Өмірде көмектесетін кейбір ойлау құпиялары

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Ойлаудың әртүрлі әдістері бар. Олардың әрқайсысы кейбір жағдайларда жұмыс істейді, ал басқаларында жұмыс істемейді. Дегенмен, сіз білетін ойлау әдістерінің ешқайсысы жұмыс істемейтін жағдайлар жиі кездеседі. Содан кейін сіз жай ғана ойлана алмайсыз.

Бірақ ерекшеліксіз әрқашан жұмыс істейтін ойлаудың бір әдісі бар. Бұл әдіс санау әдісі болып табылады.

Бюст нені білдіреді? Мұны іс жүзінде көрсетудің ең оңай жолы. Ойыңызда білетін барлық сөздерді қайталауды бастаңыз. Тіпті міндетті түрде сәйкес сөйлемдер емес - жай сөздер! Бір сөз, екіншісі, үшінші… Ал келесі сөзден кейін сіздің ойыңыз кенеттен қосылып, осы сөзден бастап үйлесімді ойлай бастайды. Немесе сіз сұрыптай алған барлық сөздерден.

Неліктен ол жұмыс істейді? Өйткені, информатика тұрғысынан қара күш әдісі барлық ықтимал нұсқаларды қамтуға кепілдік берілген жалғыз әдіс болып табылады. Мысалы, компьютерде файлды іздегенде, іздеу бағдарламасы барлық файлдарды аралап, оларды іздеу критерийлерімен салыстырады. Ал толық іздеуден басқа жол жоқ, олардың барлығын табуға кепілдік беріледі.

Әрине, бұл әдіс баяу деп айтуға болады. Және бұл шынымен баяу - мүмкін болатын ең баяу. Бірақ бұл әдіс әрқашан жұмыс істейді. Оның баяу жылдамдығы психикалық ессіздіктегі жылдамдықтың толық болмауынан шексіз есе жылдамырақ.

Және, тағы да, ештеңе сізді тек осы әдіспен ойланбайды. Ол, шын мәнінде, сіздің ойлауыңызды «бастау» үшін ғана қажет. Ол іске қосылған кезде ойлаудың кез келген басқа әдісін қолдануға мүмкіндік бар.

Дөрекі күштің тағы бір керемет жағы - оны үйренудің қажеті жоқ. Ол туа біткен. Психологтар оны «оперативті оқыту әдісі» деп атайды. Тіпті жануарларда мұндай әдіс бар. Жануар бейтаныс қауіпті жағдайға тап болған кезде, қозғалыстардың бірі осы жағдайды шешуге көмектескенше, ол ретсіз, кездейсоқ түрде қозғала бастайды. Адамдардың да ойлау және мінез-құлық әдісі туғаннан бар. Оларды пайдалануды бастау керек.

Бұл әдіс басқа салаларда да қолданылады. Технологияда бұл әдіс «(ғылыми) соғу әдісі» деп аталады. Бұл әдісті пайдаланған кезде зерттелетін құрылғыда кездейсоқ әсерлер пайда болады және нәтижесінде бұл құрылғы әлі де қалай жұмыс істейтіні және онымен қажетті нәтижені қалай алуға болатыны бірте-бірте белгілі болады.

Миға шабуыл әдісі де дәл осылай жұмыс істейді. Бұл адамдар тобының қандай да бір мәселені шешу үшін кез келген, ең жабайы, шексіз идеяларды ұсынуынан тұрады. Шабуыл болған кезде кез келген бағалау мен сынға тыйым салынады, өйткені олар идеялардың пайда болуына кедергі келтіреді. Идеяларды сүзу және бағалау кейінірек болады.

Бірақ «миға шабуыл» әдісін топта ғана қолдануға болмайды. Сіз оны жеке, жеке пайдалана аласыз. Дөрекі күшпен ойлау - бұл жай ғана миға шабуыл.

«Фрирайтинг» деп аталатын әдіс те бар – адам ойына келгеннің бәрін қағазға түсіреді. Әлбетте, бұл әдіс жұмыс істеуі үшін - адам кем дегенде кейбір ерікті сөздерді ойлауды бастау керек, әйтпесе жазатын ештеңе болмайды.

Ал дөрекі күшпен ойлаудың тағы бір пайдасы бар. Бұл ойлау тәсілі ақыл-ойға арналған физикалық жаттығулардың бір түрі болып табылады. Кез келген ерікті дене жаттығулары денені дамытатыны сияқты, ерікті сөздерді және олардың тіркестерін ойлау ақыл-ойды дамытады.

Сондықтан, ойлай алмаған кезде, дөрекі күшпен ойлауды бастаңыз. Бұл жағдайда сізде ешқашан психикалық ессіздік пен шығармашылық дағдарыс болмайды. Және сіз әрқашан, үзіліссіз, барлық мәселелеріңізді жылдам шеше аласыз.

Миды ынталандыруға арналған жаттығулар.

1. Жаңа орта

Бұрын-соңды болмаған немесе сирек баратын жерге барыңыз. Бұл жаңа үлкен саябақ немесе жақын маңдағы зергерлік дүкен болуы мүмкін.

2. Жаңа иістер

Эфир майы бөтелкелерін немесе кез келген хош иісті заттарды сатып алыңыз. Күн сайын таңертең оянған бойда жаңа иіспен дем алыңыз - бұл миды «оятады».

3. Жұмулы көздер

Кешке пәтердегі жарықты қоспаңыз - жадтан бөлмелер арқылы жүріңіз. Бұл жаттығу сіздің зейініңізді және зейініңізді арттырады. Сондай-ақ көзіңізді жұмып душ қабылдауға болады. Сіз ештеңе көрмегендіктен, басқа сезімдер күрт белсендіріледі.

4. Жұмыс қолын ауыстыру

Тістеріңізді жұмыс істейтін қолыңызбен емес, белсенділігі төмен қолыңызбен тазалаңыз: егер сіз оң қолмен болсаңыз, тісіңізді сол қолыңызбен, солақай болсаңыз - оң қолыңызбен тазалаңыз.

5. Жаңа гардероб

Әртүрлі заттарды киіңіз. Ғалымдар адамның киіміне байланысты оның сезімі ғана емес, ойлау тәсілі де өзгеретінін дәлелдеген.

6. Брайль (соқырларға арналған оқу және жазу жүйесі) және ымдау тілі

Брайль және ымдау тілін меңгеру қиын, бірақ саусақпен оқу және сөйлеу қабілеті сіздің сезімдеріңізді керемет дамытады. Ым тілінде стандартты қарым-қатынас тіркестерін үйрену жеткілікті: сәлемдесу, қарапайым сұрақтар, жауаптар.

7. Жаңа жол

Жұмысқа (дүкенге) жаңа, бейтаныс жолмен барыңыз. Жаңа жол ұзағырақ болса да, жақсы. Бұл мидың жұмысына оң әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар үйлесімділікті сақтауға көмектеседі.

8. Өзіне деген сенімділік

Өзіңізге сенімдірек болыңыз. Сізге өте жақсы емес жұмыс ұсынылса да, қабыл алыңыз. Не істеріңізді білмей жүргенде ми тез іске қосылады.

9. Стандартты емес жауаптар

Қораптан тыс стандартты сұрақтарға жауап беріңіз. Тіпті «қалайсың?» деген сұраққа да. ондаған түрлі сөз тіркестеріне жауап бере аласыз - стереотиптерден бас тартыңыз.

10. Монеталар

Әртүрлі номиналдағы монеталарды саусақпен ғана ажыратуды үйреніңіз. Жаттығулар біреуді немесе бір нәрсені күткенде пайдалы. Уақыт тез өтеді және күту азаяды.

11. Жаңа журналдар

Сіз әдетте назар аудармайтын журналдар мен газеттерді таңдаңыз. Мысалы, егер сіз сәнмен айналыссаңыз, экономика журналын сатып алыңыз. Саяхат және басқа елдер туралы оқығанды ұнатасыз ба? Жануарлар журналына артықшылық беріңіз. Жаңа нәрсеге әуестенудің қажеті жоқ, оқығаныңыздың тақырыбын мезгіл-мезгіл өзгертіп отыру жеткілікті.

12. Дыбыссыз теледидар

Теледидардағы дыбысты өшіріп, суретке қарап отырып, диалогты немесе монологты қайта шығаруға тырысыңыз. Егер сіз бұл жаттығуды достарыңызбен жасасаңыз, бұл өте күлкілі және қызықты болады.

13. Әртүрлі демалыс

Демалыс күндерін әдетте қалада өткізетін болсаңыз, келесі жолы табиғатқа барыңыз. Музыка тыңдағанды ұнатпайсыз ба? Музыкалық концертке барыңыз - сіз көптеген жаңа сезімдерге ие боласыз. Мүлдем ұнамаса да кете беруге болады.

14. Жаңа қарқын

Бұл жаттығуды демалыс күні жасауға болады. Егер сіз әдетте бәрін баяу жасасаңыз, қарқынды 2 есе жылдамдатуға тырысыңыз. Егер сіз бір минут тыныш отыра алмасаңыз, өзіңізді бәрін баяу орындауға мәжбүрлеңіз. Бұл көп шоғырлануды қажет етеді.

15. Әзілдер

Жаңа әзілдер мен анекдоттар ойлап табу өте қызықты және миға пайдалы. Бұл ақыл-ойдың сергектігін ынталандырып қана қоймай, шығармашылық ойлау қабілетін дамытады.

16. Бақылау

Бақылауды мүмкіндігінше жиі орындауға тырысыңыз.

Мысалы, мен күн сайын қасымнан өтіп бара жатқан адамдардың барлық ұсақ-түйектерін байқауға тырысамын. Аяқ сақиналары, етік ластанған, киім түстері, тыртықтар, үй жануарларының шаштары, тырнақтар/бет күтімі және т.б.

Қоғамдық көлікте жүргенде, әсіресе, адамның қай аялдамаға түсетінін болжағанды ұнатамын.

Сондай-ақ, бақылап қана қоймай, көргендеріңізді есте сақтауға тырысыңыз. Мен осылай істеймін - адамға 3-5 секунд қараймын, бұрылып, бәрін есте сақтауға тырысамын (шаштың ұзындығы, түсі, жағасы қанша болды, ол не істеді, телефонды қай қолмен ұстады, релаксация / шиеленіс., керек-жарақтар).

Сіз есте сақтау мен бақылауды бұлшықет ретінде қарастыра аласыз. Сіз оны балғамен соғыңыз және уақыт өте келе ол атрофияға ұшырайды немесе оны күн сайын штамптасаңыз болады, ол көлемі үлкейіп, күшейе түседі.