Өлімге дейін тасталған: Кальций қоспаларының өлтіретінін дәлелдейтін қосымша

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Кальций қоспалары инфаркт қаупін 86 пайызға арттырады.

Heart журналында жарияланған жаңа зерттеу бір жыл бұрын British Medical Journal-да жарияланған кальцийді толықтыру және инфаркт қаупі туралы екі қарама-қайшылықты зерттеудің нәтижелерін растады, бұл 500 мг қабылдаған адамдарда инфаркт қаупінің 24-27% жоғарылағанын анықтады. тәулігіне элементарлы кальций [1], [2].

35 пен 64 жас аралығындағы 24 мың адамды қамтыған бұл жаңа талдаудың нәтижелері одан да үрейлендірді. Тұрақты кальций қоспасын қабылдаған қатысушылар үшін, инфаркт алу қаупі 86%-ға өсті кальций препараттарын мүлде қабылдамағандармен салыстырғанда.

Неліктен біз кальцийді тастар, сүйектер мен қабықтардан обсессивті түрде тұтынамыз?

Кальций қоспалары жүрек-тамыр жүйесіне зиян тигізуі мүмкін деген ойға адамдар шынымен таң қалмауы керек. Өйткені, көптеген адамдар жүрек-қан тамырлары проблемалары және/немесе жүрек өлімінің қаупін анықтау үшін коронарлық және жүрек кальцийінің сканерлеуінен өтеді. Себебі кальцийдің дұрыс емес күйде және дұрыс емес жерде денсаулыққа кері әсерін тигізетінін білеміз. Бірақ, шын мәнінде, қоректік салада бізге кальцийдің қарапайым қоспаларынан бұрыннан ескерткен адамдар аз емес; яғни әктас, устрица қабығы, жұмыртқа қабығы және сүйек ұнынан (гидроксиапатит) алынған кальций. Сондай-ақ, «сарапшы» болудың қажеті жоқ, өйткені олар ақылға қонымды болды тастарды немесе раковиналарды жеуге болмайды.

Элементарлы кальций қоспаларының кең тараған танымалдығы кәдімгі медициналық «сарапшылардың» және Ұлттық остеопороз қоры сияқты ұйымдардың (оның корпоративтік демеушілеріне кальций өндірушілері Oscal және Citrical кіреді) үгіт-насихат жұмыстарының нәтижесі болып табылады. Сонымен қатар, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 1994 жылы «қалыпты» сүйек тығыздығының түбегейлі жаңа анықтамасын жасады, жас ересектер үшін 25 жылдық стандартты (бұл әйелдің өмірлік цикліндегі ең жоғары сүйек массасы) «Т» деп те аталады. -балл», және оны жасына қарамастан барлық әйелдерге қолданды.

Бұл ауру ретінде қартаюмен бірге келетін сүйектің минералды тығыздығының қалыпты және біртіндеп жоғалуын қайта анықтауға әкелді, бұл негізінен жағдайлардың жоқтығын емдейді. Бұл сондай-ақ миллиондаған әйелдерді қажетсіз (және қауіпті) «сүйек түзетін» дәрілер мен бейорганикалық кальций қоспаларын кез келген жолмен сүйектің минералды тығыздығын арттыру үшін қабылдауға итермеледі. Кенеттен дені сау әйелдерге олардың жасына, жынысына және этникалық тегіне байланысты сүйектің минералды тығыздығы қалыпты болса да, оларда «остеопения» немесе «остеопороз» деп аталатын медициналық жағдайы бар екендігі айтылды (бұл жасы қолданылғанда күн сияқты анық болады). «Z-балы»). Сонымен қатар, әйелдер өлімінің № 1 және № 2 себептері сәйкесінше жүрек ауруы мен қатерлі ісік, жүрек соғысы мен сүт безі қатерлі ісігі аурушаңдық пен өлімнің негізгі себептері болып табылады.

Төмен сүйек минералды тығыздығымен (BMD) байланысты сынықтың жанама әсері ретінде өлім қаупі кальцийден туындаған инфаркттан және/немесе қатерлі сүт бездерінің қатерлі ісігімен байланысты жоғары сүйек минералды тығыздығынан болатын өлім қаупімен салыстырғанда шексіз аз екенін ескере отырып (BMD пайыздық көрсеткішінің жоғарғы ширегінде тұрғандар үшін 300% жоғары тәуекел), содан кейін остеопенияның / остеопороздың алдын алудың және/немесе әйелдер клиникаларында емдеудің негіздемесі денсаулыққа әлдеқайда ықтимал және елеулі қатерлердің алдында толығымен жойылады. Шындығында, бұл алысты көрмеу олардың мезгілсіз өліміне үлкен ықпал ететін сияқты.

Тасқа айналу: кальций «дұрыс емес жерде» кеткенде

Шындығында, бейорганикалық, қарапайым кальцийді тұтыну әдеті мағынасыз. Ақыр соңында, сіз кездейсоқ жұмыртқа қабығын жегеннен кейін ішектің жиіркенішті сезіндіңіз бе? Олай болса, сіздің денеңіз кальцийдің төмен сапалы көздерінен (тастар мен сүйектер) бас тартуға «бағдарламаланған» және тамақтан кальций алу үшін екенін білесіз.

Бейорганикалық немесе «элементтік» кальций «тамақтағы» (басқаша айтқанда, өсімдіктер мен жануарлар сияқты басқа тірі заттар) кездесетін аминқышқылдары, липидтер және гликоэлементтер сияқты табиғи ко-факторлармен байланысты болмаса, бұдан былай интеллектуалды жеткізілімге ие болмайды. денеңізге оны биологиялық тұрғыдан сәйкес пайдалануға мүмкіндік беретін жүйе. Мұндай «жеткізу жүйесі» болмаса, кальций қажет емес жерлерге (эктопиялық кальцинация) немесе артық мөлшерде қажет жерлерге (мысалы, сүйектерге) түсуі мүмкін, бұл табиғи емес жеделдетілген жасушалардың бөлінуін (остеобласттар) ынталандырады, бұл сүйектердің жаңару жылдамдығының жоғарылауына әкеледі. кейінгі өмір (бұл төмендегі мақалада түсіндіріледі).

Немесе дене бұл орынсыз кальцийден құтылуға тырысады және оны ішекке тастайды (іш қату), немесе оны бүйрек (тас) арқылы итереді. Сорақысы, қанда кальцийдің жоғары деңгейі жиналуы мүмкін (гиперкальциемия), бұл атеросклеротикалық бляшканы атеромадағы нәзік кальций қалпақшасының пайда болуы арқылы тұрақсыздандыруы мүмкін, қан ұйығыштарының (тромбтардың), гипертензияның (сондықтан) пайда болуына ықпал етуі мүмкін. біз қан қысымын төмендету үшін кальций арналарының блокаторларын қолданамыз) және аритмияны/фибрилляцияны және/немесе жүрек бұлшықетінің спазмын немесе коронарлық артериялардың спазмын тудыруы мүмкін («инфаркттың» сирек танылған триггері өте кең таралған).

Сүт безі де эктопиялық кальцинацияға ерекше сезімтал, сондықтан біз сүйек тығыздығын анықтау үшін сүт безіндегі қалыптан тыс микрокальцинацияларды анықтау үшін пайдаланатын рентгенді пайдаланамыз, яғни рентген маммографиясы. Қатерлі сүт безі тінінде табылған гидроксиапатит кристалдары жасушалық «сигнал молекуласы» немесе митоген (жасуша пролиферациясын тудыратын) ретінде әрекет ете алатындықтан, сүт безінің кейбір кальцинациялары тек сол жерде табылғандардың салдары емес, себебі болуы мүмкін. «сүт безінің қатерлі ісігі»). Бұл сонымен қатар сүйек тығыздығы ең жоғары әйелдерде (көбінесе өмір бойы кальций қоспаларынан алынған) қатерлі сүт безі қатерлі ісігінің 300% жоғары жиілігін түсіндіруге көмектесуі мүмкін.

«Ми қиыршықтары» сондай-ақ аутопсия кезінде пациенттердің миында, соның ішінде эпифизде («жанның қабылдағышы») ұсақ тас тәрізді кальций шөгінділері табылған кезде жиі кездеседі. Қолданыстағы кальциймен байланысты патологиялардың кең ауқымы және олардың кальцийге бағытталған дақылдарда өсіп келе жатқан таралуы қосымша зерттеу мен түсіндіруді талап етеді. Мұның бір аспектісі, сөзсіз, біздің жасымыз үшін қалыпты, бірақ біздің дәрігерлер мен «сарапшылар» үшін емес, сүйектің минералды тығыздығымен байланысты жоқ «жағдайлар» үшін кальций қоспасының мегадозаларына обсессивті мәдени бекіту болып табылады. салаға қолайлы дезинформация көмегімен.

Менің ойымша, бұл зерттеу бейорганикалық кальций қоспаларынан, сондай-ақ әйелдерді бірінші кезекте оларды қабылдауға мәжбүрлеу үшін қолданылған эмпирикалық және интеллектуалды ақаулы ауру үлгілерінен мүмкіндігінше алыс болуымыз керек деген кез келген күмәнді табытқа тырнақпен түсіреді деп ойлаймын..

Көбірек білу үшін, тым көп кальций мен тым көп дәрі сүйектеріңізді сындыруы мүмкін деген мақаланы оқыңыз.

Кальцийі жоғары көкөністердің толық тізімін алу үшін NutritionData.com сайтындағы тиісті бетке кіріңіз.

Сілтемелер

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (2010 жылы 29 шілдеде жарияланған)
• [2] D дәрумені бар немесе онсыз кальций қоспалары және жүрек-қантамыр ауруларының қаупі: әйелдер денсаулығы бастамасының шектеулі қолжетімділік деректер жинағын қайта талдау және мета-талдау. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 19 сәуір. PMID: 21505219

Авторы: Сайер Джи

Дереккөз:GreenMedInfo

Аударма: Басарева Алена арнайы MedAlternativa.info үшін