Ми мен ішек бір-бірімен тығыз байланысты. Кім ойлаған

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ғалымдар ақыры ми мен иммундық жүйенің лимфа тамырлары арқылы тікелей байланысын анықтады, оның болуы бұрын белгісіз.

Вирджиния университетінің (UVA) зерттеушілер тобының жаңа ашылуы «нейроиммунологияның негізгі тіректерін қайта бағалауды қажет етуі мүмкін» (жүйке және иммундық жүйелерді зерттеу саласы).

Лимфа тамырлары арқылы ми мен иммундық жүйе арасында тікелей байланыс табылды, оның бар екендігі бұрын белгілі болмаған. Қанды бүкіл денеге апаратын қан тамырлары сияқты, лимфа тамырлары да иммундық жасушаларға бірдей әсер етеді.

Дегенмен, ұзақ уақыт бойы мұндай ыдыстар мида орналаспайды деп есептелді. Тышқанның бас сүйегінің астындағы лимфа тамырларын анықтайтын жаңа зерттеулер аутизмді, склерозды, Альцгеймерді және басқа да көптеген ауруларды түсінуге мүмкіндік береді.

Бұл барған сайын айқын бола түсуде ми, иммундық жүйе және ішек микробтары бір-бірімен тығыз байланысты. Аутизм, мысалы, асқазан-ішек ауруларымен және иммундық жүйенің шамадан тыс реакциясымен байланысты.

Мұндай байланыстардың қалай пайда болатыны әрқашан анық болмады, бірақ қазір ішек-ми осі және иммундық жүйеден миға апаратын жол ашылды.

«Олар оқулықтарын өзгертуге мәжбүр болады»

Бұл табылған туралы естігенде, УВА неврология бөлімінің төрағасы, Ph. D. Кевин Лидің реакциясы болды. Ми қабықтарында, миды жауып тұратын қорғаныш қабықтарында лимфа тамырлары табылып, олардың қан тамырларымен тығыз байланысы анықталды.

Зерттеудің жетекші авторы Джонатан Кипнис, UVA неврология кафедрасының профессоры және UVA ми иммунология орталығының директоры жаңалықтың маңыздылығын атап өтті:

Бұл мағынасы бар. Ақыр соңында, неге сіздің миыңыздың иммундық жүйеге тікелей арнасы болмайды? Осы уақыт ішінде бізге кеңестер берілді. Бір кездері ми қалыпты иммундық «бақылаудан» тыс деп есептелді, бұл қажет деп саналды, өйткені мидың ішіндегі ісіну (қалыпты иммундық жауап) өлімге әкелуі мүмкін.

Дегенмен, миды «иммундық артықшылықты» деп ойлау тым оңай болар еді. io9 сәйкес:

Мидағы жаңадан ашылған лимфа тамырлары шынымен де ми мен иммундық жүйенің арасында тығыз және маңызды байланыс бар екенін көрсетеді, оны зерттеу әлі бастапқы сатыда.

Ішек микробтары миға да әсер етеді

Иммундық жүйе мимен тікелей байланыста жалғыз емес. Микробтарға толы ішек мимен де ішек-ми осі деп аталатын нәрсе арқылы байланысады.

Шындығында, мидан басқа, ішектің қабырғаларында орналасқан және дербес және онымен бірге жұмыс істейтін ішек (ішек) жүйке жүйесі (ENS) бар.

Сіздің «екі миыңыз» арасындағы бұл байланыс екі бағытта да жұмыс істейді, сондықтан тамақ сіздің көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін немесе алаңдаушылықтан асқазаныңызды зақымдауы мүмкін. Дегенмен, ішек-ми байланысы «жайлы тағамнан» немесе асқазандағы көбелектерден әлдеқайда көп.

Scientific American мәліметтері бойынша:

Ол сондай-ақ ішектегі бактериялардың өзгеруінің неліктен ми ауруымен және т.б., соның ішінде депрессиямен байланысты екенін түсіндіреді. Джейн Фостер, Ph. D., МакМастер университетінің психиатрия және мінез-құлық неврологиясының доценті Medicine Net-те ішек микробтарының мимен байланысуының бірнеше жолдарын сипаттады:

Ішек бактерияларының өзгеруі сіздің көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін

Рецензияланатын Gastroenterology журналында жарияланған зерттеуге 18 бен 55 жас аралығындағы 36 әйел қатысты, олар үш топқа бөлінген:

• Емдеу тобы бір ай бойы күніне екі рет ішек денсаулығына пайдалы әсер ететін бірнеше пробиотиктер бар йогуртты жеді.
• Тағы бір топ сыртқы түрі және дәмі йогурт сияқты, бірақ құрамында пробиотиктер жоқ «манелек» өнімді жеді.
• Бақылау тобы ешқандай йогурт жеген жоқ

Төрт апталық зерттеуге дейін және одан кейін қатысушылар тыныштықта да, «эмоцияларды тану мәселесі» өрісінде де функционалды магниттік-резонансты бейнелеуден өтті.

Ол үшін әйелдерге ашулы немесе үрейлі бет әлпеттері бар адамдардың фотосуреттерінің сериясы көрсетілді, олар сол эмоцияларды көрсететін басқа беттермен салыстыруға тура келді.

Олар сондай-ақ ашытумен байланысты микробтар (мысалы, лактобактериялар мен бифидобактериялар) мидың денсаулығына тікелей және жанама түрде әсер етуі мүмкін, бұл «тамақтану психиатриясында» жаңа ғылыми зерттеулерге жол ашатынын хабарлайды.

Сау ішек микрофлорасының дамуы туған кезден басталады. Бала туу және емшек сүтімен емізу сіздің балаңыздың денесінде қандай организмдер болатынының негізін құрайды. Сондықтан, егер сіз болашақ ана болсаңыз, өз микрофлораңызды оңтайландырыңыз, өйткені сіз оны балаңызға бересіз.

Жақсы жаңалық - ашытылған көкөністерді өзіңіз жасау оңай. Олар сонымен қатар диетаға сапалы пробиотиктерді қосудың ең үнемді жолы болып табылады. Сіздің мақсатыңыз - әр тағаммен ашытылған көкөністердің төрттен жарты кесеін тұтыну, бірақ сіз бұл мөлшерге бірте-бірте қол жеткізе аласыз. Күніне бірнеше рет екі шай қасықтан бастаңыз және төзімділікке байланысты жинаңыз.

Егер бұл тым көп болса (денеңіз қатты бұзылған болуы мүмкін), сіз тіпті бірдей пайдалы микробтарға бай бір шай қасық ашытылған көкөніс тұздалған қиярды ішуді бастай аласыз. Сіз сондай-ақ жоғары әлеуетті пробиотикалық қоспаны қабылдауды қарастыра аласыз, бірақ сіз нақты тағамды алмастыратын ештеңе жоқ екенін түсінуіңіз керек.