Екіжүзді Instagram - тамаша уақыт өлтіру

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 16:10

Уақыт. Ең құнды ресурс. Уақытты «өлтіру» - бұл әсіресе жастар арасында өте танымал әрекет. Жастық шақта жастық пен өмірдің өзі мәңгілік болмаса, ең болмағанда өте ұзақ уақытқа созылатын сияқты. Бірақ біз уақытты «өлтіріп» жатқанда, уақыт бізді өлтіріп жатыр.

Ал уақыт, сондай-ақ назар - бүгінгі таңдағы ең құнды ресурс. Дегенмен, бұл ұғымдардың арасында белгілі бір дәрежеде теңдік белгісін қоюға болады. Бір нәрсеге жұмсалған уақыт - бұл біздің өміріміздегі осы немесе басқа құбылысқа назар аударудың белгілі бір мөлшері. Жарнама біздің назарымыз үшін күреседі, айналамыздағы адамдар біздің назарымыз үшін күреседі. Бірақ біз әлеуметтік желілерге көбірек көңіл бөлеміз деген үрдіс бар.

Әлеуметтік желілердің зияны немесе пайдасы туралы шексіз дауласуға болады. Бұл өмірді әлдеқайда жеңілдеткен әлеуметтік-техникалық прогресс деп біреу айтады. Бұл нағыз «уақыттың бейіті» дейтін шығар. Екеуі де өзінше дұрыс болады. Бауларыңызды шешіп көшеге шығып, сіз сүрініп, мұрныңызды сындырып алуыңыз мүмкін, бірақ бұл шілтерді әмбебап зұлымдық деп жариялауға және бүкіл әлемде тыйым салуға себеп емес. Біздің әлемде бар нәрсені жақсылыққа пайдалануға болады. Тіпті бүгінде елдің жартысына жуығын жойған алкогольді дезинфекциялау құралы ретінде қолдануға болады, басқа ештеңе жоқ. Мәселе бүлдіретін нәрселердің барында емес, мәселе оларды қалай пайдалану керектігін білмеуімізде.

«Инстраграм» – күйзеліс көзі және уақыттың «зираты»

The Royal Society for Public Health қайырымдылық ұйымының зерттеу нәтижелеріне сәйкес, барлық танымал әлеуметтік желілердің ішінде Instragram қолданушылардың психикасына ең зиянды әсер етеді. 2017 жылдың ақпан-мамыр айларында осы ұйымның өкілдері әртүрлі әлеуметтік желілердің пайдаланушылары арасында сауалнама жүргізді. Респонденттердің саны – 1479 адам, жасы – 14 пен 24 жас аралығында. Сауалнаманың мәні қатысушылардың бес танымал әлеуметтік желіге қатысты бірқатар сұрақтарға жауап беруі болды. Сауалнама нәтижесі бойынша YouTube және Twitter әлеуметтік желілері психикаға ең аз теріс әсер етеді, ал Instagram психикалық денсаулыққа ең көп зиян келтіреді.

Сондай-ақ, біз дәл оны пайдалану көбінесе адамның сыртқы келбетіне бекінуге және жиі - сыртқы келбетіне қанағаттанбауға, соның салдарынан - депрессияға әкелетінін білдік. Сонымен қатар, Instragram-ды тұрақты пайдалану Instragram-да жарияланған маңызды оқиғалар мен жаңалықтарды жіберіп алу қорқынышымен байланысты гаджетке қатты тәуелділікті тудырады. Бұл ұйқысыздықты, жалпы алаңдаушылықты, мазасыздықты және т.б. дамуының анықтаушы факторы.

Сауалнама нәтижелеріне сәйкес, Instragram пайдаланушыларының көпшілігінде обсессивті-компульсивті бұзылыс сияқты тәуелді мінез-құлық бар екені анықталды. Қарапайым тілмен айтқанда, алаңдаушылық пен алаңдаушылықты уақытша жеңілдететін бірдей әрекеттерді орындауға тұрақты мәжбүрлеу ынтасы. Жаңалықтарды қарауға тәуелділік және өзіңіздің жаңалықтарыңызды жүктеу, пост жазу, фотосуреттерді жариялау және т.б. қажеттілік қалыптасады.

Инстраграм мінезді бұзады

Негізгі функцияларының бірі фотосуреттерді жүктеп салу және басқа пайдаланушылар үшін өміріңізді көрсету болып табылатын «Instragram» әлеуметтік желісінің құрылғы жүйесінің өзі психикада өзіңіздің сыртқы келбетіңізді бекіту сияқты жағымсыз тенденциялардың қалыптасуына әкеледі., сыртқы келбет, өмір салты, табыс деңгейі және т.б. жағынан өзін үнемі басқалармен салыстыру.

Пайдаланушылардың көпшілігі өздерін жақсы жағынан көрсетуге тырысатынын ескерсек, мұндай жаңалықтарды қарау төмен және депрессиялық сезімдерге әкелуі мүмкін. Instragram-дың тағы бір ерекшелігі - оның жұлдыздар, атақты адамдар және басқа да қоғам қайраткерлері арасындағы ерекше танымалдылығы. Бұл, өз кезегінде, пайдаланушылардың психикасына зиянды әсер етеді - қоғамдық адамдардың өмірін барлық егжей-тегжейлі бақылау қызғанышқа, еліктеу әрекеттеріне, басқа біреудің өмірін өткізуге және т.б.

Әлеуметтік желілерді және, атап айтқанда, «Инстраграмды» шамадан тыс пайдалану әлеуметтік оқшаулануға әкеледі. Досыңызбен кездесудің орнына онымен сөйлесу оңайырақ. 2017 жылы American Journal of Preventive Medicine журналында жарияланған зерттеулер әлеуметтік желіде көп уақыт өткізетін адамдар тұйықталып, әлеуметтік дағдыларды жоғалтатынын көрсетті. Зерттеуге 19-32 жас аралығындағы 7000 адам қатысты. Бұл эксперимент әлеуметтік желілерде жұмсалатын уақыт көлемінің артуы депрессия, жалғыздық, пайдасыздық, төмен және қоғамнан оқшаулану сезімдерінің артуына тура пропорционалды екенін көрсетті.

Instragram-ды қолданудың негізгі тенденцияларының бірі - өз өміріңізді басқаларға үнемі көрсету. Кейде ол мүлдем құбыжық пішіндерге ие болады - өміріңіздің әрбір сәтін суретке түсіруге дейін. Сонымен қатар, пайдаланушылар арасында «жарақтандыру жарысының» бір түрі пайда болады - әркім өзін неғұрлым табысты, бақытты және т.б. көрсетуге ұмтылады. Міне, «болмау, бірақ көріну» деп аталатын әсер пайда болады. Instragram қолдану пайдаланушыны басқа пайдаланушылар үшін бақытты және табысты өмір елесін жасауға мәжбүр етеді. «Ұнатуға» ұмтылу кез келген жағдайда өзін жақсы жағынан көрсету идеясына әуестенуге әкеледі. Және бұл адамның өз елес әлемінде өмір сүре бастауына әкеледі.

Instragram-ға қарсы сот

2017 жылдың мамыр айында ресейлік компания Роскомнадзорға шағым түсіріп, Instragram әлеуметтік желісіне тыйым салуды талап еткен. Талап арыз Мәскеу аудандық сотына жіберіліп, талапкер бұл әлеуметтік желіні қолдану қолданушының психикасына өте зиян келтіретінін алға тартты. Талапкердің айтуынша, Instragram-дың фотосуреттерді орналастыруға назар аударуы қарапайым өмір сүретін қолданушылар атақты адамдардың «түрлі-түсті» өмірін көргенде, төмендік, депрессия және жалғыздық сезімін тудырады. Керісінше, өз өмірін бай өмір сүретін пайдаланушылар тарапынан көрсету менмендік, элитаға жататындық және т.б. сезімін қалыптастыруға әкеледі. Сондай-ақ, талапкердің айтуынша, Instragram дәстүрлі емес жыныстық бағдарды насихаттап, қоғамның моральдық негіздерінің ыдырауына әкеліп соғады. Талапкер бұл әлеуметтік желінің «лайкқа» тәуелді екенін және оның айтуынша, кейбір қолданушылар «лайк» санының максималды санын жинау үшін тіпті өздеріне жазылушылар сатып алатынын дәлелдеді. Сонымен қатар, талапкер Instragram-ды тұрақты пайдалану интеллекттің төмендеуіне, қабылдау проблемаларына, гиперқозғыштық пен стресске әкелетінін атап өтті. Мәлімдемеде сондай-ақ әсерлі селфи түсіруге әрекеттену кезінде қолданушылардың қалай жарақат алғаны немесе тіпті өлтірілгені туралы статистика бар екені айтылады. Бұл соттың одан әрі тағдыры туралы ештеңе белгісіз, бірақ, көріп отырғаныңыздай, Instragram-ды шамадан тыс пайдалану қаупін көптеген адамдар байқайды.

Instragram ақпаратты тарату құралы ретінде

Барлығын құрал ретінде пайдалануға болатындығын түсіну маңызды. Статистикаға сәйкес, асхана пышағы қылмыс құралы ретінде полиция хабарламаларында бірінші орында тұр. Дегенмен, адамдарға асхана пышақтарын қолдануға тыйым салу керек деп айту ақымақтық. Әлеуметтік желіде де солай. Әлеуметтік желілер ақпаратты таратудың ыңғайлы құралы болып табылады. Жалғыз мәселе – таралатын ақпараттың көпшілігі деструктивті. Дегенмен, бәрін түзету біздің қолымызда. Ең үлкен қателік – дүниенің жетілмегендігін кінәлау және әрекетсіз болу. Әлеуметтік желілерді сіздің дамуыңыз үшін де, әлемді өзгерту үшін де пайдалануға болады. Өздеріңіз білетіндей, бұл бір уақытта мыңдаған адамдар арасында ақпарат тарату мүмкіндігі.

Әдемі постқа басқа суретті жариялаудың орнына, вегетариандық тағамның рецептін жариялауға болады. Бұл сіздің жазылушыларыңызға тағам түрін өзгерту туралы ойлауға мүмкіндік береді, өйткені дәстүрлі түрде тамақтанатын адамдардың көпшілігі вегетариандықта қарақұмық пен макароннан басқа жеуге болмайды деген стереотипке бағынады.

Дәл әлеуметтік желілердің арқасында бүгінде «Жақсылыққа үйрет», «Өзің ойла/Қазір ойла», «Ортақ іс» және т.б. жаһандық шығармашылық жобалар жұмыс істеп жатыр. Бұл жобалар әлеуметтік желілердің заманауи мүмкіндіктерін толық пайдаланады. «Жамандықтан пайда үйрен» деген жақсы шығыс даналығы бар. Ал бүгінде қолдануы негізінен деградацияға бағытталған әлеуметтік желілерді жасау үшін бірдей тиімділікпен және бірдей жылдамдықпен пайдалануға болады.

Ал Instragram – салауатты өмір салтын насихаттаудың тамаша құралы. Кейбір пайдаланушылар бос өмір салтын жарнамалайтын сияқты, ақымақ ойын-сауық, алкоголь, йога, вегетариандық, альтруизм және т.б. насихатталуы мүмкін. Бастапқыда мұндай жазбалар әсіресе танымал болмауы мүмкін, бірақ жолды, сіз білетіндей, жаяу жүрген адам меңгереді. Ал егер қолданушылардың көз алдында неғұрлым саналы және адекватты посттар жиі жарқырап тұрса, бұл бүкіл қоғамның санасын өзгертетіні сөзсіз. Ал алып шаһардың құрылысы алғашқы тастан басталатынын түсіну керек. Сондай-ақ, бірінші жазбадан белгілі бір әлеуметтік желінің ақпараттық кеңістігінде өзгеріс басталады. Ал бұған әрқайсымыз өз үлесімізді қоса аламыз. Дүниеде біз ойлағаннан да көп есі дұрыс адамдар бар. Ал сол Instragram-дың ақпараттық ортасы сау және конструктивті бағытта өзгере бастаса, бұл әлеуметтік желілер сияқты деструктивті болып көрінетін құбылыстың көмегімен қоғамға түбегейлі әсер етуге мүмкіндік береді. Ең бастысы, бұл құралды пайдалану барлығына дерлік қол жетімді. Үйден шықпай-ақ, мыңдаған адамдармен пайдалы ақпаратты бөлісе аласыз. Ал мұндай ауқымда салауатты өмір салты тақырыбындағы бір жазбаның өзі кем дегенде бір қолданушының өмірін өзгертетіні сөзсіз.