осы коктейльді ауыстыруды ұсынады. Сонымен қатар, бұл қандай да бір түрде бұл заттардың теріге немесе күн радиациясына әсер етпейтінін, ешқандай жағдайда қанға енбейтінін және тұтастай алғанда толық инерция мен сенімділікті көрсететінін білдіреді. Бірақ бұл олай емес.

Күннен қорғайтын кремдер құрамында ультракүлгін сүзгілер (УК-сіңіргіштер деп те аталады) - теріге түсетін ультракүлгін сәулеленудің мөлшерін азайтатын заттар. Ультракүлгін сәулеленуді шағылыстыратын және тарататын бөлшектері бар УК сүзгілері физикалық немесе бейорганикалық УК сүзгілері деп аталады. Оларға мырыш оксиді және титан диоксиді жатады. Физикалық ультракүлгін фильтрлер аллергия тудырмайды немесе теріні тітіркендірмейді және кең спектрлі - олар УК-А және УК-В сәулеленуін тежейді. Бұрын физикалық ультракүлгін фильтрлерде үлкен, ерімейтін бөлшектер болған, сондықтан олар теріні ақ түсті. Енді физикалық ультракүлгін фильтрлердің бөлшектері теріге дақ қалдырмайтындай етіп өте кішкентай - микро және тіпті нано диапазонда жасала бастады.

Ультракүлгін фильтрлердің басқа тобы химиялық құрылымының ерекшеліктеріне байланысты ультракүлгін сәулеленуді сіңіре алатын заттарды біріктіреді. Олар органикалық немесе химиялық ультракүлгін сүзгілер деп аталады. Органикалық ультракүлгін фильтрлер 100-ге дейін және одан да жоғары қорғаныс коэффициенті бар өнімдерді жасауға мүмкіндік береді, оларды әртүрлі косметикалық формаларға - кремдерге, гельдерге, спрейлерге, лосьондарға және т.б. қосуға ыңғайлы, олармен киімді сулаңыз және сонымен қатар сәндік косметикаға, сусабындарға және т.б. шаш спрейлеріне қосыңыз. Бірақ бұл заттардың барлығы теріге қауіпсіз емес.

Біріншіден, органикалық ультракүлгін фильтрлер терінің аллергиясы мен тітіркенуін тудыратын өте кең таралған. Сонымен қатар, кейбір органикалық УК сүзгілері фотореактивті болуы мүмкін. Демек, мұндай ультракүлгін сүзгілерге ұзақ уақыт бойы ультракүлгін сәуле түсіп тұрса, олар нашарлай бастайды, кейде бос радикалдарды шығарады. Бұл осындай ультракүлгін фильтрлермен «қорғалған» теріде белгілі бір сәулелену уақытынан кейін қорғалмаған теріге қарағанда бос радикалдар көбірек пайда болады дегенді білдіреді.

Қазір бірқатар органикалық ультракүлгін фильтрлердің гормондық әсері бар екені белгілі болды. Олар балықтарда, моллюскілерде және басқа да су тіршілігінде жыныс мүшелерінің дамуын және жыныс мүшелерінің дамуының бұзылуын тудыруы мүмкін екендігі анықталды. Ультракүлгін фильтрлердің гормондық әсері адам ағзасында қаншалықты көрінетіні әлі белгісіз, бірақ бұл заттарды қауіпсіз және инертті деп атауға болмайтыны қазірдің өзінде анық.

Мүмкін, ең таң қалдыратын факт - ультракүлгін сүзгілер қанға еніп, денеде жиналуы мүмкін. Мысалы, АҚШ-тағы жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, көптеген күннен қорғайтын кремдерде кездесетін кәдімгі УК-сүзгі бензофенон-3 (оксибензон) этникалық шығу тегі, жасы және әртүрлі американдықтардың сыналған 2000-нан астам зәр үлгілерінің 96%-да табылған. жыныс. Сонымен қатар, әйелдердің, әсіресе жас жастағы әйелдердің денесінде оксибензонның мөлшері ерлердің денесінен орта есеппен үш есе, ал ақ американдықтардың қанында ол жеті есе жоғары болды. Африкандық американдықтар.

ТАБИҒИ ҚОРҒАУ

Егер күннен қорғайтын крем болмаса, онда ше? Ең алдымен, адам терісі күннен қорғайтын крем өндірушілер ойлағандай ультракүлгін сәулеленуге осал емес. Сізге бұл қорғанысты ақылға қонымды түрде қарау керек және оған шектен тыс талаптар қоймау керек. Мысалы, құрылыс дулығасы құлаған кірпіштің соққысына төтеп берген болса, бұл оның өтпейтінін білдірмейді. Сондықтан, дулыға киіп, ломмен басыңды ұратын қыңырлығың болса, оның салдарына өзің ғана кінәлісің. Терінің қорғаныс жүйелерімен де солай. Оларды тым ұзартпаңыз.

Терінің негізгі қорғаушысы - қара пигмент меланин. Сонымен қатар, терінің бастапқы (генетикалық анықталған) пигментациясы неғұрлым қараңғы болса, қорғаныс соғұрлым тиімдірек болады. Қараңғы терісі бар адамдар жақсы тотығады және сирек күйіп қалады. Меланиннің жеткіліксіз өндірілуімен адам оңай күйіп кетеді және кем дегенде қандай да бір тотығу түріне әрең жетеді. Сондықтан, егер сізде жеңіл, оңай күйіп кететін теріңіз болса, онда сіз күннен қорғайтын креммен жағылған-жақпағаныңызға қарамастан, күн сәулелерінен сақ болу керек. Егер сізде қара тері болса, сіз өзіңіздің теріңіздің пигментінің қорғаныс әсеріне сене аласыз. Дегенмен, тым ұзақ және қарқынды ультракүлгін сәулелену әжімдер мен қартаю дақтары бар негроидтердің терісін зақымдауы және жабуы мүмкін. Тіпті қара нәсілділер де меланомамен ауырады. Рас, ақ адамдарға қарағанда әлдеқайда аз.

Тері неғұрлым жұқа болса, соғұрлым ол зақымдалады. Сондықтан, әдетте, әйелдер мен балалардың терісі ультракүлгін сәулеленуден көбірек зардап шегеді. Бір жасқа дейінгі сәбилердің терісін шамадан тыс ультракүлгін сәулеленуге ұшырату әсіресе қауіпті. Дегенмен, таңертең қысқа күн ванналары зиян тигізбейді және керісінше, қажетті D витаминін өндіруге көмектеседі.

Тағы бір қорғаныс желісі антиоксиданттар болып табылады - бос радикалдарды бейтараптандыратын заттар. Олар терінің мүйізді қабатында болады, сонымен қатар оның бетінде маймен бірге шығарылады. Көптеген антиоксиданттар ағзада өндірілмейтін және тамақпен бірге қабылдануы керек витаминдер екенін есте ұстаған жөн. Антиоксиданттардың тамаша көзі – көкөністер, жемістер мен жидектер, жасыл шай.

Егер қорғаныс жұмыс істемесе және тері жасушалары күн сәулесінен зақымдалған болса, онда бәрі жоғалмайды, өйткені тері зақымданудың айтарлықтай бөлігін түзете алады. Осындай пайдалы реакциялардың бірі - күннің күйгеннен кейін терінің белгілі «пилингі». Бұл «терінің өзгеруі» денеге қатерлі ісіктерді тудыруы мүмкін зақымдалған ДНҚ бар жасушалардан арылуға көмектеседі.

КІМ КҮНІЛІ ЖӘНЕ НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

Көріп отырғаныңыздай, күннен қорғайтын кремдер дәуірінің бір мезгілде тері қатерлі ісігінің бұрын-соңды болмаған өсу дәуіріне айналуының көптеген себептері бар. 1970-1990 жылдар аралығында күнді ұнататындардың көпшілігі күннен қорғайтын кремді мүлде қолданбағаны немесе УК-В қорғанысын пайдаланғаны маңызды рөл атқарды, бұл тек жағажайда ұзақ тұруға ықпал етті. терінің зақымдану қаупін азайту әдісі. … Сонымен қатар, күннен қорғайтын кремдерде терінің зақымдануын арттыруға қабілетті заттардың болуы да маңызды рөл атқарады. Бірақ ең бастысы, бұл ғалымдар мен дәрігерлердің барлық ескертулеріне қарамастан, қалаған тотығуға ұмтылуды жалғастыратын адамдардың парадоксальды мінез-құлқы.

Әрине, адамға күн сәулесі қажет. Ультракүлгін сәулелер D дәруменінің синтезін қамтамасыз етеді, ол сүйектер мен бұлшықеттердің дұрыс қалыптасуы үшін ғана маңызды емес, сонымен қатар қатерлі ісіктердің алдын алуда, жүрек, бауыр және бүйрек денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады, сонымен қатар эндокриндік тепе-теңдік. Көздің тор қабығына түскен күн сәулесі табиғи антидепрессант мелатониннің түзілуін тудырады. Орташа ультракүлгін сәулелену терінің иммунитетін ынталандырады (артық УК оны басады), көптеген тері ауруларының ағымын жеңілдетеді.

Бірақ шамадан тыс күн сәулесі теріні ерте қартаюы және басқа да жағымсыз өзгерістерді тудыруы мүмкін. Бұл туралы үлкен әжелеріміз ешбір зерттеусіз білген, ашық аспан астында жұмыс істейтін шаруа әйелдерінің қара әжім басқан жүздерін ғана көрген. Көлеңкелі ағаштар, кең жиектері бар шляпалар мен қолдарын шынтақтарына дейін жауып тұратын қолғаптар күннен қорғайтын болды. Қазіргі уақытта SPF мәні төмен күннен қорғайтын кремдер дәл осындай мақсатта қолданылуы мүмкін. Дегенмен, егер сіз шынымен де аздап тотығыңыз келсе, өте сақ болыңыз - түскі сағаттарда күн сәулесінен аулақ болыңыз, жағажайдағы уақытты күніне 5-10 минуттан бастап біртіндеп арттырыңыз және теріңізді тым көп уақытқа қалдырмаңыз. күннен қорғайтын кремі бар немесе онсыз ұзақ.