КСРО-дағы бодибилдинг пен фитнестің тарихы

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

КСРО-да нағыз спорт культі болды. Аулаларда аула спортшылары турниктерде «күн» ойнады, пәтерлерде әйелдер теледидарда аэробиканы меңгерді, ал зауыттарда әрқашан өндірістік гимнастика болды …

Кеңестік стильдегі жаттығу

Кеңес азаматының бейнесі спортпен тығыз байланысты болды. Спорт әр аулада, әр үйде болды, спорт жертөлелерде сақталып, спорт алаңдарында гүлденді.

КСРО-да әр аулада дерлік «хоккей қорабы» болды, ол жазда футбол алаңына айналды, ал параллельді бар турниктер әр қадамда дерлік болды.

Екінші жағынан, бодибилдинг немесе ол кезде атлетизмді ұстанушылар үйлердің жертөлелеріне басып кіріп, онда жер асты «тербелетін орындықтарды» жабдықтауға мәжбүр болды.

Сырттай қарағанда, идеялық тұрғыдан дұрыс спортшылар турникке көтерілді, қабырғадағы штангаларға прессті сорды. Ал жертөлелерде алғашқы кеңестік бодибилдингшілер қолдан келгеннің бәрінен жасалған үйде жасалған штангалармен, гантельдермен және басқа тренажерлармен «тербеледі».

Қалай болғанда да, спорт кеңестік азамат санасының ажырамас бөлігі болды. Бұл Кеңес Одағының кең тараған үгіт-насихатының арқасында болды. Спортқа шақыратын плакаттар, өндірістік гимнастикамен айналысатын жұмысшыларға қарап, күн «Таңғы жаттығу» радиобағдарламасымен басталып, мектеп оқушылары ТРП нормаларын алуға мәжбүр болды. Әйтеуір, турниктегі «күнді» айналдыра алмасаң, қандай адамсың.

Өндірістік гимнастика – «Бес минуттық күш»

Өндірістік гимнастика, КСРО-дағы сияқты, ерікті-міндетті кәсіп болды. Сауыншыдан бастап дәнекерлеушіге дейінгі барлық жұмысшылар радионың пәрменімен сол жерде еңкейіп жүгіруге мәжбүр болды.

«Бес минуттық көңілділік» бір оқпен бірнеше құсты өлтірді. Біріншіден, адамдар сау және төзімді болды. Екіншіден, жұмысшыларды ұзатып жіберсеңіз, неке азаяды. Және, әрине, Сталин айтқандай, «жаулардың шабуылынан елін кеудесімен қорғай алатын еңбекшілердің жаңа ұрпағын тәрбиелеу керек».

1956 жылы Бүкілодақтық Кәсіподақтар Орталық Кеңесінің Президиумының «Кәсіпорындар мен мекемелерде өндірістік гимнастиканы ұйымдастыру туралы» қаулысы жарияланғаннан кейін әркім өз қалауларына қарамай спортпен шұғылданатын болды.

Біз мәселеге байыппен қарадық. Дәрігерлер үй-жайларды гимнастикаға жарамдылығын тексерді - олар газдың ластану деңгейін және желдетудің жарамдылығын зерттеді, өндірістік гимнастика бойынша әдістемелік кеңестер қалыптастырылды, жұмысшылардың белсенді бөлігі қабырға бюллетеньдерін берді.

Түскі ас алдында немесе ауысым соңында әр кәсіпорында 5-10 минуттан гимнастика жүргізілді. Жұмысшылар станоктан шықпай, қоғамдық нұсқаушылардың қатаң басшылығымен дене жаттығуларын орындады.

Жергілікті билік те шет қалмады. Яуза радиотехникалық институтында өндірістік гимнастиканы жүргізудің құпия нұсқаулығында былай делінген: «Шығынды қалыптаудың құлап кетпеуі үшін «орнында жүгіру» жаттығуының орнына «орнында жүгіру» жаттығуын «орнында жүгіру» жаттығуларынсыз орындаңыз. аяқтардың қатысуы».

80-жылдардың ортасында өндірістік гимнастика жойылмады, бір жағынан олар саусақтарымен жоғарыдан қарай бастады, екінші жағынан көркем гимнастика теледидар экрандарында пайда болғаннан кейін ескірген болып көрінді.

Көркем гимнастика немесе кеңестік аэробика

Көркем гимнастика алғаш рет теледидарда 1984 жылы пайда болды және Орталық телевидениенің спорттық бағдарламалар бас редакциясының бас редакторы Александр Иваницкийдің айтуынша, ол «өте сәтсіздікке ұшырады». Кеңес азаматы өзгерістерге дайын емес еді. Жарты ғасыр бойы сол бір дауыс халыққа жаттығулар жасап, халық риза болды. Бірінші нөмірді зейнеткерлердің Батысқа еліктеп, «еркек» деп айыптаған ашулы хаттары қарсы алды.

Бірақ біраз уақыттан кейін бұл бағдарламаны жасаушылар әйгілі американдық актриса Джейн Фонданың үйреткен сабақтары жазылған бейне таспаға тап болды. Олар жақында ғана эфирде дәл осындай нәрсені көрсеткендерін кенеттен түсінді.

Өзін әйел аудиториясына бағыттап, хабар тарату уақытын өзгерткен бағдарлама теледидар экрандарына қайта оралды. Кеңестік бағдарламаның ең мықты әдістемелік базасы болғанын айта кеткен жөн. Бағдарламаны ВНИИФК (Бүкілодақтық дене шынықтыру ғылыми-зерттеу институты) кәсіпқойлары әзірледі, ал бағдарламаны Кеңес Одағының еңбек сіңірген спортшылары көрсетті.

Ал батыстық үлгіде аэробика деп аталып кеткен көркем гимнастика елді шарпыды. Аруларға ырғақты әуенмен артындағы қимылдарды қайталау ұсынылды. Гимнастикалық трикотажға, неон леггинстерге және жүн леггинстерге сұраныс бірден артты. Сонымен қатар, соңғысы күнделікті сәнге енді, олар әрқашан және барлық жерде киілді.

Шығарылымдарда айтылған музыка стилі жағынан синт-попқа ұқсас болды. 1984 жылы «Мелодия» компаниясы музыка мен процесті басқарған диктордың дауысы жазылған «Көркем гимнастика» дискісін шығарды. Аэробиканың танымалдығы Display тобын Joy of Motion культтік әнін жазуға итермеледі.

Кейінірек көркем гимнастика жойылып, аэробиканың басқа түрлерімен алмастырылды.

Хула Хуп

КСРО-да белсенді спорт түрлерінен кейін үйде жаттығу үшін көптеген спорттық жабдықтар шығарылды, тіпті қазірдің өзінде көптеген адамдар гаражынан Grace денсаулық дискісін немесе hula-hoop металл шеңберін таба алады.

Оның идеялық тұрғыдан дұрыс атауы – құрсау, спорттық шаралардың дикторлары осылай атаған. 60-жылдары барлығы жаппай құрсау иірді. Ол әсіресе «Қош келдіңіз, немесе рұқсатсыз кіруге болмайды» фильмі шыққаннан кейін кең тарады. Фильм кейіпкері хула құрсауын ептілікпен бұрайтын көріністен кейін металл сақина әрбір кеңес қызының арманына айналды.

Бұл атау ағылшын тілінен шыққан, Хула - жамбастың тербелісіне негізделген гавай биі, ал құрсау - құрсау.

Hulahoop барлық жерде ойналды: цирктегі шоуларда, үйде теледидар алдында және қала аулаларында. Әйелдер фигураға байланысты барлық мәселелердің шешімі ретінде темір құрсауды көрді. Хула құрсаудың пластикалық нұсқалары пайда болды, тіпті ішкі жағы ойық. Бірақ кейбіреулер құрсау сүйектерді босатып, бүйрек ауруына әкелетінін айтты.

Уақыт өте келе металл шеңбер балконға немесе шкафтың артына көшті, ал ең шеберлері оны теледидар антеннасына айналдырды.

«Әсемдік»

Денені қалыпқа келтіруге арналған тағы бір спорттық тренажер - бұл денсаулық дискі, яғни «Грейс». Ол бір осьте бекітілген және бір-біріне қатысты айнала алатын екі дискіден тұрды.

Әйелдер дискіде тұрып жартылай айналдырылды. Балалар дискіге отырып, басы айналғанша бір-бірін айналдырды. Ал ерлер оны пайдаланудың ең ерекше әдісін тапты: олар теледидарды осы дискіге қойып, оны экранмен кез келген бағытта оңай айналдыра алады.

Гимнастикалық ролик

Құрсау және хула құрсау сияқты, гимнастикалық ролик әйелдер тұрғындары арасында танымал болды. Ер адамдар көшеде көбірек жұмыс істеді, қалаларда көптеген ашық тренажерлар, турниктер, гимнастикалық сақиналар болды. Үй шаруасына бір минут қалған әйелдер үйде әлек болды. Рас, бейнені тек оқытылған адамдар ғана игере алады, аз адамдар кем дегенде 10 қайталауды меңгере алады.

Кеңейткіш

Тек ерлерге арналған тренажер - экспандер, Кеңес дәуірінде олардың бірнеше түрі болған. Біріншіден, бұл барлық еркектер қысатын білек кеңейткіші. Олар сондай-ақ әр түрлі болды, ең көп таралған әдеттегі қара немесе көк резеңке «пончик» болды.

Әр ұрпақ оны өзінше қолданды. Ересек ер адамдар көлік айдап келе жатып, бағдаршамда тұрғанда немесе үйде жаттығу кезінде теледидарға ойланып қарап отырып, қолдарын созатын. Жастар, әсіресе спортшылар барлық жерде резеңке «багельді» сығып алды: қыздар өздерінің қаншалықты спорттық екенін көруі керек. Бірақ күш алу үшін экспандерді сығудан шаршаған балалар мектеп дәлізінде футбол ойнауға әбден болатынын түсінді.

Білезік белдіктері әртүрлі болды - бұрын айтылған резеңке, пластик және тіпті металл. Гибридтер де болды - ортасынан серіппелермен бөлінген 1-2 кг гантельдер, гантель-кеңейткіштің бір түрі.

Екіншіден, қарсылық белдеулері созылатын болды, мұнда негізгі пайдаланушылар егде жастағы адамдар болды. Секцияға жасы кішілер барса, аға буын үйден немесе аулада оқыды. Спорттық «спорттық шалбарда» және оларға тығылған футболкада ерлер снарядты артқа және кеуденің алдыңғы жағына кезек-кезек қарай созды.

Экспандер қауіпті нәрсе, ол үйдегі біреудің қолынан шығып, мүгедек болып қалуы мүмкін, сондықтан оны балалардан аулақ ұстау керек болды. Бірақ ең жағымсызы, серіппелер тозақтық эпилятор сияқты спортшылардың мойын мен басының шашын жұлып тастады.